CYBER-MÅNDAG

Konsultation och coachning på distans med Dr. Olli Sovijärvi, M.D. Letar du efter en expert som kan ge dig personlig feedback om kost, prestation, biohacking, kvantifierade självmätningar och mycket mer? Nu har du möjlighet att få personlig feedback och en exakt plan för att uppgradera din hälsa och prestanda till en helt ny nivå genom att Dr. Olli Sovijärvi, huvudförfattare till Biohacker's Handbook. Sovijärvi har 15 års klinisk erfarenhet inom flera medicinska områden, inklusive akutmottagning, sjukhusmiljöer, vanlig sjukvård, allmänläkare och personlig funktionsmedicin.

ALL-IN-ONE Biohackers online-kurspaket Få alla Biohacking-kurser med en aldrig tidigare skådad rabatt! Våra kurser är utformade för att ge dig den kunskap, de verktyg och de tekniker du behöver för att optimera din hälsa och prestanda och ta kontroll över din egen biologi. Vad du kommer att lära dig: Hur du fixar din tarm med vetenskapligt beprövade metoder Hur du optimerar din näring baserat på dina unika behov och brister Hur du läser och förstår labbresultat och vad du bör ändra i ditt dagliga liv Hur du bygger upp ett stabilt immunförsvar och slipper säsongens förkylningar Hur du optimerar din arbetsmiljö och dina arbetsmetoder för maximal effektivitet Hur du gör en utsökt sallad av vilda örter som du kan hitta i din lokala skog och hur du steker den godaste och saftigaste biffen i världen Hur du kommunicerar bättre och bygger djupare kontakter i dina romantiska relationer Hur man förstår och optimerar kvinnospecifika hormonella mönster och förändringar Och mycket mer!!! Våra expertläkare och biohackare täcker olika ämnen, från näring och motion till sömn och stresshantering. Förutom produktivitets- och prestationshackar fokuserar vi separat på kvinnor och känslomässigt välbefinnande. Alla våra kurser är tagna i hög och orörd kvalitet och levereras med djupgående artiklar, material och e-böcker för att leverera mer än du förhandlade om. Oavsett om du är en nybörjare som vill börja med biohacking eller en erfaren biohackare som vill förbättra dina färdigheter, har vi rätt kurs för dig.

Kaikki Biohakkereiden verkkovalmennukset erikoishintaan Paketti sisältää 10 eri verkovalmennusta: Vatsa kuntoon -verkkovalmennus Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennus Immuniteetti haltuun -verkkovalmennus Biohackerin verkkokurssi Laboratoriemedicinska produkter haltuun -verkkovalmennus Tr...

Känner du dig överväldigad av den stora mängden motstridig information om hälsa och välbefinnande? Att bli friskare borde inte vara så svårt, men när vetenskap och trender ständigt förändras kan det kännas omöjligt att veta vad som verkligen fungerar. Detta paket med e-böcker är din ledstjärna i havet av felaktig information och erbjuder tydlig, forskningsstödd vägledning för att optimera din hälsa. Oavsett om du söker bättre näring, förbättrad hjärnfunktion, robust immunitet eller effektiva koststrategier som ketos, är varje bok sakkunnigt sammanställd för att hjälpa dig att ta kontroll över din hälsoresa. Dyk in i tillgängliga och handlingsbara insikter idag och förvandla din hälsa med tillförsikt.

  Kaikki Biohakkereiden e-kirjat ja oppaat erikoishintaan Paketti sisältää seitsemän (8) e-kirjaa: Biohackerin käsikirja Biohackerin stressikirja Biohackerin ravitsemusopas Biohackerin flunssaopas Biohackerin kolesteroliopas Biohakkerin ketoosiopas Biohacker's Brain Nutrition Guide (engelska) Va...

Är du trött på att känna dig överväldigad av livets utmaningar? Önskar du att det fanns ett sätt att bli starkare och mer motståndskraftig? Boken The Resilient Being är här för att hjälpa dig. Boken är fylld med de senaste vetenskapliga insikterna och praktiska teknikerna och ger dig en färdplan för att utveckla både mental och fysisk motståndskraft. Med råd från medicinska och tekniska experter kommer du att upptäcka hur du återhämtar dig snabbt, blir mer immun mot stress och trivs trots motgångar. Det är dags att resa sig ur askan - starkare, smartare och friskare än någonsin.

Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestanda, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näring. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

The Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinne. Vill du sova bättre? Letar du efter sätt att bli mer produktiv på jobbet? Eller vill du hitta en diet som passar dina behov? Biohacking handlar om att optimera människors prestationer, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för människans fysiologi och näringslära. I Biohackers handbok lär du dig de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande.

Våra snabba liv leder ofta till att vi gör snabba och oinformerade val när det gäller vår kost. Den överväldigande mängden information från olika dieter och reklam kan vara förvirrande, vilket gör att vi inte förstår vad våra individuella näringsbehov egentligen är. Detta kan leda till dåliga kostbeslut, suboptimalt näringsintag och till och med negativa hälsoeffekter över tid. Biohacker's Nutrition Guide erbjuder en omfattande lösning på detta problem genom att ge tydliga, systematiska och personliga insikter om hur du optimerar ditt näringsintag. Den här e-boken är skapad av en expert på området och är en skattkista på 265 sidor fullproppad med praktiska råd och vetenskaplig kunskap. Oavsett om du strävar efter att förbättra din hälsa eller bara är nyfiken, kommer den här guiden att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut om din kost för optimalt välbefinnande.

162 SIDOR MED VETENSKAPLIG, PRAKTISK OCH VERKLIGHETSTESTAD INFORMATION OM HJÄRNANS NÄRING, KOSTTILLSKOTT OCH TARM-HJÄRNA-MIKROBIOTA-HACK. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dyker djupt in i hjärnans näring, kognitiv förbättring och förebyggande av sjukdomar. Vill du ha bättre fokus på jobbet, ha mer energi för att prova en ny hobby eller förbättra ditt humör? Eller är du intresserad av att skydda hjärnan på lång sikt? Den här guiden ger dig konkreta och stegvisa råd för att förbättra din övergripande hjärnhälsa genom kost och balansering av axeln tarm-hjärna-mikrobiota.

Är du överväldigad av den motstridiga informationen om kolesterol och osäker på vad du ska lita på? Biohacker's Cholesterol Guide är din enda resurs för tydliga, praktiska och vetenskapligt stödda insikter. Den här guiden avmystifierar inte bara kolesterol utan ger också vägledning om hur man hanterar tyst inflammation och förbättrar insulinkänsligheten genom livsstilsförändringar. Upptäck hur du kan ta kontroll över din hälsa med självförtroende.

Plågas du ständigt av obehag i magen eller matsmältningsproblem? Upptäck hemligheterna bakom en friskare mage och ett bättre välbefinnande med vår expertutformade guide. Sluta lida i tysthet och ta ansvar för din matsmältningshälsa idag. Vi presenterar e-boken Gut Mastery - din främsta resurs för att förstå och läka dina tarmrelaterade problem.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerar flera av de myter, missuppfattningar och rädslor som är förknippade med ketos och den ketogena dieten. Ketos är mycket naturligt för kroppen och en del av den normala ämnesomsättningen. Med andra ord är våra kroppar "designade" för att förbränna fett för energi och lagra överskottsenergi i fettvävnaden. Processen är viktig, särskilt när det inte finns tillräckligt med energi från maten.Den ketogena dieten användes för att behandla epilepsipatienter med mycket lovande resultat fram till dess att medicineringen revolutionerade behandlingen och behandling genom diet i stort sett glömdes bort. Under de senaste 20 åren har den ketogena dieten åter blivit populär och inte bara för epilepsi. Många kliniker är t.ex. specialiserade på strikt kostbehandling av epilepsi och andra tillstånd.

Är du förbryllad över dina labbresultat? Du kommer att få information om dina blodvärden och lära dig hur du kan optimera ditt välbefinnande. Kursen Optimize Your Lab Results ger dig en djupare förståelse för olika labbresultat och de livsstilsfaktorer som är förknippade med dem.  Den praktiska onlinekursen Optimize Your Lab Results visar dig hur du dechiffrerar laboratorieresultat. Du kommer att förstå vilken inverkan livsstilsval och kost har på blodnivåerna. Dr Olli Sovijärvi, M.D., kommer att vägleda dig.  Förstå resultaten av dina blodprover Planera dina livsstilsförändringar Modern hälso- och sjukvård innebär att behandla sjukdomar. Labbtester används i allmänhet för att hitta sjukdomar, inte hälsa. Vi ville skapa en tjänst som bygger på förebyggande hälsovård. Den är därför inriktad på att förebygga sjukdomar och främja välbefinnande.

