Biohacker's Complete Library (Få alla e-böcker till rabatterat pris)

allt-i-ett e-bokpaket

Lås upp en skattkista av hälsokunskap med vårt allomfattande e-bokspaket till en fantastisk rabatt!

Vad finns i paketet:

• Biohacker's Handbook
• Biohackers näringsguide: Optimera ditt näringsintag
• Mag- och tarmbehärskning: Avslöja hemligheterna bakom optimal tarmhälsa
• Biohackers näringsguide för hjärnan
• Biohackers immunitetsguide
• Biohackers guide till ketos
• Biohackers kolesterolguide

Dessa guider är utformade för att ge dig viktiga tips och insikter för att förbättra din hälsa, öka din prestanda och ge dig möjlighet att behärska din egen biologi.

Böckerna är skrivna av erfarna biohackare och experter och behandlar ett brett spektrum av viktiga ämnen, från kost och fitness till sömn och stresshantering och till och med tips för prestationsoptimering.

Perfekt för alla - från nybörjare som är ivriga att kliva in i biohackingvärlden till erfarna proffs som letar efter avancerade tekniker - det finns en källa till visdom här för alla.

utforska paketets innehåll

Det här paketet innehåller följande e-böcker:

Biohacker's Handbook

Den här handboken av Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsspecialisten Jaakko Halmetoja anses vara en banbrytande guide för hälsa och välbefinnande och behandlar centrala aspekter av livet som sömn, näring, motion och mentalt arbete. Vill du förbättra produktiviteten på din arbetsplats eller skräddarsy en personlig diet? Den här boken ger insikter om hur du optimerar din tid och dina resurser för att uppnå bättre hälsoresultat.

Biohackarens näringsguide: Optimera ditt näringsintag

Denna e-bok fungerar som en omfattande guide till näringsämnen och hur man optimerar deras intag. Den belyser olika livsmedel och kosttillskott och ger dig kunskapen som krävs för att uppnå näringsbalans och förbättra din hälsa. Upptäck de bästa näringsämnena för din livsstil.

Gut Mastery: Lås upp hemligheterna för optimal tarmhälsa

Denna e-bok, som sammanställts av Dr. Olli Sovijärvi, förenklar komplexa begrepp inom tarmhälsa och fokuserar på de 20 % av informationen som ger 80 % av resultaten. Lär dig att ta itu med vanliga tarmproblem, rollen som antinutrienter, insikter om mikrobiota och den viktiga kopplingen mellan tarm, hjärna och hud.

Biohackers näringsguide för hjärnan

Den här guiden ger värdefulla tips för att förbättra hjärnans hälsa, produktivitet och humör. Den utforskar hjärnnäringens roll i förebyggande av sjukdomar och ger handlingsbara steg för att förbättra kognitiv funktion genom att balansera tarm-hjärna-axeln.

Biohacker's Immunity Guide: Förstärka dig själv mot patogener

Mitt i en global hälsokris kan du stärka ditt försvar mot patogener med hjälp av denna guides vetenskapligt stödda strategier. Upptäck sätt att optimera din immunfunktion genom beteendeförändringar, näring och banbrytande teknik som drivs av ny forskning.

Biohackers guide till ketos

Avliva myter om ketos och utforska fördelarna med den ketogena dieten. Den här guiden användes ursprungligen för epilepsibehandling och belyser ketos som ett normalt metaboliskt tillstånd och dess samtida tillämpningar utanför epilepsi.

Biohackers kolesterolguide

Kämpar du för att förstå motstridig kolesterolinformation? Den här guiden bryter ner komplexa kolesterolämnen och tar upp problem som LDL, HDL, tyst inflammation och insulinkänslighet, allt baserat på ny omfattande forskning.

Om författarna

Dr Olli Sovijärvi är en finländsk läkare, biohacker och författare eller medförfattare till alla böcker i serien Biohacker's Handbook. Serien är en omfattande guide för att optimera hälsa och prestanda genom livsstil, näring och teknik. Han har en bakgrund inom integrativ medicin och fokuserar på att kombinera traditionell medicinsk kunskap med avancerade biohacking-tekniker för att främja holistiskt välbefinnande. Sovijärvi är en respekterad röst i det globala biohacking-samhället, känd för sitt arbete inom personlig hälsa, motståndskraft och topprestationer. Hans metod betonar vikten av evidensbaserade metoder och egenmakt för att uppnå optimala hälsoresultat.

Teemu Arina är en finsk biohacker, författare och keynote-talare som är känd för sin expertis inom optimering av mänsklig prestation genom teknik, vetenskap och livsstilsinterventioner. Som pionjär inom biohacking-rörelsen är han medförfattare till Biohacker's Handbook, som kombinerar praktiska råd om kost, sömn och motion med banbrytande insikter om mental och fysisk hälsa. Arina är känd för sitt integrativa förhållningssätt, där han blandar gamla hälsopraktiker med moderna biohackingverktyg för att öka välbefinnandet och produktiviteten. Han talar ofta på internationella konferenser och delar med sig av sin vision om att använda personliga hälsostrategier för att frigöra människans potential.

Jaakko Halmetoja är en finsk biohacker och näringsexpert som är känd för sin djupa kunskap om naturlig wellness och functional foods. Med ett särskilt fokus på medicinska svampar, adaptogener och näringstäta livsmedel förespråkar han användning av naturliga föreningar för att förbättra fysisk och mental prestanda. Halmetojas arbete blandar traditionell kunskap med modern forskning, vilket gör honom till en framstående person inom biohacking och wellness. Han är känd för sina engagerande samtal och praktiska insikter och delar med sig av sin expertis globalt och inspirerar andra att utnyttja näringens kraft för optimal hälsa och vitalitet.

Obs: Våra e-böcker är inte berättigade till retur och återbetalning.