Biohacking je o optimalizaci lidské výkonnosti, zdraví a pohody s využitím vědy, technologií a hlubokého porozumění lidské fyziologii a výživě. Příručka biohackera je nejočekávanější knihou desetiletí o zdraví a wellness. Autoři - doktor Olli Sovijärvi, technologický expert Teemu Arina a odborník na výživu Jaakko Halmetoja - inovují základy vyváženého života: spánek, výživu, cvičení, práci a mysl. Jakých 20 % povede k 80 % výsledků, pokud jde o optimální pohodu? Podívejte se na upoutávku:

Už vás nebaví cítit se zahlceni životními výzvami? Přejete si, aby existoval způsob, jak se stát silnějším a odolnějším? The Resilient Being Kniha je zde, aby vám pomohla. Tato kniha, plná nejnovějších vědeckých poznatků a praktických technik, vám nabízí plán, jak rozvíjet psychickou i fyzickou odolnost. Díky radám lékařských a technologických odborníků zjistíte, jak se rychle zotavit, získat větší odolnost vůči stresu a prospívat navzdory nepřízni osudu. Je čas vstát z popela - silnější, chytřejší a zdravější než kdykoli předtím.

Cítíte se vystresovaní nebo odloučení, snažíte se najít vnitřní klid v chaotickém světě? Objevte transformační sílu umění a vyprávění příběhů s knihou "Hluboký ponor do umění ovlivněného egem". Tato výjimečná umělecká kniha Davida Flusberga nabízí cestu do rozšířeného vědomí a osobního růstu, inspirovanou autorovými hlubokými zkušenostmi. Dovolte, aby vám barvitá vyprávění a jedinečné postřehy pomohly rozpustit hranice ega a znovu se spojit s vaším pravým já.

Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.