Biohacking je o optimalizaci lidské výkonnosti, zdraví a pohody s využitím vědy, technologií a hlubokého porozumění lidské fyziologii a výživě. Příručka biohackera je nejočekávanější knihou desetiletí o zdraví a wellness. Autoři - doktor Olli Sovijärvi, technologický expert Teemu Arina a odborník na výživu Jaakko Halmetoja - inovují základy vyváženého života: spánek, výživu, cvičení, práci a mysl. Jakých 20 % povede k 80 % výsledků, pokud jde o optimální pohodu? Podívejte se na upoutávku:

ZÁSADNÍ MISTROVSKÉ DÍLO PRO BUDOVÁNÍ TRVALÉ ODOLNOSTI Od autorů Příručky biohackera přichází dosud nejambicióznější literární, názorný a vědecký přehled, který spojuje vědu o odolnosti s vědou o dlouhověkosti. Lékař (Helsinská univerzita), autor vědeckých prací a bakalář integrální teorie (Univerzita JFK) Olli Sovijärvi, futurista a technolog Teemu Arina a autor osminásobného bestselleru Siim Land syntetizují, shrnují a názorně ukazují, jak si můžete osvojit odolnost pro dobře fungující tělo od úrovně jedné buňky až po celý organismus.

A Deep Dive into Ego-Hacked Art je vysoce kvalitní velkoformátová umělecká kniha v pevné vazbě, jejímž autorem je rezident Biohacker Summitu David Flusberg. Kniha splétá příběh rozšířeného vědomí inspirovaný psychedelickými stahováními, která autor obdržel během svých vystoupení a zážitků na různých Biohackerských summitech. Zkoumá autorovu osobní cestu k překonání strachu, nabourání vlastního ega a následování svého srdce - do prostorů lásky, léčení, vděčnosti; a spojení s rodinou, předky, rostlinnou medicínou, přírodou a mytologickými archetypy. Díky originálním obrazům, poezii, básnickému vyprávění a exegetickým komentářům (a předmluvě, kterou napsal Teemu Arina) autor čerpá ze svých hlubokých znalostí různých jazyků, kultur a náboženství. Tato kniha plná moudrosti a umění nám všem otevírá portál k rozpuštění hranic poznaného a k tomu, abychom nechali Ego... odejít.

ALL-IN-ONE Získejte všechny e-knihy Biohackera s nebývalou slevou! Co obsahuje: Příručka Biohackera Průvodce výživou biohackera: Optimalizujte příjem živin Zvládnutí střev: Odhalte tajemství optimálního střevního zdraví. Biohackerův průvodce výživou mozku Biohackerův průvodce imunitou Biohackerův průvodce ketózou Biohackerův průvodce cholesterolem Naše knihy jsou navrženy tak, aby vám poskytly znalosti, nástroje a techniky, které potřebujete k optimalizaci svého zdraví a výkonnosti a k převzetí kontroly nad vlastní biologií. Naši odborní biohackeři se zabývají různými tématy, od výživy a cvičení až po spánek a zvládání stresu. Kromě hacků pro produktivitu a výkonnost. Všechny e-knihy, které vám přinesou víc, než jste si předsevzali. Ať už jste začátečník, který chce s biohackingem začít, nebo zkušený biohacker, který chce své dovednosti posunout na další úroveň, máme pro vás knihu, která je pro vás ta pravá.

162 STRAN VĚDECKÝCH, PRAKTICKÝCH A V PRAXI OVĚŘENÝCH INFORMACÍ O VÝŽIVĚ MOZKU, DOPLŇCÍCH STRAVY A HACCÍCH PRO STŘEVA, MOZEK A MIKROBIOTU. Průvodce výživou mozku od Biohackera se hluboce zabývá výživou mozku, zlepšováním kognitivních funkcí a prevencí nemocí. Chcete se lépe soustředit v práci, mít více energie na vyzkoušení nového koníčku nebo si zlepšit náladu? Nebo vás zajímá dlouhodobá ochrana mozku? Tento průvodce vám poskytne konkrétní a postupné kroky ke zlepšení celkového zdraví mozku prostřednictvím stravy a vyvážení osy střevo-mozog-mikrobiota.

51 STRAN PRAKTICKÝCH A VĚDECKÝCH INFORMACÍ O CHOLESTEROLU Průvodce biohackera cholesterolem objasňuje představy související s cholesterolem a poskytuje hlubší porozumění cholesterolu a interpretaci jeho hodnot. Pokud jste někdy přemýšleli, čemu věřit v moři protichůdných informací o cholesterolu, je tato kniha jedním z nejobsáhlejších a nejaktuálnějších dostupných shrnutí. Příručka se zabývá také tichými záněty a citlivostí organismu na inzulín a tím, jak je vyrovnat změnou životního stylu.

Biohackerův průvodce ketózou opravuje několik mýtů, mylných představ a obav, které jsou s ketózou a ketogenní dietou spojovány. Ketóza je pro tělo zcela přirozená a je součástí normálního metabolismu. Jinými slovy, naše tělo je "navrženo" tak, aby spalovalo tuky pro energii a přebytečnou energii ukládalo do tukové tkáně. Tento proces je nezbytný zejména tehdy, když není k dispozici dostatek energie z potravy.Ketogenní dieta se používala k léčbě pacientů s epilepsií s velmi slibnými výsledky až do doby, kdy léčbu revolučně změnily léky a na léčbu pomocí diety se do značné míry zapomnělo. V posledních 20 letech se ketogenní dieta opět stala populární, a to nejen u epilepsie. Mnoho klinik se například specializuje na přísnou dietní léčbu epilepsie a dalších onemocnění.