Biohacker's Complete Library (Ottieni tutti gli e-book con uno sconto)

bundle e-book tutto in uno

Sbloccate un tesoro di conoscenze sulla salute con il nostro pacchetto di e-book all-inclusive con un fantastico sconto!

Cosa contiene il bundle:

• Biohacker's Handbook
• Guida alla nutrizione di Biohacker: Ottimizzare l'assunzione di nutrienti
• Padronanza dell'intestino: Svelare i segreti della salute ottimale dell'intestino
• Guida alla nutrizione cerebrale del biohacker
• Guida all'immunità del biohacker
• Guida alla chetosi per biohacker
• Guida al colesterolo del biohacker

Queste guide sono state realizzate per fornirvi consigli e approfondimenti essenziali per migliorare la vostra salute, aumentare le vostre prestazioni e permettervi di dominare la vostra biologia.

Scritti da esperti e biohacker di lunga data, questi libri approfondiscono un'ampia gamma di argomenti essenziali, dalla dieta alla forma fisica, dalla gestione del sonno e dello stress ai consigli per ottimizzare le prestazioni.

Perfetti per chiunque - dai principianti desiderosi di entrare nel regno del biohacking ai professionisti esperti in cerca di tecniche avanzate - qui c'è una fonte di saggezza per tutti.

esplora i contenuti del bundle

Questo pacchetto comprende i seguenti e-book:

Biohacker's Handbook

Considerato una guida innovativa per il benessere della salute, questo manuale di Olli Sovijärvi, M.D., dell'esperto di tecnologia Teemu Arina e dello specialista di nutrizione Jaakko Halmetoja approfondisce aspetti fondamentali della vita come il sonno, l'alimentazione, l'esercizio fisico e il lavoro mentale. Volete migliorare la vostra produttività sul posto di lavoro o personalizzare la vostra dieta? Questo libro fornisce spunti per ottimizzare il tempo e le risorse per ottenere risultati migliori in termini di salute.

Guida alla nutrizione del biohacker: Ottimizzare l'apporto di nutrienti

Questo e-book è una guida completa ai nutrienti e a come ottimizzarne l'assunzione. Fa luce su vari alimenti e integratori, fornendovi le conoscenze necessarie per raggiungere l'equilibrio nutrizionale e migliorare la vostra salute. Scoprite i nutrienti ideali per il vostro stile di vita.

Padronanza dell'intestino: Svela i segreti di una salute intestinale ottimale

Curato dal Dr. Olli Sovijärvi, questo e-book semplifica i complessi concetti di salute intestinale, concentrandosi su quel 20% di informazioni che produce l'80% dei risultati. Impara ad affrontare i problemi intestinali più comuni, il ruolo degli antinutrienti, le informazioni sul microbiota e la connessione cruciale tra intestino, cervello e pelle.

Guida alla nutrizione cerebrale del biohacker

Questa guida offre preziosi consigli per migliorare la salute del cervello, la produttività e l'umore. Esplora il ruolo della nutrizione cerebrale nella prevenzione delle malattie e fornisce passi concreti per migliorare le funzioni cognitive riequilibrando l'asse intestino-cervello.

Guida all'immunità del biohacker: Fortificarsi contro gli agenti patogeni

In un contesto di crisi sanitaria globale, rafforzate le vostre difese contro gli agenti patogeni utilizzando le strategie di questa guida scientificamente fondate. Scoprite come ottimizzare la vostra funzione immunitaria attraverso cambiamenti comportamentali, alimentazione e tecnologie all'avanguardia basate su ricerche recenti.

Guida alla chetosi per biohacker

Sfatate i miti sulla chetosi ed esplorate i benefici della dieta chetogenica. Inizialmente utilizzata per il trattamento dell'epilessia, questa guida fa luce sulla chetosi come stato metabolico normale e sulle sue applicazioni contemporanee al di fuori dell'epilessia.

Guida al colesterolo del biohacker

Non riuscite a dare un senso alle informazioni contrastanti sul colesterolo? Questa guida analizza i complessi argomenti relativi al colesterolo, affrontando temi quali le LDL, le HDL, l'infiammazione silente e la sensibilità all'insulina, basandosi su ricerche recenti e complete.

Informazioni sugli autori

Dr. Olli Sovijärvi è un medico finlandese, biohacker e autore o coautore di tutta la serie di libri Biohacker's Handbook. La serie è una guida completa per ottimizzare la salute e le prestazioni attraverso lo stile di vita, l'alimentazione e la tecnologia. Con un background in medicina integrativa, si concentra sulla combinazione di conoscenze mediche tradizionali con tecniche avanzate di biohacking per promuovere il benessere olistico. Sovijärvi è una voce rispettata nella comunità globale del biohacking, nota per il suo lavoro sulla salute personalizzata, la resilienza e le prestazioni di punta. Il suo approccio enfatizza l'importanza delle pratiche basate sull'evidenza e del self-empowerment per raggiungere risultati ottimali in termini di salute.

Teemu Arina è un biohacker finlandese, autore e oratore rinomato per la sua esperienza nell'ottimizzazione delle prestazioni umane attraverso la tecnologia, la scienza e gli interventi sullo stile di vita. Pioniere del movimento biohacking, è coautore del Biohacker's Handbook, che combina consigli pratici sull'alimentazione, il sonno e l'esercizio fisico con intuizioni all'avanguardia sulla salute fisica e mentale. Arina è nota per il suo approccio integrativo, che fonde antiche pratiche di benessere con moderni strumenti di biohacking per migliorare il benessere e la produttività. Interviene spesso a conferenze internazionali, condividendo la sua visione dell'utilizzo di strategie di salute personalizzate per sbloccare il potenziale umano.

Jaakko Halmetoja è un biohacker finlandese ed esperto di nutrizione, riconosciuto per la sua profonda conoscenza del benessere naturale e degli alimenti funzionali. Con un'attenzione particolare ai funghi medicinali, agli adattogeni e agli alimenti ricchi di nutrienti, sostiene l'uso di composti naturali per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Il lavoro di Halmetoja fonde le conoscenze tradizionali con la ricerca moderna, rendendolo una figura di spicco nelle comunità del biohacking e del benessere. Conosciuto per i suoi discorsi coinvolgenti e le sue intuizioni pratiche, condivide la sua esperienza a livello globale, ispirando gli altri a sfruttare il potere della nutrizione per una salute e una vitalità ottimali.

Nota: i nostri e-book non possono essere restituiti e rimborsati.