ALL-IN-ONE Získejte všechny e-knihy Biohackera s nebývalou slevou! Co obsahuje: Příručka Biohackera Průvodce výživou biohackera: Optimalizujte příjem živin Zvládnutí střev: Odhalte tajemství optimálního střevního zdraví. Biohackerův průvodce výživou mozku Biohackerův průvodce imunitou Biohackerův průvodce ketózou Biohackerův průvodce cholesterolem Naše knihy jsou navrženy tak, aby vám poskytly znalosti, nástroje a techniky, které potřebujete k optimalizaci svého zdraví a výkonnosti a k převzetí kontroly nad vlastní biologií. Naši odborní biohackeři se zabývají různými tématy, od výživy a cvičení až po spánek a zvládání stresu. Kromě hacků pro produktivitu a výkonnost. Všechny e-knihy, které vám přinesou víc, než jste si předsevzali. Ať už jste začátečník, který chce s biohackingem začít, nebo zkušený biohacker, který chce své dovednosti posunout na další úroveň, máme pro vás knihu, která je pro vás ta pravá.

Příručka biohackera je nejočekávanější knihou desetiletí o zdraví a wellness. Autoři - doktor Olli Sovijärvi, technologický expert Teemu Arina a odborník na výživu Jaakko Halmetoja - v ní inovují základy vyváženého života: spánek, výživu, cvičení, práci a mysl. Chcete lépe spát? Hledáte způsoby, jak být v práci produktivnější? Nebo chcete najít stravu, která bude vyhovovat vašim potřebám? Biohacking je o optimalizaci lidské výkonnosti, zdraví a pohody s využitím vědy, technologií a hlubokého porozumění lidské fyziologii a výživě. Příručka biohackera vás naučí 20 %, která povedou k 80 % výsledků, pokud jde o optimální pohodu.

265 STRAN VELMI CENNÝCH INFORMACÍ A PRAKTICKÝCH RAD O VÝŽIVĚ ZALOŽENÝCH NA NEJNOVĚJŠÍCH VĚDECKÝCH VÝZKUMECH A HLUBOKÉM POROZUMĚNÍ RŮZNÝM ŽIVINÁM, DOPLŇKŮM STRAVY A METODÁM HODNOCENÍ. Průvodce výživou Biohacker (e-kniha) je jednou z nejkomplexnějších a nejucelenějších příruček o různých živinách a optimalizaci jejich příjmu. Nabízí komplexní informace o různých potravinách a doplňcích stravy. Tato příručka obsahuje všechny údaje, které potřebujete k vyvážení svého výživového stavu a optimalizaci příjmu různých živin.

Staňte se mistrem střev Najděte dokonalou rovnováhu pro svá střeva! Představujeme e-knihu Gut Mastery, komplexní a účinný zdroj založený na vědeckých principech pro optimalizaci zdraví vašich střev. Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) odborně sestavil tuto jedinečnou e-knihu podle Paretova principu, který se zaměřuje na 20 % informací, které přinášejí alespoň 80 % požadovaných výsledků. Nyní můžete těžit z jeho rozsáhlých znalostí, aniž byste se do tohoto procesu pouštěli sami. E-kniha Gut Masteryvám poskytne základní znalosti a praktické nástroje k identifikaci a řešení běžných gastrointestinálních problémů. Kromě toho získáte neocenitelné poznatky o převládajících antinutrientech obsažených v potravinách, o spletitém světě střevní mikroflóry a mikrobiomu, o syndromu děravého střeva, o normálním fungování trávicího systému a o vlivu stresu na zdraví střev. Kromě toho získáte základní znalosti o tom, jak zdraví střev ovlivňuje mozek a jak se projevuje na stavu vaší pokožky. Mistrovství ve střevechje určeno pro jedince, kteří hledají rychlé, účinné a trvalé výsledky; tato budoucí klasika poskytuje odpovědi a návod, jak dosáhnout harmonické rovnováhy ve střevech a celkového zdraví. Bez ohledu na váš výchozí bod nebo konečný cíl vás e-kniha Gut Mastery vybaví nástroji potřebnými k dosažení optimální pohody.

162 STRAN VĚDECKÝCH, PRAKTICKÝCH A V PRAXI OVĚŘENÝCH INFORMACÍ O VÝŽIVĚ MOZKU, DOPLŇCÍCH STRAVY A HACCÍCH PRO STŘEVA, MOZEK A MIKROBIOTU. Průvodce výživou mozku od Biohackera se hluboce zabývá výživou mozku, zlepšováním kognitivních funkcí a prevencí nemocí. Chcete se lépe soustředit v práci, mít více energie na vyzkoušení nového koníčku nebo si zlepšit náladu? Nebo vás zajímá dlouhodobá ochrana mozku? Tento průvodce vám poskytne konkrétní a postupné kroky ke zlepšení celkového zdraví mozku prostřednictvím stravy a vyvážení osy střevo-mozog-mikrobiota.

51 STRAN PRAKTICKÝCH A VĚDECKÝCH INFORMACÍ O CHOLESTEROLU Průvodce biohackera cholesterolem objasňuje představy související s cholesterolem a poskytuje hlubší porozumění cholesterolu a interpretaci jeho hodnot. Pokud jste někdy přemýšleli, čemu věřit v moři protichůdných informací o cholesterolu, je tato kniha jedním z nejobsáhlejších a nejaktuálnějších dostupných shrnutí. Příručka se zabývá také tichými záněty a citlivostí organismu na inzulín a tím, jak je vyrovnat změnou životního stylu.

Biohackerův průvodce ketózou opravuje několik mýtů, mylných představ a obav, které jsou s ketózou a ketogenní dietou spojovány. Ketóza je pro tělo zcela přirozená a je součástí normálního metabolismu. Jinými slovy, naše tělo je "navrženo" tak, aby spalovalo tuky pro energii a přebytečnou energii ukládalo do tukové tkáně. Tento proces je nezbytný zejména tehdy, když není k dispozici dostatek energie z potravy.Ketogenní dieta se používala k léčbě pacientů s epilepsií s velmi slibnými výsledky až do doby, kdy léčbu revolučně změnily léky a na léčbu pomocí diety se do značné míry zapomnělo. V posledních 20 letech se ketogenní dieta opět stala populární, a to nejen u epilepsie. Mnoho klinik se například specializuje na přísnou dietní léčbu epilepsie a dalších onemocnění.