V dnešní technologicky vyspělé společnosti jsou elektromagnetická pole (EMP) všudypřítomná a vyzařují je každodenní zařízení, jako jsou chytré telefony, Wi-Fi routery, elektrická vozidla a domácí spotřebiče. S tím, jak roste naše závislost na těchto technologiích, rostou i obavy veřejnosti z možných zdravotních dopadů dlouhodobého vystavení EMP. Pochopení toho, jak EMP působí na lidský organismus, je zásadní pro informované rozhodování o naší pohodě. Tento obsáhlý článek se zabývá nejnovějším vědeckým výzkumem EMP, zkoumá možná zdravotní rizika spojená s chronickou expozicí a poskytuje poznatky založené na důkazech, které vám pomohou zorientovat se ve složitých otázkách elektromagnetického záření. Ať už vás zajímají zdroje EMP, současné debaty o jejich bezpečnosti nebo strategie, jak řídit svou stopu EMP, náš průvodce EMP a zdraví nabízí cenné informace, které podpoří zdravý a informovaný životní styl.
Úvod
Elektromagnetická pole (EMP) jsou základní přírodní síly vznikající pohybem elektrických nábojů. EMP se často označují jako záření, které prostupuje životním prostředím v důsledku přírodních jevů a lidské činnosti. EMP jsou charakterizována svou frekvencí a vlnovou délkou, které určují jejich chování a interakci s hmotou. Elektromagnetické spektrum obsahuje širokou škálu frekvencí, od statických polí s frekvencí 0 Hz přes extrémně nízkofrekvenční pole (ELF), radiofrekvenční pole (RF) až po vyšší frekvence, jako je ultrafialové záření, mikrovlny, infračervené záření, viditelné světlo, rentgenové záření a gama záření.(1)
Pochopení zdrojů a vlastností elektromagnetických polí (EMP) je nezbytné pro posouzení expozice a možných nepříznivých zdravotních účinků a následků. Přirozená EMP byla přítomna vždy, ale lidská činnost zavedla další zdroje - zejména v pásmu extrémně nízkých frekvencí (ELF) a radiofrekvencí (RF) - prostřednictvím různých zařízení a infrastruktury, které usnadňují distribuci elektřiny, komunikaci, dopravu a různé průmyslové procesy.
Povaha elektromagnetických polí
EMP lze obecně rozdělit podle jejich frekvence a úrovně energie:
-
Neionizující záření: Patří sem nižší frekvence a delší vlnové délky. Nemá dostatečnou energii na to, aby odstranilo vázané elektrony z atomů nebo molekul, což znamená, že neionizuje hmotu. Neionizující záření zahrnuje statická pole, pole ELF (do 300 Hz), střední frekvence (300 Hz až 10 MHz) a pole RF (10 MHz až 300 GHz). Příkladem jsou elektrická vedení, domácí elektrické spotřebiče, mikrovlnné trouby a signály bezdrátové komunikace.(2)
-
Ionizující záření: EMP s velmi vysokými frekvencemi a krátkými vlnovými délkami mají dostatek energie k ionizaci atomů nebo molekul odtržením elektronů. Do této kategorie patří ultrafialové světlo (při určitých frekvencích), rentgenové záření a gama záření.(3)
Přírodní zdroje EMP
Magnetické pole Země
Země vytváří významné magnetické pole a díky pohybu roztaveného železa v jejím vnějším jádru působí jako obrovský magnet. Toto magnetické pole se rozprostírá z nitra planety do vesmíru. Nejsilnější je na zemském povrchu, kde dosahuje hodnoty přibližně 25 až 65 mikrotesla (µT). Hraje klíčovou roli v navigaci (orientace podle kompasu) a chrání živé organismy před škodlivým kosmickým zářením tím, že odráží nabité částice ze Slunce.(4-5)
Atmosférické a geologické jevy
Blesky a bouřky vytvářejí přechodná elektrická a magnetická pole, která přispívají k přirozenému elektromagnetickému pozadí Země. Během bouřky dochází při pohybu vzduchových hmot, vodních kapek a ledových částic v mracích k oddělení kladných a záporných nábojů, což vytváří silná elektrická pole.(6)
