Teemu Arina, známý průkopník v komunitě biohackerů a zakladatel společnosti Biohackerského centra, se více než deset let věnuje pomoci lidem žít déle, mít více energie a nakonec dosáhnout zdravějších let - nebo jinými slovy - delšího života. healthspan.
Pan Arina podniká od svých 16 let. Nyní mu táhne na čtyřicet a jeho cesta k biohackingu skutečně začala, když mu bylo 30 let, tedy v době, kdy čelil zdravotním problémům spojeným se stresem, což podnítilo jeho cestu k optimalizaci cesty zpět ke zdraví - přístup spojující technologie, vědu a holistické zdravotní postupy.
Teemu Arina, který vypadá mladší a je biologicky zdravější než před deseti lety, nashromáždil řadu ocenění za svou práci profesionálního řečníka, správce Biohacker Summit a zakladatelem centra Biohacker Center. Jeho průkopnický přístup inspiroval nespočetné množství jednotlivců po celém světě k novému pohledu na své zdraví a jeho správě.
Posílení postavení prostřednictvím vzdělávání
Arinovy vlastní boje a hluboká víra v personalizované zdravotní strategie vedly k iniciování projektu Příručky biohackera v roce 2013 se svými spoluautory Dr. Olli Sovijärvi a odborníkem na výživu Jaakko Halmetoja.
Příručka biohackera vyšla v roce 2016 ve finštině a později v roce 2019 v angličtině. Tato rozsáhlá více než 500stránková kniha zkoumá průsečík optimálního spánku, regenerace, stravy, cvičení a dalších strategií optimalizace životního stylu.
Příručka obhajuje osobní experimentování a testování, aby se zjistilo, co každému jednotlivci jedinečně prospívá, a zdůrazňuje, že biohacking je o pochopení vlastní biologie, aby bylo možné preventivně řešit potenciální zdravotní problémy.
Biohackerský summit: Biohatcher: Propojení přírody, vědy a technologie dlouhověkosti.
Pod Arininým vedením se od roku 2014 koná např. Biohacker Summit rozrostl v přední celosvětovou akci, která ve dnech 2.-3. července 2024 ve finských Helsinkách oslaví své 10. výročí a jejímž ústředním tématem je synergie mezi sjednocením přírody, vědy a technologie.
Summit, na němž se podíleli takoví světoví průkopníci nového zdraví, jako např. Dr. Rhonda Patrick, Ben Greenfield, Dr. Amy Killen, Vishen Lakhiani, Max Lugavere, Tim Gray, Dr. Molly Maloof, Siim Land. a Shawn Wells.
Slouží jako tavicí kotel pro biohackerskou komunitu a nabízí neuvěřitelnou výstavu, prvotřídní přednášky, interaktivní sezení a umění, které účastníky povzbuzují k tomu, aby do svého každodenního života začlenili biohackerské techniky a nové změny životního stylu.
Je to víc než konference - je to festival s produkčními hodnotami nové úrovně, který již více než deset let inspiruje lidi k tomu, aby vzali zdraví do svých rukou.
Budování komunity Od západu na východ
Biohacker Summit, který začal ve Finsku, byl v minulosti pořádán ve Švédsku, Estonsku, Kanadě, Velké Británii a Nizozemsku. V rámci rozšíření za hranice Západu a Evropy plánuje Arina letos poprvé představit Biohacker Summit v Asii v japonském Tokiu s cílem spojit východní moudrost se západní vědou.
Tato snaha podtrhuje jeho závazek k holistickému pohledu na zdraví, který respektuje kulturní a individuální rozmanitost. Nedávno prostřednictvím svých konferencí představil Západu mnoho zdravotních praktik pocházejících z Japonska, když na nich vystoupili takoví zástupci, jako je beatboxující zen-buddhistický mnich Yogetsu Akasaka, poslední samuraj a nindža 16. generace. Zen Takai a bojovník UFC MMA Tateki Matsudaa další.
Aby oživil a ocenil tradice a praktiky, představil také strážce moudrosti z Jižní Ameriky i odjinud za účasti příslušníků domorodých kmenů.
Vstupenky na příští Biohacker Summit si můžete pořídit zde.
Revoluce ve zdravých návycích
Závazek Teemu Ariny podporovat živou biohackerskou komunitu je ilustrován vývojem nové mobilní aplikace.
