Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestanda, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näring. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

Är du trött på att känna dig överväldigad av livets utmaningar? Önskar du att det fanns ett sätt att bli starkare och mer motståndskraftig? The Resilient Being Den här boken är här för att hjälpa dig. Fullpackad med de senaste vetenskapliga insikterna och praktiska teknikerna erbjuder den här boken dig en färdplan för att utveckla både mental och fysisk motståndskraft. Med råd från medicinska och tekniska experter kommer du att upptäcka hur du återhämtar dig snabbt, blir mer immun mot stress och trivs trots motgångar. Det är dags att resa sig ur askan - starkare, smartare och friskare än någonsin.

Känner du dig stressad eller frånkopplad och kämpar för att hitta inre frid i en kaotisk värld? Upptäck den transformerande kraften i konst och historieberättande med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denna extraordinära konstbok av David Flusberg erbjuder en resa in i ett utvidgat medvetande och personlig tillväxt, inspirerad av författarens djupa erfarenheter. Låt de färgstarka berättelserna och de unika insikterna hjälpa dig att lösa upp egogränser och återknyta kontakten med ditt sanna jag.

Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.