I den här kursen går vi igenom följande:
- Överföring av virus- och bakteriesjukdomar
- Immunsystemet och hur det fungerar
- Beteendestrategier för att stärka immunförsvaret
- Näringsämnen, livsmedel, kosttillskott och örter som är relevanta för immunsystemet
- Livsmedel och ämnen som kan försvaga immunförsvaret
- Vanliga kosttillskott och läkemedel som inte är lovande för att förebygga infektioner
- Teknologiska och praktiska åtgärder för att förebygga infektioner
- Luftrening och adekvat desinfektion
- Upptäcka en infektion med laboratorietester och självkvantifiering
- Biohacking av flygresor och förslag på resekit
- Matrecept för att stödja immunförsvaret
Innehållsförteckning
Du kommer att få instruktionerna till din e-post och allt kursmaterial kommer att finnas tillgängligt i en lättanvänd onlinekursplattform
Dag 1: Introduktion och förberedelser
- Introduktion till infektionssjukdomar
- Förberedelse och reaktion
Dag 2: Grunderna i immunsystemet och försvarsmekanismer
- Introduktion till immunsystemet
- Medfödd immunitet
- Adaptiv immunitet
- Faktorer som påverkar immuniteten
- Biokemiska försvarssystem
- Fasta, autofagi och immunitet
- Tarmens tillstånd är nyckeln till optimal immunitet
Dag 3: Näring och mikronäringsämnen som är viktiga för immunförsvaret
- Varför livsmedelskvalitet är viktigt
- Mikronäringsämnen viktiga för immunförsvaret
- Topp 3 mikronäringsämnen och deras rekommendationer
- Lägg till dessa livsmedel i din kost
Dag 4: De bästa adaptogena örterna, kosttillskotten och näringsämnena som stöder tarmen
- Adaptogener som stöder immunsystemet
- Örter och kryddor som stöder immunförsvaret
- Kosttillskott som stödjer immunförsvaret och tarmen
Dag 5: Livsmedel, ämnen och andra faktorer som försvagar immunförsvaret
- Balans är nyckeln till ett välfungerande immunförsvar
- Rökning och immunförsvar
- Alkohol och immunförsvar
- Livsmedel som försvagar immunförsvaret
- Paracetamol och NSAID
Dag 6: Teknologiska verktyg mot patogener och stressanpassning
- Ljusteknik
- Teknik för luftrening och desinfektion
- Exponering för värme och kyla
- Hormesis och stressanpassning
Dag 7: Miljö, rutiner vid kontaminering och rekommenderade rutiner på offentliga platser
- Förebyggande miljöarbete
- Upptäcka en infektion och symtom
- Rekommenderad praxis på offentliga platser
- Flygresor under en pandemi
Dag 8: Laboratorietestning och självkvantifiering
- Mätning av immunförsvarets tillstånd
- Självkvantifiering och infektioner
ANSVARSFRISKRIVNING
Denna onlinekurs och dess innehåll kan inte betraktas som behandlingsrekommendationer, och den fungerar inte heller som en medicinsk behandlingsguide. Prata alltid med din läkare eller terapeut om behandlingar innan du börjar ta några örter, läkemedel eller andra kosttillskott. Vissa kosttillskott och växtbaserade produkter kan påverka läkemedlens effektivitet. Om det behövs, nämn för din läkare dina kosttillskott och växtbaserade kosttillskott.
Innehållet i onlinekursen är i första hand avsett som material för självstudier.
OBS! Om du har betydande symtom i kroppen ska du alltid kontakta din närmaste vårdgivare eller din läkare. Om du misstänker att en epidemi orsakar infektionen ska du alltid först kontakta lämplig vårdgivare.
Kursförfattarna tar inte något hälso- eller medicinskt ansvar för deltagarna.
