ALLT-I-ETT Få alla Biohackers e-böcker med en aldrig tidigare skådad rabatt! Vad ingår i paketet? Biohackarens handbok Biohackarens näringsguide: Optimera ditt näringsintag Gut Mastery: Avslöja hemligheterna bakom optimal tarmhälsa Biohackers näringsguide för hjärnan Biohackers immunitetsguide Biohackers guide till ketos Biohackers kolesterolguide Våra böcker är utformade för att ge dig den kunskap, de verktyg och de tekniker du behöver för att optimera din hälsa och prestanda och ta kontroll över din egen biologi. Våra biohackare täcker olika ämnen, från näring och motion till sömn och stresshantering. Förutom produktivitet och prestanda hacks. Alla e-böcker ger dig mer än du förväntar dig. Oavsett om du är en nybörjare som vill komma igång med biohacking eller en erfaren biohackare som vill ta dina färdigheter till nästa nivå, har vi en bok som passar dig.

The Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinne. Vill du sova bättre? Letar du efter sätt att bli mer produktiv på jobbet? Eller vill du hitta en diet som passar dina behov? Biohacking handlar om att optimera människors prestationer, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för människans fysiologi och näringslära. I Biohackers handbok lär du dig de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande.

265 SIDOR MED MYCKET VÄRDEFULL INFORMATION OCH PRAKTISKA NÄRINGSTIPS BASERADE PÅ DEN SENASTE VETENSKAPLIGA FORSKNINGEN OCH EN DJUPGÅENDE FÖRSTÅELSE FÖR OLIKA NÄRINGSÄMNEN, KOSTTILLSKOTT OCH UTVÄRDERINGSMETODER. Biohacker's Nutrition Guide (e-bok) är en av de mest omfattande och holistiska handböckerna om olika näringsämnen och optimering av deras intag. Den erbjuder omfattande information om olika livsmedel och kosttillskott. Den här guiden innehåller alla uppgifter du behöver för att balansera din näringsstatus och optimera intaget av olika näringsämnen.

Bli en tarm-mästare Hitta den perfekta balansen för dina tarmar! Vi introducerar Gut Mastery e-boken omfattande och effektiv resurs baserad på vetenskapliga principer för att optimera din tarmhälsa. Dr Olli Sovijärvi (M.D.) har sammanställt denna unika e-bok enligt Pareto-principen, som fokuserar på de 20 % av informationen som ger minst 80 % av de önskade resultaten. Nu kan du dra nytta av hans omfattande kunskap utan att själv behöva gå igenom processen. E-boken Gut Masteryger dig grundläggande kunskaper och praktiska verktyg för att identifiera och åtgärda vanliga problem med mag-tarmkanalen. Dessutom får du ovärderliga insikter om vanliga antinutrienter i livsmedel, den intrikata världen av tarmmikrobiota och mikrobiom, läckande tarmsyndrom, matsmältningssystemets normala funktion och stressens inverkan på tarmhälsan. Dessutom kommer du att utveckla en grundläggande förståelse för hur tarmhälsan påverkar hjärnan och tar sig uttryck i ditt hudtillstånd. Mästarlära om tarmarär utformad för personer som söker snabba, effektiva och varaktiga resultat; denna framtida klassiker ger svar och vägledning för att uppnå en harmonisk balans i tarmen och den allmänna hälsan. Oavsett din utgångspunkt eller ditt slutmål ger e-boken Gut Mastery dig de verktyg som krävs för att uppnå optimalt välbefinnande.

162 SIDOR MED VETENSKAPLIG, PRAKTISK OCH VERKLIGHETSTESTAD INFORMATION OM HJÄRNANS NÄRING, KOSTTILLSKOTT OCH TARM-HJÄRNA-MIKROBIOTA-HACK. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dyker djupt in i hjärnans näring, kognitiv förbättring och förebyggande av sjukdomar. Vill du ha bättre fokus på jobbet, ha mer energi för att prova en ny hobby eller förbättra ditt humör? Eller är du intresserad av att skydda hjärnan på lång sikt? Den här guiden ger dig konkreta och stegvisa råd för att förbättra din övergripande hjärnhälsa genom kost och balansering av axeln tarm-hjärna-mikrobiota.

51 SIDOR MED PRAKTISK OCH VETENSKAPLIG INFORMATION OM KOLESTEROL Biohacker's Cholesterol Guide klargör kolesterolrelaterade uppfattningar och ger en djupare förståelse för kolesterol och tolkningen av kolesterolvärden. Om du någonsin undrat vad du ska tro i havet av motstridig information om kolesterol, är den här boken en av de mest omfattande och uppdaterade sammanfattningarna som finns tillgängliga. Guiden tar också upp tyst inflammation och insulinkänslighet i kroppen och hur man kan balansera dessa genom att ändra sin livsstil.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerar flera av de myter, missuppfattningar och rädslor som är förknippade med ketos och den ketogena dieten. Ketos är mycket naturligt för kroppen och en del av den normala ämnesomsättningen. Med andra ord är våra kroppar "designade" för att förbränna fett för energi och lagra överskottsenergi i fettvävnaden. Processen är viktig, särskilt när det inte finns tillräckligt med energi från maten.Den ketogena dieten användes för att behandla epilepsipatienter med mycket lovande resultat fram till dess att medicineringen revolutionerade behandlingen och behandling genom diet i stort sett glömdes bort. Under de senaste 20 åren har den ketogena dieten åter blivit populär och inte bara för epilepsi. Många kliniker är t.ex. specialiserade på strikt kostbehandling av epilepsi och andra tillstånd.