Globální přeprava z EU

100% 14denní záruka vrácení peněz

400+ ★★★★★ recenze

    Položka byla přidána

    Získejte 20% slevu!arrow_drop_up

    Bezplatné průvodce biohackingem

    EMF Radiation & Health: Separating Facts From Myths

    EMF Radiation & Health: Separating Facts From Myths

      In today's technology-driven society, electromagnetic fields (EMFs) are omnipresent and emitted by everyday devices such as smartphones, Wi-Fi routers, electric vehicles and household appliances. As our reliance on these technologies grows, so does the public's concern about the potential health effects of prolonged EMF exposure. Understanding how EMFs interact with the human body is crucial for making informed decisions about our well-being. This comprehensive article explores the latest scientific research on EMFs, examines the possible health risks associated with chronic exposure, and provides evidence-based insights to help you navigate the complexities of electromagnetic radiation. Whether you are curious about EMF...

    • person Olli Sovijärvi
    The Ultimate Guide to Longevity: Top 10 Habits for a Long

    Konečný průvodce dlouhověkostí: 10 nejlepších návyků pro dlouhý a zdravý život

    Při snaze o delší a zdravější život je hlavním cílem prodloužit délku života ve zdraví - dobu života strávenou ve zdraví, bez chronických onemocnění a zdravotních postižení. Tento průvodce uvádí 10 nejlepších návyků pro dlouhověkost, které vycházejí z nejnovějších výzkumů a praktických poznatků, o něž se s vámi podělil Dr. Olli Sovijärvi. Tyto návyky jsou zakořeněny v optimalizaci každodenního života, od spánku a stravy až po fyzickou aktivitu, sociální vazby a pokročilé zásahy, jako je suplementace a fotobiomodulace. Všechny vědecké odkazy najdete na konci článku. 1) Optimální spánek Význam spánku Spánek je základem zdraví a dlouhověkosti. Nedostatek spánku a nekvalitní...

    • person Olli Sovijärvi
    Optimize Your Gut Function: A Compact Guide

    Optimalizujte funkci střev: Kompaktní průvodce

    Lidský trávicí systém je složitá síť, která má zásadní význam pro celkové zdraví. Optimalizací funkce střev můžeme zlepšit trávení a vstřebávání živin, což vede ke zlepšení celkové pohody. Tento průvodce nejenže poskytuje hluboký ponor do jednotlivých částí trávicího systému a role bloudivého nervu, ale nabízí také praktické strategie pro optimalizaci funkce žaludku a střev. Zabývá se také vlivem antinutrientů a osy střevo-mozek a, co je důležité, poskytuje praktická doporučení pro testování a řízení zdraví střev. Tento článek vychází z webináře Optimalizujte svá střeva a E-kniha Gut Mastery. * * * * * Fyziologie trávicího traktu Gastrointestinální trakt (GI) je složitý a...

    • person Olli Sovijärvi
    Optimize Your Sleep: Fall Asleep Faster Get More Deep Sleep

    Optimalizujte svůj spánek: Vyzkoušené nástroje: Rychlejší usínání, hlubší spánek a špičková regenerace

    Spánek má zásadní význam pro lidské zdraví a ovlivňuje různé fyziologické a psychologické procesy. Nejnovější výzkumy a biohackerské strategie nabízejí řadu způsobů, jak zlepšit kvalitu a délku spánku. Na základě poznatků z webináře "Optimalizujte svůj spánek" přináší tento článek podrobnou analýzu důsledků nedostatku spánku, vědecké poznatky o spánkových cyklech a praktické tipy pro zlepšení spánku.  Webinář o optimalizaci spánku si můžete přehrát zde! Důsledky nedostatku spánku Nedostatek dostatečného spánku má hluboké negativní dopady na tělo i mysl. Mezi hlavní důsledky patří: Zvýšený zánět: Chronický nedostatek spánku může vést k systémovému zánětu, který přispívá k různým zdravotním problémům. Zhoršená regulace cukru...

    • person Olli Sovijärvi
    Maximizing Brain Health: Neuroplasticity Nutrition

    Maximalizace zdraví mozku: Neuroplasticita, výživa a inovativní strategie pro zlepšení kognitivních funkcí: Neuroplasticita, výživa a inovativní strategie pro zlepšení kognitivních funkcí mozku.