I den här kursen går vi igenom följande:
- Överföring av virus- och bakteriesjukdomar
- Immunsystemet och hur det fungerar
- Beteendestrategier för att stärka immunförsvaret
- Näringsämnen, livsmedel, kosttillskott och örter som är relevanta för immunsystemet
- Livsmedel och ämnen som kan försvaga immunförsvaret
- Vanliga kosttillskott och läkemedel som inte är lovande för att förebygga infektioner
- Teknologiska och praktiska åtgärder för att förebygga infektioner
- Luftrening och adekvat desinfektion
- Upptäcka en infektion med laboratorietester och självkvantifiering
- Biohacking av flygresor och förslag på resekit
- Matrecept för att stödja immunförsvaret
Innehållsförteckning
Du kommer att få instruktionerna till din e-post och allt kursmaterial kommer att finnas tillgängligt i en lättanvänd onlinekursplattform
Dag 1: Introduktion och förberedelser
- Introduktion till infektionssjukdomar
- Förberedelse och reaktion
Dag 2: Grunderna i immunsystemet och försvarsmekanismer
- Introduktion till immunsystemet
- Medfödd immunitet
- Adaptiv immunitet
- Faktorer som påverkar immuniteten
- Biokemiska försvarssystem
- Fasta, autofagi och immunitet
- Tarmens tillstånd är nyckeln till optimal immunitet
Dag 3: Näring och mikronäringsämnen som är viktiga för immunförsvaret
- Varför livsmedelskvalitet är viktigt
- Mikronäringsämnen viktiga för immunförsvaret
- Topp 3 mikronäringsämnen och deras rekommendationer
- Lägg till dessa livsmedel i din kost
Dag 4: De bästa adaptogena örterna, kosttillskotten och näringsämnena som stöder tarmen
- Adaptogener som stöder immunsystemet
- Örter och kryddor som stöder immunförsvaret
- Kosttillskott som stödjer immunförsvaret och tarmen
Dag 5: Livsmedel, ämnen och andra faktorer som försvagar immunförsvaret
- Balans är nyckeln till ett välfungerande immunförsvar
- Rökning och immunförsvar
- Alkohol och immunförsvar
- Livsmedel som försvagar immunförsvaret
- Paracetamol och NSAID
Dag 6: Teknologiska verktyg mot patogener och stressanpassning
- Ljusteknik
- Teknik för luftrening och desinfektion
- Exponering för värme och kyla
- Hormesis och stressanpassning
Dag 7: Miljö, rutiner vid kontaminering och rekommenderade rutiner på offentliga platser
- Förebyggande miljöarbete
- Upptäcka en infektion och symtom
- Rekommenderad praxis på offentliga platser
- Flygresor under en pandemi
Dag 8: Laboratorietestning och självkvantifiering
- Mätning av immunförsvarets tillstånd
- Självkvantifiering och infektioner
ANSVARSFRISKRIVNING
Denna onlinekurs och dess innehåll kan inte betraktas som behandlingsrekommendationer, och den fungerar inte heller som en medicinsk behandlingsguide. Prata alltid med din läkare eller terapeut om behandlingar innan du börjar ta några örter, läkemedel eller andra kosttillskott. Vissa kosttillskott och växtbaserade produkter kan påverka läkemedlens effektivitet. Om det behövs, nämn för din läkare dina kosttillskott och växtbaserade kosttillskott.
Innehållet i onlinekursen är i första hand avsett som material för självstudier.
OBS! Om du har betydande symtom i kroppen ska du alltid kontakta din närmaste vårdgivare eller din läkare. Om du misstänker att en epidemi orsakar infektionen ska du alltid först kontakta lämplig vårdgivare.
Kursförfattarna tar inte något hälso- eller medicinskt ansvar för deltagarna.
- + moms (endast EU-destinationer, beräknas i kassan)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare
- Recensioner
- Frågor och svar
Kursen var mycket välstrukturerad varje dag; med anständig varaktighet och längd i både videor och lässegment. Lättförståelig och lämplig för nybörjare och de som vill överbrygga klyftan mellan traditionella metoder och moderna vetenskaper.
BelgienTydlig kunskap som kan omsättas i praktiken. Bra kurs
Tyskland
BruneiJag har gått flera kurser om det mänskliga immunsystemet. Det finns inget som liknar det jag lärde mig här i Biohacker. Om någon letar efter en omfattande, evidensbaserad hälsokurs är det här det! Rekommenderas starkt för alla hälso- och sjukvårdspersonal som vill utveckla sin utbildning om det mänskliga immunsystemet!
Ledande företag inom optimering av hälsospännvidd med fokus på att ge dig världens bästa innehåll, kosttillskott, teknik, kurser och evenemang så att du kan ta bort gissningarna om hur du kan främja hälsosamma vanor, förlänga din hälsospännvidd och leva ett produktivt liv.
Följ oss på sociala medier: