LUNEDI' CICLO

Consulenza e coaching a distanza con il Dr. Olli Sovijärvi, M.D. Siete alla ricerca di un esperto che possa darvi un feedback personale su nutrizione, performance, biohacking, auto-misurazioni quantificate e altro? Ora avete l'opportunità di ricevere un feedback personale e di ottenere un piano preciso per migliorare la vostra salute e le vostre prestazioni a un livello completamente nuovo. Il dott. Olli Sovijärviautore del Manuale del biohacker. Sovijärvi ha un'esperienza clinica di 15 anni in diversi settori della medicina, tra cui il pronto soccorso, gli ospedali, l'assistenza sanitaria standard, il medico di base e la medicina funzionale personalizzata.

Pacchetto di corsi online per biohacker ALL-IN-ONE Ottieni tutti i corsi di Biohacking con uno sconto senza precedenti! I nostri corsi sono progettati per fornirvi le conoscenze, gli strumenti e le tecniche necessarie per ottimizzare la vostra salute e le vostre prestazioni e prendere il controllo della vostra biologia. Cosa imparerete: Come correggere l'intestino con metodi scientificamente provati Come ottimizzare l'alimentazione in base alle vostre esigenze e carenze specifiche Come leggere e comprendere i risultati di laboratorio e cosa cambiare nella vita quotidiana Come costruire un'immunità solida come una roccia e saltare il raffreddore stagionale Come ottimizzare l'ambiente di lavoro e i metodi per ottenere il massimo rendimento Come preparare una deliziosa insalata con le erbe selvatiche che potete trovare nella vostra foresta locale e come friggere la bistecca più deliziosa e succosa del mondo Come comunicare meglio e creare legami più profondi nelle vostre relazioni sentimentali Come comprendere e ottimizzare i modelli e i cambiamenti ormonali specifici della donna E molto altro ancora! I nostri esperti medici e biohacker trattano vari argomenti, dall'alimentazione all'esercizio fisico, dal sonno alla gestione dello stress. Oltre ai suggerimenti per la produttività e le prestazioni, ci concentriamo separatamente sulle donne e sul benessere emotivo. Tutti i nostri corsi sono girati in alta qualità e sono corredati da articoli, materiali ed e-book approfonditi, per offrire più di quanto si possa desiderare. Che siate principianti che vogliono iniziare a fare biohacking o biohacker esperti che vogliono migliorare le proprie capacità, abbiamo il corso giusto per voi.

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Vi sentite sopraffatti dalla quantità di informazioni contrastanti sulla salute e sul benessere? Diventare più sani non dovrebbe essere così difficile, ma con la scienza e le tendenze in continuo cambiamento, può sembrare impossibile sapere cosa funziona davvero. Questo pacchetto di e-book è il vostro faro nel mare della disinformazione e vi offre una guida chiara e basata sulla ricerca per ottimizzare la vostra salute. Che siate alla ricerca di una migliore alimentazione, di una migliore funzione cerebrale, di un'immunità robusta o di strategie dietetiche efficaci come la chetosi, ogni libro è curato con competenza per aiutarvi a prendere il controllo del vostro percorso di benessere. Immergetevi oggi stesso in approfondimenti accessibili e praticabili e trasformate la vostra salute con fiducia.

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Siete stanchi di sentirvi sopraffatti dalle sfide della vita? Vorreste che ci fosse un modo per diventare più forti e resistenti? Il libro "Essere resilienti" è qui per aiutarvi. Ricco delle più recenti intuizioni scientifiche e di tecniche pratiche, questo libro vi offre una tabella di marcia per sviluppare la resilienza sia mentale che fisica. Grazie ai consigli di esperti medici e tecnologici, scoprirete come recuperare rapidamente, diventare più immuni allo stress e prosperare nonostante le avversità. È ora di risorgere dalle ceneri: più forti, più intelligenti e più sani che mai.

Il biohacking consiste nell'ottimizzare le prestazioni umane, la salute e il benessere utilizzando la scienza, la tecnologia e una profonda conoscenza della fisiologia e della nutrizione umana. Biohacker's Handbook è il libro sul benessere più atteso del decennio. Gli autori - Olli Sovijärvi, M.D., l'esperto di tecnologia Teemu Arina e l'esperto di nutrizione Jaakko Halmetoja - aggiornano i fondamenti di una vita equilibrata: sonno, alimentazione, esercizio fisico, lavoro e mente. Qual è il 20% che porterà all'80% dei risultati quando si parla di benessere ottimale? Guarda il trailer:

Il Manuale del biohacker è il libro sul benessere più atteso del decennio. Gli autori - Olli Sovijärvi, M.D., l'esperto di tecnologia Teemu Arina e l'esperto di nutrizione Jaakko Halmetoja - aggiornano i fondamenti di una vita equilibrata: sonno, alimentazione, esercizio fisico, lavoro e mente. Volete dormire meglio? Siete alla ricerca di modi per essere più produttivi al lavoro? O volete trovare una dieta adatta alle vostre esigenze? Il biohacking consiste nell'ottimizzare le prestazioni umane, la salute e il benessere utilizzando la scienza, la tecnologia e una profonda conoscenza della fisiologia umana e della nutrizione. Il Manuale del Biohacker vi insegna il 20 % che porterà all'80 % dei risultati quando si tratta di benessere ottimale.