Schumannovy rezonance jsou globální elektromagnetické rezonance, které se vyskytují v ionosférické dutině Země. Jsou primárně buzeny bleskovými výboji a mají základní frekvenci přibližně 7,83 Hz a několik vyšších harmonických. Vyskytují se na frekvencích ELF kolem 7,8 Hz a jejich harmonických.(7)
Změny Schumannových rezonancí jsou důsledkem ionosférických změn způsobených slunečním zářením, výkyvů globální bleskové aktivity, slunečních a geomagnetických událostí měnících ionosférické podmínky, atmosférických podmínek ovlivňujících šíření vln a dlouhodobých klimatických změn ovlivňujících bouřky.(8-9)
Zdroje EMP způsobené člověkem
Vznik elektřiny a bezdrátových technologií přinesl řadu umělých zdrojů EMP. Patří mezi ně následující frekvence:
Extrémně nízkofrekvenční pole (ELF)
Extrémně nízkofrekvenční pole (ELF) jsou elektromagnetická pole v rozsahu 0 až 300 Hz. Běžně je vytvářejí různé umělé zdroje, jako je elektrické vedení, elektrické rozvody v budovách a domácí spotřebiče, včetně ledniček, praček a fénů.(10)
Díky svým nízkým frekvencím mají pole ELF velmi dlouhé vlnové délky až tisíce kilometrů, což znamená, že mohou proniknout většinou materiálů bez výrazného útlumu. ELF pole jsou v moderním prostředí v podstatě všudypřítomná kvůli širokému používání elektřiny a elektrických zařízení.
Pole o střední frekvenci (IF)
Středněfrekvenční (IF) pole jsou elektromagnetická pole v rozsahu od 300 Hz do 10 MHz. Jsou vyzařována různými zařízeními, jako jsou starší počítačová zařízení, například monitory s katodovými trubicemi (CRT), předřadníky zářivek (nebo CFL), elektronické systémy sledování zboží (EAS) používané v maloobchodech k prevenci krádeží a detektory kovů používané při bezpečnostních kontrolách na letištích a ve veřejných budovách. Nejsilnějšími zdroji IF v domácnostech jsou indukční vařiče, CFL, LCD televizory a mikrovlnné trouby.(11)
Radiofrekvenční pole
Radiofrekvenční pole se pohybují v rozmezí od 0 MHz do 300 GHz. Jsou vyzařována různými zařízeními, která jsou pro moderní život zásadní, například komunikačními, topnými, navigačními a lékařskými technologiemi. Zařízení pro bezdrátovou komunikaci, jako jsou mobilní telefony a základnové stanice (pracující v pásmu 700 MHz až 2,6 GHz pro 4G a až 100 GHz pro 5G), bezdrátové telefony kolem 1,8 GHz a tablety a notebooky s funkcí mobilního připojení nebo Wi-Fi, vyzařují při přenosu dat RF pole. V Evropě se nejvyšší úrovně expozice RF-EMF vyskytují ve veřejném prostředí, jako jsou knihovny, vlakové a tramvajové stanice, s typickými úrovněmi expozice RF-EMF 0,5 V/m nebo vyššími.(12)
Vysílací infrastruktura (např. rozhlasové a televizní vysílače) využívá frekvence od přibližně 500 kHz (AM rádio) do několika set MHz (FM rádio a televize). Satelitní komunikace využívá mikrovlnné frekvence. Směrovače Wi-Fi a zařízení Bluetooth pracují pro bezdrátové připojení především v pásmech 2,4 GHz a 5 GHz.
Mikrovlnné trouby využívají vysokofrekvenční pole na frekvenci 2,45 GHz k ohřevu potravin prostřednictvím dielektrického ohřevu vzbuzováním molekul vody.(13) Radarové a navigační systémy, včetně leteckých, námořních a meteorologických radarů, vysílají RF impulsy na různých mikrovlnných frekvencích k detekci objektů a shromažďování meteorologických údajů.
Bezdrátové lékařské implantáty, jako jsou kardiostimulátory, inzulínové pumpy a spotřební elektronika, komunikují bezdrátově za účelem monitorování a řízení zdravotního stavu.
Zdroj: Cancer.gov (2022).