7-veckors onlineutbildningsprogram för kvinnor som är intresserade av att optimera sin sömn, näring, balans mellan arbete och privatliv och hormoner med vetenskapsbaserade biohacks. Det finns välkända könsskillnader när det gäller att optimera hälsan. Den mest optimala kosten, träningen och sömnbehovet för en kvinna beror på hennes unika biologi och livsstil. För att få "hälsohackarna" rätt krävs kunskap, precision och förmåga att implementera vetenskapligt baserade hälsostrategier som passar den egna unika kroppen.

Lär dig hur du stärker ditt immunförsvar och hur du skyddar dig mot patogener på åtta dagar. Nu är den bästa tiden att stärka ditt immunförsvar mot patogener. Den Biohackarens förstärkta immunitet Online-kurs är en omfattande forskningsbaserad guide för naturligt, näringsmässigt och tekniskt förebyggande mot potentiella patogener. Kursen är främst inriktad på den allmänna förstärkningen av immunsystemet mot vanliga patogener. Alla metoder som presenteras i denna kurs är baserade på vetenskapliga studier och referenser. SPECIALERBJUDANDE: Med varje online-kursköp - får du vår bästsäljande Flu Guide e-bok GRATIS. Allt du behöver göra är att beställa kursen, och du kommer att få e-boken i din orderbekräftelse.

Kurs i optimerat arbetsliv Ett intensivt 6-veckorsprogram för att optimera ditt arbete, återhämtning, sömn, näring och biomekanik för att bibehålla maximal energi, humör och fokus utan att kompromissa med din hälsa och ditt välbefinnande. Lär dig allt du behöver veta för att optimera din dag under ledning av de främsta experterna på optimal mänsklig prestation och "biohacking" (som i att optimera din hälsa och prestation med data och vetenskap). Få en djupare förståelse för de underliggande mekanismerna i din biologi och dina beteendemönster för att ta din typiska arbetsdag till en ny nivå. Lär dig tekniker för att förbättra din fysiska och mentala prestationsförmåga, påskynda återhämtningen, förebygga skador och sjukdomar och få mer gjort.

Känner du dig fast i ditt kärleksliv? Kämpar du för att få kontakt med din partner eller till och med med dig själv? Onlinekursen Biohacking Love & Relationships är din lösning för att förändra ditt sexuella välbefinnande och förbättra alla relationer i ditt liv. Detta 6-veckorsprogram ger dig de verktyg du behöver för att optimera ditt intima liv, öka din libido och stärka dina relationer. Upptäck den intimitet du har saknat och förhöj hela ditt välbefinnande.

Lär dig hur arbetet förändras idag och hur du anpassar dig för morgondagenArbete, eller vad vi väljer att göra med vår dyrbara tid som är meningsfullt för världen, är en pelare i biohacking. Vi inbjuder dig att gå med oss med tankeledare inom arbetsområdet för att förstå djupare vad som händer nu och vad som kommer härnäst.

Känner du dig trött och överväldigad? Upptäck lösningen med vår **Optimize Your Nutrition Online Course**. Den här kursen är utformad av en kunnig läkare och avslöjar hur du balanserar din kost och återupplivar din energi. Säg adjö till stress och trötthet och börja må som bäst med hjälp av våra expertinsikter och enkla strategier. Få kontroll över din hälsoresa idag!

Är du ständigt stressad, överväldigad eller längtar du efter att återknyta kontakten med naturen? Känns moderna dieter enformiga och otillfredsställande? Upptäck naturens dolda skatter som lurar i landskapet runt omkring dig! Dyk in i en värld av vilda örter och ätbara växter och återuppliva din hälsa och ditt välbefinnande genom denna unika onlinekurs. Lär dig hur du samlar på dig på ett hållbart sätt och integrerar dessa näringsrika "ogräs" i dina dagliga måltider, vilket inte bara förbättrar din näring utan också din koppling till den naturliga världen. Omfamna det urgamla arvet av vild mat med expertvägledning från kocken Sami Tallberg, och låt det förändra ditt liv!

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Biohackerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin. Tässä 60 sivu...