La nostra vita frenetica ci porta spesso a fare scelte rapide e poco informate sulla nostra alimentazione. La sovrabbondante quantità di informazioni provenienti da varie diete e pubblicità può confonderci, lasciandoci senza capire quali siano le nostre esigenze nutrizionali individuali. Questo può portare a decisioni dietetiche sbagliate, all'assunzione di nutrienti non ottimali e persino a effetti negativi sulla salute nel corso del tempo. Biohacker's Nutrition Guide offre una soluzione completa a questo problema, fornendo indicazioni chiare, sistematiche e personalizzate per ottimizzare l'assunzione di nutrienti. Realizzato da un esperto del settore, questo e-book è un tesoro di 265 pagine ricche di consigli pratici e conoscenze scientifiche. Se state cercando di migliorare la vostra salute o siete semplicemente curiosi, questa guida vi aiuterà a prendere decisioni informate sulla vostra dieta per un benessere ottimale.

162 PAGINE DI INFORMAZIONI SCIENTIFICHE, PRATICHE E TESTATE NELLA VITA REALE SULLA NUTRIZIONE DEL CERVELLO, GLI INTEGRATORI E GLI HACK PER L'INTESTINO-CERVELLO-MICROBIOTA. La Biohacker's Brain Nutrition Guide approfondisce la nutrizione del cervello, il miglioramento cognitivo e la prevenzione delle malattie. Volete concentrarvi meglio sul lavoro, avere più energia per provare un nuovo hobby o migliorare il vostro umore? O siete interessati a proteggere il cervello a lungo termine? Questa guida vi darà indicazioni concrete e passo dopo passo per migliorare la salute generale del cervello attraverso la dieta e il bilanciamento dell'asse intestino-cervello-microbiota.

Siete sopraffatti dalle informazioni contrastanti sul colesterolo e non sapete di cosa fidarvi? La Biohacker's Cholesterol Guide è la vostra unica risorsa per ottenere informazioni chiare, pratiche e scientificamente fondate. Questa guida non solo demistifica il colesterolo, ma fornisce anche indicazioni per gestire l'infiammazione silente e migliorare la sensibilità all'insulina attraverso cambiamenti nello stile di vita. Scoprite come potete prendere il controllo della vostra salute con fiducia.

Siete costantemente afflitti da disturbi allo stomaco o da problemi digestivi? Scoprite i segreti di un intestino più sano e di un migliore benessere con la nostra guida, realizzata da esperti. Smettete di soffrire in silenzio e prendete in mano la vostra salute digestiva oggi stesso. Vi presentiamo l'e-book Gut Mastery, la vostra risorsa principale per capire e guarire i vostri problemi intestinali.

Biohacker's Guide to Ketosis corregge diversi miti, idee sbagliate e paure associate alla chetosi e alla dieta chetogenica. La chetosi è molto naturale per l'organismo e fa parte del normale metabolismo. In altre parole, il nostro corpo è "progettato" per bruciare i grassi a scopo energetico e per immagazzinare l'energia in eccesso nel tessuto adiposo. Questo processo è essenziale, soprattutto quando l'energia disponibile dal cibo è insufficiente.La dieta chetogenica è stata utilizzata per trattare i pazienti affetti da epilessia con risultati molto promettenti fino a quando i farmaci hanno rivoluzionato il trattamento e la cura attraverso la dieta è stata ampiamente dimenticata. Negli ultimi 20 anni, la dieta chetogenica è tornata in auge e non solo per l'epilessia. Molte cliniche, ad esempio, sono specializzate nel trattamento dietetico rigoroso dell'epilessia e di altre patologie.

Siete sconcertati dai vostri risultati di laboratorio? Acquisirete informazioni sui vostri livelli ematici e imparerete a ottimizzare il vostro benessere. Il corso Ottimizza i tuoi risultati di laboratorio vi fornirà una comprensione più approfondita dei vari risultati di laboratorio e dei fattori di stile di vita ad essi associati.  Il pratico corso online Ottimizza i tuoi risultati di laboratorio vi mostrerà come decifrare i risultati di laboratorio. Comprenderete l'impatto delle scelte di vita e dell'alimentazione sui livelli ematici. A guidarvi sarà il dottor Olli Sovijärvi, medico legale.  Capire i risultati delle analisi del sangue Pianificare i cambiamenti dello stile di vita L'assistenza sanitaria moderna significa trattare le malattie. Gli esami di laboratorio sono generalmente utilizzati per individuare le malattie, non la salute. Abbiamo voluto creare un servizio basato sull'assistenza sanitaria preventiva. È quindi incentrato sulla prevenzione delle malattie e sulla promozione del benessere.