ELEKTROMOBILY A EMF
Elektromobily nebo vozidla (EV) vyzařují elektromagnetická pole (EMF) v celém spektru frekvencí díky svým elektrickým součástem a systémům. Vytvářejí pole o extrémně nízkých frekvencích (ELF) (0 až 300 Hz) z provozu elektromotorů a toku proudu mezi baterií a motorem, jakož i pole o středních frekvencích (IF) (300 Hz až 10 MHz) z výkonové elektroniky, jako jsou měniče a konvertory, které spínají proudy o vysokých frekvencích (obvykle mezi 2 kHz a 20 kHz).(14)
Při bezdrátovém nabíjení vyzařují pole IF (v rozmezí 20 až 150 kHz), pokud jsou vybaveny indukčními nabíjecími systémy. Kromě toho vyzařují radiofrekvenční (RF) pole (10 MHz až 300 GHz) palubní bezdrátové komunikační systémy, jako jsou Bluetooth a Wi-Fi (pracující na frekvencích 2,4 GHz a 5 GHz), mobilní sítě (700 MHz až více než 2 GHz) a bezklíčové vstupní systémy (obvykle na frekvencích 315 MHz nebo 433 MHz).
Tyto komponenty skutečně generují elektromagnetické pole na různých frekvencích, ale úroveň expozice uvnitř elektrických vozidel je nízká a odpovídá mezinárodním bezpečnostním směrnicím. Konstrukční opatření, jako je stínění a pečlivé vedení kabelů, minimalizují emise EMP, aby byla zajištěna bezpečnost cestujících. Někteří výzkumníci však uvedli, že chronické vystavení řidičů elektromobilů EMP v blízkosti více zdrojů představuje potenciální zdravotní riziko, což vyžaduje výzkum charakteristik EMP a zdravotních následků u pracovníků veřejné dopravy a zavedení preventivních opatření, jako je přemístění elektrických zařízení mimo kabiny, aby se snížila expozice.
Vystavení EMP v různých povoláních a prostředích
-
Pracovníci v elektrotechnickém průmyslu
- Elektrikáři, technici elektrického vedení a obsluha rozvoden mohou být vystaveni vyššímu EMP kvůli blízkosti vysokonapěťových zařízení.
-
Pracovníci v průmyslu
- Osoby obsluhující indukční ohřívače, svařovací zařízení nebo pracující v blízkosti velkých elektromotorů.
-
Pracovníci ve zdravotnictví
- Technici magnetické rezonance a zdravotnický personál pracující s diatermickým zařízením.
-
Blízkost elektrického vedení
- Domy v blízkosti vedení vysokého napětí mohou mít zvýšenou úroveň ELF pole.
-
Používání elektrických spotřebičů
- Každodenní používání domácích spotřebičů přispívá k osobní expozici EMP.
-
Bezdrátová zařízení
- Rozsáhlé používání chytrých telefonů, tabletů, Wi-Fi routerů a dalších bezdrátových technologií v domácnostech.
-
Dopravní uzly
- Letiště a vlaková nádraží jsou vybavena zařízeními pro bezpečnostní kontrolu, která vyzařují EMP.
-
Městské oblasti
- Husté sítě základnových stanic mobilních sítí a hotspotů Wi-Fi zvyšují úroveň okolního vysokofrekvenčního pole.
Faktory ovlivňující expozici EMP
-
Vzdálenost od zdroje
- Intenzita EMP se rychle snižuje s rostoucí vzdáleností od zdroje. Vzhledem k inverznímu kvadratickému zákonu může i malé zvětšení vzdálenosti výrazně snížit úroveň expozice.
-
Délka expozice
- Delší doba strávená v blízkosti zdrojů EMP vede k vyšší kumulativní expozici.
-
Síla pole (intenzita)
- Pole s vyšší intenzitou vyvolávají silnější elektrické proudy nebo větší absorpci energie, což zvyšuje pravděpodobnost biologických účinků.
-
Frekvence EMP
- Různé frekvence působí na biologické tkáně různými způsoby. Pole ELF jsou více spojena s indukovanými proudy ovlivňujícími nervové a svalové buňky; pole RF jsou spojena s tepelnými účinky.
-
Individuální vnímavost
- Věk, zdravotní stav, genetika a již existující zdravotní potíže mohou ovlivnit reakci jedince na expozici EMP.
-
Podmínky prostředí
- Vnější faktory, jako je okolní teplota, vlhkost a přítomnost vodivých materiálů, mohou změnit reakci těla na EMP.
-
Stínění a stavební materiály
- Některé materiály mohou EMP tlumit a ovlivňovat tak úroveň expozice v interiéru a venku.