    Lidský mozek je složitý a dynamický orgán, který je jádrem našich kognitivních funkcí, emocí a celkové pohody. Pochopení jeho mechanismů a způsobů, jak optimalizovat zdraví mozku, má zásadní význam pro zvýšení kvality života a dlouhověkosti. Webinář "Lepší mozek" nabízí důkladný průzkum mozkových funkcí, neuroplasticity a praktických strategií pro zlepšení kognitivních funkcí. Tento článek shrnuje klíčové body z webináře a poskytuje ucelený přehled o zdraví mozku podložený vědeckými odkazy. Webinář získáte zde. Klíčové oblasti mozku a jejich funkce Složitost mozku se odráží v rozmanitých úlohách jeho různých oblastí: Limbický systém: Ústřední funkce pro regulaci emocí, paměť a reakce, jako je strach,...

    • person Olli Sovijärvi
    Advanced Supplementation for Weight Loss Muscle Building

    Pokročilá suplementace pro hubnutí, budování svalů a produkci energie

    Porozumění správným doplňkům stravy může mít zásadní vliv na dosažení optimálního zdraví a špičkového výkonu. Pokročilé strategie suplementace nabízejí účinnou podporu, ať už se snažíte shodit přebytečná kila, budovat svaly nebo zvýšit hladinu energie. Tento komplexní průvodce se zabývá nejlepšími doplňky stravy pro hubnutí, budování svalů a produkci energie, které jsou podloženy nejnovějšími vědeckými výzkumy. Od účinků výtažku ze zeleného čaje na podporu metabolismu až po vlastnosti kreatin monohydrátu na posílení svalů - zjistěte, jak může cílená suplementace změnit vaši cestu k fitness. Ovládněte svůj potenciál díky důkazy podloženým poznatkům o nejúčinnějších doplňcích stravy, které jsou dnes k dispozici. Podívejte...

    • person Olli Sovijärvi
    Revitalize Your Cells: Top 3 Natural Senolytics

    Oživte své buňky: 3 nejlepší přírodní senolytika pro zdraví, které brání stárnutí: 3 nejlepší přírodní senolytika pro zdraví, které brání stárnutí

    Osvojte si základní dovednosti v oblasti doplňků stravy s naším průvodcem o třech nejlepších přírodních senolytikách, která mohou omladit buňky a posílit zdraví. S přibývajícím věkem může buněčná senescence - kdy se buňky přestávají dělit a hromadí se v našem těle - vést k různým onemocněním souvisejícím s věkem. Některé přírodní sloučeniny však byly identifikovány jako silné senolytika schopné selektivně odstraňovat tyto stárnoucí buňky. V tomto článku se podíváme hlouběji na vědecké základy těchto pozoruhodných látek a na to, jak je zařadit do každodenní rutiny, abyste dosáhli zdravotních účinků, které pomáhají snižovat stárnutí. Úvod Stárnutí je komplexní biologický proces, který se vyznačuje postupným...

    • person Olli Sovijärvi
    Air Quality Essentials – A Deep Dive into Purification

    Základní informace o kvalitě ovzduší - hluboký ponor do problematiky čištění vzduchu a jeho zdravotních přínosů

    Kvalita ovzduší je důležitým aspektem našeho každodenního života, který přímo ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Tento článek se zaměřuje na systémy čištění vzduchu a odhaluje jejich zásadní roli při zlepšování vnitřního prostředí. Na základě zkoumání nejnovějších pokroků v technologii filtrace vzduchu a jejich zdravotních přínosů poskytujeme náhled na to, jak tyto systémy přispívají k čistšímu a zdravějšímu bydlení a práci. Pochopení souvislosti mezi vyčištěným vzduchem a lepším zdravím je zásadní pro vytvoření bezpečnějšího a příjemnějšího prostředí doma nebo v práci. Úvod Kvalita ovzduší je definována jako stav vzduchu v našem okolí, který hraje klíčovou roli pro naši pohodu a rovnováhu...

    • person Olli Sovijärvi
    Exploring the Essence of Water: Vital Health Benefits

    Zkoumání podstaty vody: Zjistěte, jaké má voda účinky na zdraví, jaké jsou standardy kvality a pokročilé metody čištění.

