Tuttavia, l'applicazione principale della dieta chetogenica risiede nella gestione molto efficace del peso, nell'autofagia e nell'attivazione di un sano metabolismo lipidico. Per questo motivo la dieta chetogenica ha visto una crescita esponenziale di popolarità negli ultimi anni.
La Guida alla chetosi di Biohacker comprende le seguenti sezioni:
- Storia della dieta chetogenica
- Le particolarità biochimiche della chetosi
- L'"influenza chetogenica" e come evitarla
- Il modo più veloce per raggiungere la chetosi
- I benefici della chetosi per la salute
- Misurare la chetosi
- Cheto-adattamento e combustione dei grassi
- I tanti volti della dieta chetogenica
- Guida al calcolo dei macronutrienti
- Costruire una dieta chetogenica nutriente e di alta qualità
- Chetoni esogeni
- Digiuno intermittente
Ulteriori dettagli:
- Formato disponibile: PDF (progettato per essere letto dallo schermo di un computer, tablet o telefono cellulare)
- Autori: Olli Sovijärvi e Teemu Arina
- Illustrazioni per l'impaginazione: Lotta Viitaniemi
- Pagine: 37
- Fonti: 87
Tuttavia, l'applicazione principale della dieta chetogenica risiede nella gestione molto efficace del peso, nell'autofagia e nell'attivazione di un sano metabolismo lipidico. Per questo motivo la dieta chetogenica ha visto una crescita esponenziale di popolarità negli ultimi anni.
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Recensioni dei clienti
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BK
06 luglio 2021
Beata K.
RomaniaOttima guida
La mia esperienza complessiva è stata fantastica. Grazie per il racconto dettagliato!
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