-
Osobní chování
- Nošení mobilního telefonu v blízkosti těla, používání notebooků na klíně nebo delší čas strávený používáním bezdrátových zařízení ovlivňuje expozici jednotlivce.
Obrázek: Inverzní kvadratický zákon.
Biologické mechanismy interakce EMP
Interakce mezi elektromagnetickými poli (EMP) a biologickými systémy je významně ovlivněna jejich frekvencí a intenzitou. EMP mohou při nízkých frekvencích (např. elektrické vedení a domácí spotřebiče) vyvolávat v těle elektrické proudy. Tyto indukované proudy mohou ovlivňovat buněčné funkce tím, že mění normální elektrické signály ve tkáních, což může mít vliv na procesy, jako je přenos nervových signálů a svalová kontrakce.(15)
Při vyšších frekvencích, zejména v radiofrekvenčním (RF) pásmu, které používají bezdrátová komunikační zařízení, mohou EMP způsobit ohřev tkáně v důsledku absorpce energie. Tento jev (dielektrický ohřev) je důsledkem kmitání polárních molekul, jako je voda, v tkáních, což vede ke zvýšení teploty, která může ovlivnit životaschopnost buněk, pokud je expozice dostatečně intenzivní nebo dlouhodobá (představte si mikrovlnnou troubu).(16)
Rozsah biologických účinků expozice EMP závisí na několika faktorech, včetně délky expozice, intenzity pole a individuální vnímavosti. Delší doba expozice a vyšší intenzita pole zvyšují pravděpodobnost významných interakcí s biologickými tkáněmi. Individuální citlivost se liší v závislosti na věku, zdravotním stavu a genetických predispozicích, což znamená, že někteří lidé mohou být na účinky EMP citlivější než jiní.(17)
Zdravotní účinky spojené s expozicí EMP
Rizika vzniku rakoviny
V roce 2011 IARC klasifikovala elektromagnetická pole RF jako "pravděpodobně karcinogenní pro člověka" (skupina 2B) s odkazem na omezené důkazy ze studií na lidech a nedostatečné důkazy ze studií na zvířatech.(18)
Epidemiologické studie zaznamenaly souvislost mezi dlouhodobým vystavením ELF magnetickým polím přesahujícím 0,3 až 0,4 mikrotesla (µT) a zvýšeným rizikem dětské leukémie. Důkazy jsou však rozporuplné, přičemž výsledky mohou ovlivňovat matoucí faktory, jako je socioekonomický status.(19)
Zajímavé je, že expozice magnetickému poli (ELF) je spojena s dětskou leukémií ve studiích financovaných vládou, ale ne ve studiích financovaných průmyslem. Bylo prokázáno, že expozice ELF zvyšuje riziko leukémie, rakoviny mozku a prsu u dospělých. Proto se doporučuje snížit expozici lidí zvýšeným magnetickým polím.(20)
Rozsáhlý výzkum zkoumal možnou souvislost mezi vystavením radiofrekvenčnímu (RF) záření z mobilních telefonů a nádory mozku, jako je gliom a akustický neurinom. Mezinárodní studie Interphone z roku 2010 nezjistila žádnou konzistentní souvislost mezi používáním mobilních telefonů a nádory mozku. Objevily se však náznaky zvýšeného rizika vzniku gliomu při nejvyšších úrovních expozice, ale zkreslení a chyby brání příčinné interpretaci.(21)
V roce 2024 publikovaná studie COSMOS, která nezjistila žádnou souvislost s nádory mozku, byla kritizována pro špatnou a selektivní metodiku. Studie byla také částečně financována telekomunikačním průmyslem ve třech zemích, což ji automaticky zpochybňuje.(22)
Naproti tomu systematický přehled a studie Choi et al. z roku 2020. meta-46 studií případů a kontrol nalezl významné důkazy spojující používání mobilních telefonů se zvýšeným rizikem vzniku nádorů, zejména u uživatelů mobilních telefonů, kteří je používají kumulativně 1000 a více hodin za život. Vyzvali k provedení vysoce kvalitních prospektivních kohortových studií, které by potvrdily výsledky výzkumu případů a kontrol.(23)
Závěrem lze shrnout, že je pravděpodobné, že dlouhodobé a blízké používání mobilních telefonů může představovat riziko vzniku rakoviny.