    Voda je základním prvkem života a má zásadní význam pro udržení zdraví a pohody. Tento článek se zabývá různými zdravotními přínosy vody a zkoumá její životně důležité funkce v tělesných procesech a celkovém udržování zdraví. Prozkoumáme také kritické aspekty kvality vody, přičemž zdůrazníme význam čistoty a potenciální dopady kontaminantů na lidské zdraví. Dále článek vrhá světlo na nejnovější pokroky v technikách čištění vody a nabízí pohled na to, jak tyto metody zvyšují bezpečnost a kvalitu vody.  Úvod Voda (H2O) je pozoruhodný přírodní prvek s jedinečnými vlastnostmi vyplývajícími z jeho molekulární struktury a uspořádání, které mu umožňují existovat ve třech různých...

    • person Olli Sovijärvi
    How To Increase Your VO2max: A Comprehensive Review

    Jak zvýšit VO2max: Jak zlepšit zdraví a dlouhověkost?

    Vytrvalost označuje schopnost těla odolávat únavě a zůstat aktivní při fyzické zátěži. Vytrvalost závisí do značné míry na výkonnosti dýchacího a oběhového systému a na hospodaření s energií ve svalech, tj. na jejich schopnosti přeměňovat tuky a sacharidy na energii.(1) To je dáno počtem mitochondrií, počtem kapilár ve svalech a také různými metabolickými cestami (glykolýza, Krebsův cyklus a oxidativní fosforylace). Maximální vytrvalost označuje úroveň intenzity, která se pohybuje od anaerobního prahu po maximální aerobní výkon. Je určena maximálním příjmem kyslíku (VO2max), biomechanickým výkonem činnosti a výkonností nervosvalového systému. Úvod Vytrvalostní cvičení je obecně doporučováno jako základ všech zdravých pohybových aktivit. Doporučuje...

    • person Olli Sovijärvi
    Optimizing Mitochondrial Health: Key Strategies

    Optimalizace zdraví mitochondrií: Klíčové strategie pro zvýšení buněčné energie a podporu dlouhověkosti.

    Mitochondrie jsou životně důležité organely umístěné v cytoplazmě eukaryotických buněk. Díky dobře fungujícím mitochondriím fungují všechny procesy v těle, od pohybu a cvičení až po trávení a regeneraci, lépe. Hrají zásadní roli při tvorbě energie a mnoha dalších buněčných procesech. V mitochondriích probíhá oxidativní fosforylace, při níž vzniká ATP, primární zdroj energie buňky. Strukturálně lze mitochondrie hodnotit prostřednictvím vnější membrány a vysoce skládané vnitřní membrány, která tvoří oddíly nezbytné pro jejich metabolismus. Vedle produkce energie vykonávají mitochondrie kromě apoptózy (programované smrti) i další činnosti, jako je signalizace vápníku a regulace buněčného metabolismu, což je činí nezbytnými pro udržení buněčné homeostázy. ...

    • person Olli Sovijärvi
    Understanding PEMF Therapy: A Comprehensive Guide

    Porozumění terapii PEMF: PEMF: komplexní průvodce

    Terapie PEMF (pulzní elektromagnetické pole) získává ve zdravotnické komunitě stále větší pozornost pro svůj neinvazivní přístup k léčbě různých zdravotních problémů. Tento článek nabízí podrobný pohled na terapii PEMF, vysvětluje, jak funguje, jaké jsou její výhody a využití v moderní medicíně. Tato příručka je ideální pro zdravotnické pracovníky i jednotlivce, kteří hledají alternativní způsoby léčby, a poskytuje jasný pohled na terapii PEMF, podložený vědeckým výzkumem a zkušenostmi pacientů. Zjistěte, jak může tato inovativní léčba přispět k lepšímu zdraví a pohodě. Pulzující elektromagnetické záření má mít specifické fyziologické účinky na požadovanou oblast těla. Již v 50. letech 20. století bylo zjištěno,...

    • person Olli Sovijärvi
    Master Your Health Metrics – The Comprehensive Guide

    Ovládněte své zdravotní ukazatele - komplexní průvodce testováním biomarkerů HoloHabits

    V době, kdy je osobní zdraví a wellness v popředí našeho zájmu, se sada pro testování biomarkerů HoloHabits jeví jako převratné řešení, které nabízí novou úroveň poznání vašeho zdraví přímo z pohodlí domova. Technologie, která původně vznikla v oblasti testování krve elitních sportovců, se vyvinula a zpřístupnila hloubkovou analýzu zdraví každému. Úvod Tento článek zkoumá, jak HoloHabits Biomarker Test Kit poskytuje přehled o tom, co se děje ve vašem těle, a analyzuje širokou škálu výživových a hormonálních biomarkerů. Pro další pochopení toho, proč tento test potřebujete, je zásadní vědět, co tyto markery jsou a proč je jejich testování nezbytné pro...