HoloHabits je nyní k dispozici v obchodě Android Store a Apple App Store. Jedná se o platformu pro sociální životní styl, která je navržena tak, aby přeměnila individuální cesty za zdravím ve sdílené zážitky a povzbudila uživatele k tomu, aby se zapojili do spolupráce s ostatními, kteří sdílejí podobné cíle v oblasti zdraví a wellness.
Rutiny řízené daty prostřednictvím komunity
HoloHabits nabízí jedinečný přístup díky kombinaci přísných vědeckých metod a laboratorních testů s podporou a motivací členů komunity. Aplikace integruje sledování pokroku založené na datech se sociálními funkcemi a vyzývá uživatele k účasti na výzvách vedených odborníky v různých kategoriích souvisejících s optimalizací zdraví.
Uživatelé si mohou vybrat z různých výzev nebo HoloChallenges, jako je zlepšení stravovacích návyků, zvýšení fyzické aktivity nebo zvládnutí zvládání stresu a všímavosti.
Aplikace je plná lidí, kteří sdílejí své snímky, jak provádějí ledové koupele, nové diety nebo účinné cvičební postupy. Jak účastníci postupují, sdílejí své zkušenosti, tipy a úspěchy a vytvářejí tak dynamické a povzbudivé prostředí. Tento komunitní přístup nejen zvyšuje motivaci, ale také poskytuje síť odpovědnosti a podpory, což je nezbytné pro udržení dlouhodobých změn životního stylu, které se nakonec projeví zlepšením zdravotních biomarkerů nebo tzv. HoloIndexu ..
Formování nových zdravotních návyků
Design aplikace navíc zdůrazňuje důležitost vytváření návyků pro dosažení trvalých zdravotních účinků. Usnadněním pravidelné interakce a poskytováním strukturovaných zdravotních výzev pomáhá aplikace HoloHabits uživatelům vytvořit a udržovat rutinní postupy, které vedou ke zlepšení zdraví.
Arininou vizí v rámci aplikace HoloHabits je zpřístupnit a zpříjemnit optimalizaci zdraví a zajistit, aby více lidí mohlo úspěšně zavést a udržet změny zdravého životního stylu. Prostřednictvím HoloHabits Teemu Arina rozšiřuje dosah biohackingu do každodenního života, čímž z něj činí pro každého snadno uchopitelnou, praktickou a realizovatelnou součást života.
Aplikace je zdarma: Stáhněte si ji zde.
Budoucnost biohackingu
Do budoucna se Dr. Olli Sovijärvi a Teemu Arina chystají se svými kolegy vydat další knihu. Odolná bytost: Stojí za to se s ní seznámit: Zvládnutí biologie odolnosti, imunity a dlouhověkosti (Mastering the Biology of Resilience, Immunity & Longevity) se zabývá budováním odolnosti prostřednictvím zaměření na fyzické, duševní, sociální a duchovní zdraví, přičemž nezapomíná na význam životního prostředí. Jinými slovy, co tě nezabije, to tě posílí, to je ústřední evoluční příběh knihy, který nás formoval a bude formovat. Pokud chceme přežít co nejdéle, a to nejen jako jednotlivci, ale i jako druh, musíme přijmout naši vrozenou odolnost.
Vezměte zdraví do vlastních rukou
Dílo Teemu Arina je svědectvím o transformační síle převzetí zdraví do vlastních rukou. Představuje si svět, ve kterém jednotlivci nejen přežívají, ale i prosperují díky tomu, že do svých zdravotních postupů začleňují poznatky vědy, přírody a komunity. Jeho probíhající projekty a veřejná vystoupení pokračují v prosazování proaktivního, individuálního a hlubokým respektem k moderním technologiím, starověké moudrosti a přírodě podloženého zdravotního paradigmatu.
Tento přístup vyzývá každého, aby převzal kontrolu nad svým zdravím a pohodou a zajistil si tak energický a naplněný život. Jeho trvalé příspěvky inspirují ke světlejší budoucnosti, v níž jsou optimální zdraví a vitalita na dosah každému, a to pod vlivem hluboké souhry naší biologické jedinečnosti, populačních studií, vědeckých průlomů a inovativních technologií.