Další účinky na zdraví
Neurologické a kognitivní účinky
Neurologické účinky záření a polí EMP jsou mnohostranné a zahrnují změny funkce iontových kanálů, dynamiky neurotransmiterů a chování.(24) Elektromagnetická pole mohou také způsobovat oxidační stres v nervovém systému, což může vést k neurologickým onemocněním a souvisejícím příznakům, jako jsou bolesti hlavy, poruchy spánku a únava.(25) Expozice radiofrekvenčnímu elektromagnetickému poli může vyvolat změny v nervových buňkách centrálního nervového systému a působit jako zdroj stresu.(26)
Expozice elektromagnetickým polím rovněž představuje riziko neurodegenerace a kognitivních poruch, zejména při dlouhodobé expozici nebo expozici vysoké intenzity.(27) Expozice netermálním mikrovlnným EMP z mobilních telefonů, bezdrátových inteligentních měřičů a radiostanic může vyvolat různé neuropsychiatrické účinky, včetně deprese.(28)
Na základě rozsáhlé metaanalýzy z roku 2008 je profesní expozice extrémně nízkofrekvenčním elektromagnetickým polím (ELF-EMF) spojena se zvýšeným rizikem Alzheimerovy choroby. Je však zapotřebí více informací o době trvání, biologických mechanismech a interakcích se zavedenými rizikovými faktory.(29)
Vliv na spánkový režim
Účinky expozice EMP na spánkové vzorce jsou komplexní a liší se v závislosti na frekvenci a intenzitě EMP a individuálních a genderových rozdílech. Zatímco některé studie naznačují i mírné účinky podporující spánek nebo zvýšení výkonu EEG v určitých frekvenčních pásmech (při terapii PEMF),(30) jiné ukazují na možné poruchy, zejména u nízkofrekvenčních EMP.(31) Vystavení nízkofrekvenčním EMP (50 Hz) bylo spojeno se zkrácením celkové doby spánku, efektivity spánku a pomalých vln spánku.(32)
Rozsáhlé průřezové studie a některé experimentální studie nezjistily významné souvislosti mezi každodenní expozicí vysokofrekvenčním EMP a zhoršenou kvalitou spánku nebo zvýšenou denní spavostí.(33-34)
Celkově lze říci, že současný výzkum neposkytuje přesvědčivé důkazy o významných nepříznivých účincích na spánek v důsledku expozice elektromagnetickým polím. K úplnému pochopení těchto interakcí je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Než budeme mít k dispozici přesvědčivý výzkum týkající se EMP a spánku, doporučujeme, abyste nespali s telefonem a Wi-Fi routerem v blízkosti postele, a minimalizovali tak možná rizika EMP. Pokud musíte mít telefon v blízkosti postele, přepněte jej do režimu letadlo, abyste minimalizovali záření.
Kardiovaskulární účinky
Většina studií ukazuje, že vystavení EMP, ať už z nízkofrekvenčních nebo radiofrekvenčních zdrojů, nemá ve studiích na zvířatech i lidech významný vliv na kardiovaskulární parametry, jako je srdeční frekvence, krevní tlak nebo srdeční funkce.(35-36)
Existují však rozporuplná zjištění týkající se vlivu EMP na variabilitu srdeční frekvence, přičemž některé studie naznačují možné změny autonomní regulace. Například expozice umělým EMP v prostředí významně koreluje se snížením indexů SDNN, SDANN a PNN50 ve variabilitě srdeční frekvence.(37-38)
Kromě toho se objevují důkazy, že specifická spektra EMP mohou mít terapeutické využití u některých kardiovaskulárních stavů.
Reprodukční a vývojové účinky
Bylo prokázáno, že expozice EMP má vliv na reprodukční a vývojové zdraví. Vystavení EMP zvyšuje produkci reaktivních forem kyslíku (ROS), což vede k oxidačnímu stresu a možnému poškození DNA v reprodukčních buňkách. Oxidační stres je spojen s poruchami spermatogeneze a oogeneze, což ovlivňuje kvalitu spermií a diferenciaci oocytů.(39)
Expozice EMP z mobilních telefonů může způsobit nerovnováhu mezi prooxidačními a antioxidačními mechanismy, což vede k narušení spermatogenních buněk a potenciálnímu poškození DNA. Kromě toho může expozice mobilním telefonům negativně ovlivnit plodnost a reprodukční procesy prostřednictvím buněčných změn, nesprávného skládání proteinů a poškození DNA.(40-41)
Souhrnně lze říci, že dopad na plodnost mužů a žen, stejně jako na výsledky těhotenství, se liší v závislosti na typu, frekvenci a délce expozice elektromagnetickým polím. Některé studie uvádějí významné nepříznivé účinky, zatímco jiné zjistily minimální nebo žádný vliv.(42) To opět zdůrazňuje potřebu standardizovanějšího a kontrolovanějšího výzkumu, aby bylo možné pochopit důsledky expozice EMP na reprodukční zdraví.