    • person Olli Sovijärvi
    The Health Power of Chocolate: Unveiling the Benefits Cacao

    Zdravotní síla čokolády: Odhalení prospěšných účinků kakaa, syrové a tmavé odrůdy.

    Dopřejte si kakaovou, raw a hořkou čokoládu, v níž se snoubí pikantní chuť s pozoruhodnými zdravotními účinky. Tento komplexní průzkum se zabývá překvapivými a vědecky podloženými výhodami těchto oblíbených pochoutek. Od bohatého obsahu antioxidantů po zdraví prospěšné vlastnosti pro srdce - kakao a jeho deriváty jsou potěšením pro chuťové pohárky a luxusem pro zdraví. Ať už jste milovníci čokolády, nebo nadšenci pro zdraví, zjistěte, jak tyto druhy čokolády mohou přispět ke zdravějšímu životnímu stylu, zlepšit vaši náladu a nabídnout ochranné účinky proti různým zdravotním problémům.  Původ kakaa Původní název rostliny kakaovníku je Theobroma cacao, kde Theobroma (z latiny) znamená jídlo bohů. Slovo kakao...

    • person Olli Sovijärvi
    Decoding Stress Resilience: How Genetic Variations

    Dekódování odolnosti vůči stresu: Jak genetické odchylky ovlivňují reakci organismu na stres?

    Studium odolnosti z pohledu genetiky je stále se rozšiřující oblastí zájmu, která se často prolíná s obory psychologie, neurobiologie a genomiky. Ačkoli je koncept odolnosti - schopnosti zotavit se z nepříznivých událostí nebo stresu nebo se jim přizpůsobit - mnohostranný a ovlivněný složitou souhrou genetických, environmentálních a psychologických faktorů, byly vyvinuty specifické testy DNA, které osvětlují genetické složky této vlastnosti. Úvod Geny jsou úseky DNA, které obsahují instrukce, jež tělo potřebuje k výrobě každého z mnoha tisíc proteinů potřebných pro život. Každý gen se skládá z tisíců kombinací "písmen" (tzv. bází), které tvoří váš genetický kód. Tento kód dává instrukce...

    • person Olli Sovijärvi
    The Power of Liposomes for Optimal Nutrient Delivery

    Síla liposomů pro optimální dodávku živin v doplňcích stravy

    Tento komplexní přehled se zabývá revolučním využitím liposomů v průmyslu doplňků stravy a zaměřuje se na jejich výjimečnou roli při dodávání základních živin do buněk těla. Článek zkoumá, jak se liposomy (malé, kulovité a vysoce sofistikované vezikuly složené z jedné nebo více koncentrických lipidových dvojvrstev) staly základní technologií, která podstatně zvyšuje biologickou dostupnost živin zapouzdřených v doplňcích stravy. Lipozomy fungují jako ochranné nosiče a zajišťují, že živiny jsou chráněny před nepříznivými podmínkami v trávicím traktu, čímž si zachovávají svou strukturální integritu a funkční účinnost, dokud se nedostanou na cílová místa v těle. Liposomy mají zásadní význam pro účinné směrování živin...

    • person Olli Sovijärvi
    Enhancing Neuroplasticity – Strategies to Boost Brain

    Posílení neuroplasticity - strategie pro zvýšení flexibility mozku a kognitivního růstu

    Tento článek se zabývá neuroplasticitou a jejím hlubokým dopadem na kognitivní růst. Tento článek nabízí praktické způsoby, jak zvýšit neuroplasticitu a adaptabilitu mozku. Prozkoumejte kognitivní cvičení, mindfulness a zapojení smyslů, které podporují flexibilitu mozku. Odhalte souvislosti mezi fyzickou aktivitou, výživou, spánkem a optimální neuroplasticitou.  Úvod Neuroplasticita, známá také jako plasticita mozku nebo nervová plasticita, označuje schopnost mozku reorganizovat se vytvářením nových nervových spojení a úpravou těch stávajících. Lze ji také nazvat procesem, který zahrnuje adaptivní strukturální a funkční změny mozku. Neuroplasticita změnila naše chápání mozku a poskytla vědecký základ pro pozoruhodnou odolnost a přizpůsobivost lidského mozku (1).   Myšlenku neuroplasticity poprvé...

    • person Olli Sovijärvi