Programma di apprendimento online di 7 settimane per le donne interessate a ottimizzare il sonno, l'alimentazione, l'equilibrio vita/lavoro e gli ormoni con biohacking basati sulla scienza. Esistono ben note differenze di sesso nell'ottimizzazione della salute. La dieta, l'esercizio fisico e le esigenze di sonno ottimali di una donna dipendono dalla sua biologia e dal suo stile di vita. Per ottenere gli "spunti di salute" giusti occorrono conoscenza, precisione e capacità di attuare strategie di salute basate sulla scienza e adatte al proprio corpo.

Imparate a rafforzare il vostro sistema immunitario e a proteggervi dagli agenti patogeni in otto giorni. È il momento migliore per rafforzare il sistema immunitario contro gli agenti patogeni. Il Immunità fortificata del biohacker è una guida completa basata sulla ricerca per la prevenzione naturale, nutrizionale e tecnologica contro potenziali agenti patogeni. Questo corso si concentra principalmente sulla fortificazione generale del sistema immunitario contro gli agenti patogeni comuni. Tutti i metodi presentati in questo corso sono basati su studi e riferimenti scientifici. OFFERTA SPECIALE: Con l'acquisto di ogni corso online, riceverete GRATUITAMENTE il nostro best-seller Guida all'influenza. Basta ordinare il corso e riceverete l'e-book nel vostro computer. conferma dell'ordine.

Corso Ottimizzazione della vita lavorativa Un programma intensivo di 6 settimane per ottimizzare il lavoro, il recupero, il sonno, l'alimentazione e la biomeccanica al fine di mantenere il picco di energia, l'umore e la concentrazione senza compromettere la salute e il benessere. Imparate tutto quello che c'è da sapere per ottimizzare la vostra giornata sotto la guida dei migliori esperti di prestazioni umane ottimali e di "biohacking" (ovvero l'ottimizzazione della salute e delle prestazioni con dati e scienza). Acquisire una comprensione più profonda dei meccanismi alla base della vostra biologia e dei modelli di comportamento per portare la vostra giornata lavorativa tipica a un nuovo livello. Imparare le tecniche per migliorare le prestazioni fisiche e mentali, accelerare il recupero, prevenire infortuni e malattie e ottenere di più.

Vi sentite bloccati nella vostra vita sentimentale? Avete difficoltà a entrare in contatto con il vostro partner o con voi stessi? Il corso online Biohacking Love & Relationships è la soluzione per trasformare il vostro benessere sessuale e migliorare ogni relazione della vostra vita. Questo programma di 6 settimane fornisce gli strumenti necessari per ottimizzare la vostra vita intima, aumentare la libido e rafforzare le vostre relazioni. Scoprite l'intimità che vi mancava e migliorate il vostro benessere.

Scoprite come sta cambiando il lavoro oggi e come adattarlo per il domaniIl lavoro, ovvero ciò che scegliamo di fare con il nostro prezioso tempo e che è significativo per il mondo, è un pilastro del biohacking. Vi invitiamo a unirvi a noi con i leader di pensiero nel campo del lavoro per capire più a fondo cosa sta accadendo ora e cosa accadrà in futuro.

Vi sentite stanchi e sopraffatti? Scoprite la soluzione con il nostro **Corso online per ottimizzare la vostra alimentazione**. Realizzato da un medico esperto, questo corso rivela come bilanciare la vostra dieta e rivitalizzare la vostra energia. Dite addio allo stress e alla stanchezza e iniziate a sentirvi al meglio grazie alle intuizioni dei nostri esperti e alle strategie semplici da seguire. Riprendete il controllo del vostro percorso di salute oggi stesso!

Siete costantemente stressati, sopraffatti o desiderate riconnettervi con la natura? Le diete moderne vi sembrano monotone e insoddisfacenti? Scoprite i tesori nascosti della natura che si nascondono nel paesaggio intorno a voi! Addentratevi nel mondo delle erbe selvatiche e delle piante commestibili e rivitalizzate la vostra salute e il vostro benessere grazie a questo corso online unico nel suo genere. Imparate a foraggiare in modo sostenibile e a integrare queste "erbacce" ricche di sostanze nutritive nei vostri pasti quotidiani, migliorando non solo la vostra alimentazione ma anche il vostro legame con il mondo naturale. Abbracciate l'eredità secolare del cibo selvatico con la guida esperta dello chef Sami Tallberg e lasciate che trasformi la vostra vita!

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Biohakkerin flunssaopas su kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin. Tässä 60 sivu...