Elektromagnetická přecitlivělost (EHS)
Elektromagnetická přecitlivělost (EHS) je stav, při kterém osoby uvádějí, že pociťují nepříznivé zdravotní účinky při vystavení elektromagnetickým polím (EMP) z mobilních telefonů, Wi-Fi routerů a dalších elektronických zařízení. Uvádějí nespecifické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, závratě a podráždění kůže, které přičítají expozici EMP.(43-44)
Vznik EHS vysvětlují tři hlavní hypotézy:
- elektromagnetická hypotéza (přímé účinky EMP)
- kognitivní hypotéza (nocebo efekt z přesvědčení o škodlivosti EMP)
- Atributivní hypotéza (mechanismus vyrovnávání se s již existujícími podmínkami)
Několik studií naznačuje biologickou možnost vzniku EHS, podle níž může expozice EMP vést ke změnám v signalizaci vápníku, aktivaci procesů volných radikálů a narušení hematoencefalické bariéry. Tyto změny by mohly potenciálně vysvětlit neurologické a fyziologické příznaky, které uvádějí osoby trpící EHS.(45) Zdá se, že mnoho hypersenzitivních pacientů má narušený detoxikační systém, který je přetěžován nadměrným oxidačním stresem.(46-48)
Někteří vědci také předpokládají, že elektrohypersenzitivita je neurologická porucha charakterizovaná zánětem, oxidačním stresem, netěsností hematoencefalické bariéry a abnormalitami neurotransmiterů. Uvádějí, že elektrohypersenzitivita by měla být definována snížením prahu tolerance elektromagnetického pole mozku.(49)
Slepé a dvojitě slepé provokační studie však obecně nepotvrzují schopnost osob trpících EHS odhalit expozici elektromagnetickému poli lépe než náhoda, což naznačuje, že elektromagnetické pole nemusí přímo způsobovat příznaky. Vědecké důkazy naznačují, že příznaky mohou být ovlivněny nocebo efekty nebo faktory prostředí, které nesouvisejí s expozicí EMP.(50-51)
Průzkumy ukazují, že EHS udává malé procento populace, přičemž vyšší výskyt je mezi ženami středního věku a lidmi se špatně vnímaným zdravím. Mezi osobami trpícími EHS jsou běžné komorbidní stavy, jako je úzkost, deprese a funkční somatické syndromy.(52-53)
Výzkum elektromagnetické přecitlivělosti (EHS) je stále v počáteční fázi a potýká se s metodologickými problémy. Proto i když současné vědecké důkazy plně nepotvrzují její existenci, může se jednat o biologicky možný stav. Nový výzkum by měl kombinovat expozici elektromagnetickému poli s vysoce výkonnými molekulárními technikami, aby bylo možné objektivně zjistit individuální biochemické reakce, přičemž je třeba si uvědomit, že citlivost na elektromagnetické pole závisí na genetických a epigenetických faktorech.(54)
Pokyny pro vystavení EMP a regulační normy
Pochopení a řízení expozice elektromagnetickým polím (EMP) má zásadní význam pro obecné zdraví a bezpečnost. Za tímto účelem byly vytvořeny mezinárodní směrnice a národní předpisy, které omezují expozici EMP z různých zdrojů.
Mezinárodní komise pro ochranu před neionizujícím zářením (ICNIRP) a Institut elektrotechnických a elektronických inženýrů (IEEE) vypracovaly komplexní limity expozice, aby chránily lidi před známými nepříznivými zdravotními účinky expozice EMP. Tyto směrnice jsou podloženy rozsáhlým vědeckým výzkumem a jsou navrženy tak, aby zabránily zdravotním rizikům spojeným s krátkodobým i dlouhodobým vystavením EMP různých frekvencí.
