Upptäck hur du kan lägga till friska år i ditt liv med *The Longevity Leap* av den hyllade författaren Siim Land. Siim är känd för sin expertis inom hälsa och välbefinnande och introducerar denna omfattande guide med fokus på att förlänga livslängden och samtidigt förbättra livskvaliteten.
Förståelse för livslängd
Åldrande och ökad livslängd är universella mänskliga fascinationer. I takt med att vi lever längre uppstår en avgörande fråga: Hur kan vi inte bara förlänga våra liv utan också se till att de extra åren blir levande och tillfredsställande?
Longevity Leap: Din plan för ett längre liv
Den här guiden betonar vikten av det som Siim Land kallar "livslängdsintelligens". Detta koncept kretsar kring att förstå dina hälsomarkörer, identifiera riskfaktorer och anta livsstilsförändringar som kommer att höja din hälsa.
Det livslånga språnget är förankrad i grundlig vetenskaplig forskning och innehåller över 8 000 referenser till studier om åldrande och kroniska sjukdomar. Den bryter ner åldrandets komplexa biologi och presenterar praktiska rutiner som hjälper dig att förbättra din hälsa. Oavsett om det handlar om kostförändringar eller träningsriktlinjer erbjuder den här boken ett holistiskt tillvägagångssätt för att uppnå ett förlängt, hälsosamt liv.
Om författaren
Siim Land är inte bara författare; han är en erfaren föreläsare och antropolog från Estland med en personlig passion för ett långt liv. Hans engagemang för att förstå mänsklig utveckling och välbefinnande motiveras av familjehistoria och har resulterat i över 8 böcker som täcker näring, fitness och hälsa. * The Longevity Leap * är hans mest omfattande arbete, som blandar personliga insikter med vetenskapliga bevis för att fungera som din ultimata guide till livslängd.
Inuti boken
- Njut av en komplett inbunden utgåva med 550 sidor fyllda med värdefullt innehåll.
- Dyk ner i 24 kapitel som erbjuder evidensbaserade strategier för att bromsa åldrandet och öka livslängden.
- Få tillgång till en omfattande referenslista fylld med vetenskapliga källor som stöder de råd som ges.
Upptäck hur du kan lägga till friska år i ditt liv med *The Longevity Leap* av den hyllade författaren Siim Land. Siim är känd för sin expertis inom hälsa och välbefinnande och introducerar denna omfattande guide med fokus på att förlänga livslängden och samtidigt förbättra livskvaliteten.
Förståelse för livslängd
Åldrande och ökad livslängd är universella mänskliga fascinationer. I takt med att vi lever längre uppstår en avgörande fråga: Hur kan vi inte bara förlänga våra liv utan också se till att de extra åren blir levande och tillfredsställande?
Longevity Leap: Din plan för ett längre liv
Den här guiden betonar vikten av det som Siim Land kallar "livslängdsintelligens". Detta koncept kretsar kring att förstå dina hälsomarkörer, identifiera riskfaktorer och anta livsstilsförändringar som kommer att höja din hälsa.
Det livslånga språnget är förankrad i grundlig vetenskaplig forskning och innehåller över 8 000 referenser till studier om åldrande och kroniska sjukdomar. Den bryter ner åldrandets komplexa biologi och presenterar praktiska rutiner som hjälper dig att förbättra din hälsa. Oavsett om det handlar om kostförändringar eller träningsriktlinjer erbjuder den här boken ett holistiskt tillvägagångssätt för att uppnå ett förlängt, hälsosamt liv.
Om författaren
Siim Land är inte bara författare; han är en erfaren föreläsare och antropolog från Estland med en personlig passion för ett långt liv. Hans engagemang för att förstå mänsklig utveckling och välbefinnande motiveras av familjehistoria och har resulterat i över 8 böcker som täcker näring, fitness och hälsa. * The Longevity Leap * är hans mest omfattande arbete, som blandar personliga insikter med vetenskapliga bevis för att fungera som din ultimata guide till livslängd.
Inuti boken
- Njut av en komplett inbunden utgåva med 550 sidor fyllda med värdefullt innehåll.
- Dyk ner i 24 kapitel som erbjuder evidensbaserade strategier för att bromsa åldrandet och öka livslängden.
- Få tillgång till en omfattande referenslista fylld med vetenskapliga källor som stöder de råd som ges.
- + moms (endast EU-destinationer, beräknas i kassan)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare
Ledande företag inom optimering av hälsospännvidd med fokus på att ge dig världens bästa innehåll, kosttillskott, teknik, kurser och evenemang så att du kan ta bort gissningarna om hur du kan främja hälsosamma vanor, förlänga din hälsospännvidd och leva ett produktivt liv.
Följ oss på sociala medier: