Biohackarens handbok: Uppgradera dig själv och släpp loss din inre potential (inbunden)

Biohacker's Handbook tar den senaste forskningen inom holistisk hälsa och förvandlar den till praktisk och tillämpbar information i ett visuellt och läsbart format. Denna enkla guide till optimal mänsklig prestanda är helt grundad i forskning. Med 544 sidor, 1560 referenser och hundratals bilder är Biohacker's Handbook "den saknade handboken om människokroppen" och ett viktigt tillskott till biblioteket, skrivbordet, köket, gymmet, resväskan och sovrummet för alla med ett genuint intresse för optimal mänsklig prestation, hälsa och välbefinnande.

"Biohacker's Handbook väver in praktisk kunskap från biohacking-dikena och kombinerar modern teknik med förfäders visdom om livsmedel, örter, kryddor, fitnessförbättring och mer, och är en helt episk läsning och ett måste för alla sanna biohackers bibliotek. Oavsett om du är nybörjare, medelålders eller avancerad innehåller denna massiva bok allt du behöver för att optimera ditt liv."
- Ben Greenfield, VD för Kion, idrottare, före detta kroppsbyggare New York Times bästsäljande författare av Beyond Training: Att bemästra uthållighet, hälsa och liv

"Denna definitiva Atlas of Biohacking innehåller grundligt undersökta fakta, siffror, visualiseringar och sammanfattningar för att skydda, stärka och förbättra din hjärna och kropp för bättre hälsa och prestanda. Jag älskar absolut den här boken!"
- Max Lugavere, filmskapare, journalist New York Times bästsäljande författare av Genius Foods: Bli smartare, gladare och mer produktiv samtidigt som du skyddar din hjärna för livet

"Den här boken täcker allt du behöver veta med viktiga dagliga knep och strategier. Det är den ultimata hälsoboken att använda, en guide, en funktionell möbel, en tjock encyklopedi som inte bara ser bra ut utan som du kommer att använda ganska ofta - om inte varje dag, faktiskt."
- Kaspars Vendelis, medgrundare av Biohacking.lv, talare och matentreprenör

"Det finns en hel del hype kring biohacking, inklusive en hel del galna och till och med farliga metoder. Biohacker's Handbook är annorlunda. Det är en encyklopedi med praktiska, evidensbaserade strategier som du kan använda för att förbättra din hälsa, optimera din prestation och förlänga din livslängd. Den har förtjänat en plats i min bokhylla och jag rekommenderar den till mina patienter."
- Chris Kresser, grundare av Kresser Institute, meddirektör och president för California Center for Functional Medicine

Svep över produktbilderna för att se innehållsförteckningen.

• Typ av bok: Inbunden bok
• Sidor: 544
• Referenser: 1560
• Utgåva: 1:a
• Vikt: 2,5 kg (5,5 lbs)
• Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Visuell design, layout och illustrationer: Lotta Viitaniemi
• Ansvarig utgivare: Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN: 978-952-7241-09-7 (inbunden)

Obs: Du kommer också att få e-boken (PDF, ePub och mobi) gratis med den inbundna boken.