Pokyny ICNIRP
Zahrnují expozici neionizujícímu záření, včetně statického, nízkofrekvenčního a radiofrekvenčního pole do 300 GHz. Stanovuje limity pro expozici na pracovišti (pro pracovníky) a pro expozici obyvatelstva, přičemž zohledňuje faktory, jako je frekvence, intenzita a doba trvání. Opírá se o recenzovaný výzkum a odborná hodnocení biologických účinků, jako je zahřívání tkání radiofrekvenčními poli a nervová stimulace nízkofrekvenčními poli.(55)
Podle důkladné vědecké kritiky nesplňují pokyny ICNIRP 2020 základní vědecké požadavky na kvalitu, a proto nejsou vhodné jako základ pro stanovení limitů expozice radiofrekvenčnímu elektromagnetickému poli pro ochranu lidského zdraví. Svým pohledem zaměřeným pouze na tepelnou energii je ICNIRP v rozporu s většinou výzkumných zjištění, a proto by potřeboval obzvláště solidní vědecký základ. Nezávislí výzkumníci rovněž uvádějí, že pokyny ICNIRP 2020 nemohou nabídnout základ pro řádnou správu.(56)
Normy IEEE
Normy IEEE hrají klíčovou roli při stanovování bezpečnostních úrovní pro vystavení člověka elektromagnetickým polím (EMP), se zvláštním zaměřením na radiofrekvenční oblast (RF). Tyto normy, zejména řada IEEE C95, poskytují komplexní pokyny, které stanovují vědecky podložené limity expozice na ochranu před známými nepříznivými zdravotními účinky vysokofrekvenčních polí.(57)
Normy IEEE podrobně uvádějí konkrétní mezní hodnoty pro expozici na pracovišti a pro širokou veřejnost, přičemž zohledňují faktory, jako je frekvence, intenzita a doba trvání expozice. Normy IEEE rovněž popisují přesné měřicí techniky a protokoly, které zajišťují přesné vyhodnocení a dodržování stanovených limitů.(58)
Zdravotní účinky záření 5G
Zdravotní účinky záření 5G jsou od doby, kdy se objevilo na celém světě, předmětem značných obav a výzkumu. Různé studie zkoumaly potenciální biologické a zdravotní dopady expozice radiofrekvenčním elektromagnetickým polím (RF-EMF) spojeným s technologií 5G. RF-EMF je stále více uznáváno jako znečištění životního prostředí s možnými synergickými účinky jiných toxických expozic.(59)
Bylo prokázáno, že expozice RF-EMF, včetně 5G, podporuje oxidační stres, který je spojen s rakovinou, akutními a chronickými onemocněními a cévními problémy. Milimetrové vlny (MMW) používané v 5G mohou zvyšovat teplotu kůže, měnit genovou expresi a podporovat buněčnou proliferaci a syntézu proteinů, které jsou spojeny s oxidačním stresem a záněty.(60-61)
Vzhledem k existujícím důkazům někteří vědci prosazují zásadu předběžné opatrnosti a naznačují, že exponované osoby mohou být potenciálně zranitelné a že by měly být revidovány stávající limity expozice.
Na základě rozsáhlého přehledu studií zveřejněného v roce 2021 neposkytují současné experimentální a epidemiologické studie žádné potvrzené důkazy o tom, že by nízkoúrovňové milimetrové vlny (MMW) byly spojeny s nepříznivými účinky na zdraví.(62) Tento přehled byl však podroben metodologické kritice: "Přehled Kapridis et al. (2021) je nedostatečný a neúplný - neposkytuje dostatečné důkazy o bezpečnosti (které průmysl využívá k ospravedlnění plošného zavádění 5G) a nesprávně ztotožňuje řízení rizik s potvrzením škodlivosti (což je okamžik, kdy je vzhledem k velké populaci vystavené bez souhlasu již pozdě), což nás vede k tomu, abychom se vzhledem ke známým i neznámým rizikům zasazovali o preventivní přístup."(63)
Od roku 2022 výzkum rychle pokročil a studie na lidech i zvířatech prokázaly některé další nepříznivé zdravotní účinky.
Na základě zcela nedávné publikace (2024) se sedm švédských kazuistik týkalo 16 osob ve věku od 4 do 83 let, u nichž se krátce po expozici vysokým úrovním radiofrekvenčního (RF) záření z blízkých základnových stanic 5G objevily příznaky spojené s mikrovlnným syndromem, přičemž maximální naměřené hodnoty přesahovaly 2 500 000 μW/m². Mezi nejčastější příznaky patřily potíže se spánkem (nespavost, předčasné probouzení), bolesti hlavy, únava, podrážděnost, problémy se soustředěním, okamžitá ztráta paměti, emoční potíže, sklony k depresi, úzkost nebo panika, neobvyklé dotykové pocity (dysestezie), kožní pocity jako pálení a ostrá bolest, kardiovaskulární příznaky (přechodně vysoký nebo nepravidelný puls), dušnost (dyspnoe) a bolesti svalů a kloubů; poruchy rovnováhy a hučení v uších byly méně časté. Ve většině případů se tyto příznaky zmírnily nebo vymizely poté, co se osoby vzdálily z oblastí s expozicí 5G. Autoři považují tyto kazuistiky za typické příklady provokačních studií a naznačují, že tato zjištění posilují naléhavost zastavit zavádění 5G, dokud nebude provedeno více bezpečnostních studií.(64)
Studie z roku 2024, v níž byly myši vystaveny radiofrekvenčnímu poli o frekvenci 4,9 GHz simulujícímu expozici komunikaci 5G, zjistila, že dlouhodobá expozice změnila složení střevní mikroflóry a metabolické profily - což se projevilo sníženou mikrobiální diverzitou a významnými změnami metabolitů - což naznačuje, že expozice rádiovým vlnám o frekvenci 4,9 GHz je spojena se změnami střevní mikroflóry a metabolismu.(65)
Weller a McCredden (2024) zkoumali debatu o zdravotních účincích 5G a zjistili, že obavy veřejnosti jsou racionální a zaměřené na zdraví. Nezávislí vědci varující před riziky mají velké zkušenosti v oblasti elektromagnetických polí a zdraví. Naopak ti, kteří tato rizika odmítají, mají často vazby na průmysl nebo regulační orgány - taktika je obdobná té, kterou používá tabákový průmysl. Autoři vyzvali k větší transparentnosti, zahrnutí zásad předběžné opatrnosti do tvorby politik a zapojení nezávislých vědců a hlasů veřejnosti do řešení potenciálních dopadů technologie 5G na zdraví.(66)
Souhrnně lze říci, že potenciální nepříznivé zdravotní účinky blízkosti základnových stanic 5G jsou reálné a měly by být brány v úvahu při posuzování zdraví jednotlivců i veřejnosti. Výzkum zdravotních dopadů 5G by měl být nezaujatý a transparentní a měl by analyzovat všechny možné výsledky a mechanismy.
Jak se chránit před nadměrným elektromagnetickým zářením
Ochrana před nadměrným zářením elektromagnetických polí (EMP) zahrnuje přijetí strategií, které účinně snižují expozici těmto všudypřítomným energetickým polím.
Mezi vědecky podložené metody minimalizace expozice EMP patří následující: (67-68)
- Zvyšte vzdálenost od zdrojů EMP: Intenzita expozice EMP se prudce snižuje se vzdáleností. Například při používání reproduktoru nebo sluchátek s chytrým telefonem se zařízení nachází dále od hlavy a těla, čímž se snižuje expozice.
- Omezte používání zařízení vyzařujících EMP: Zkrácením času stráveného používáním zařízení, jako jsou mobilní telefony, tablety a notebooky, můžete snížit celkovou expozici EMP. Upřednostňujte drátové alternativy před bezdrátovými (viz další krok).
- Používejte drátové připojení: Volba kabelového připojení k internetu (Ethernet) namísto Wi-Fi a kabelových periferních zařízení (myš, klávesnice) může výrazně snížit závislost na bezdrátových signálech a souvisejících emisích elektromagnetického pole.
- Vypínejte zařízení, když je nepoužíváte: Vypínání elektronických zařízení, zejména těch, která vyzařují EMP, jako jsou routery Wi-Fi a bezdrátové telefony, když nejsou potřeba, může snížit zbytečné vystavení.
- Udržujte v domácnosti odstup: Umístěte zdroje EMP mimo často obývané prostory, jako jsou ložnice a obývací pokoje. Umístěte například router Wi-Fi na méně centrální místo, abyste minimalizovali expozici v místech, kde trávíte nejvíce času.
- Používejte režim letadlo: Aktivací režimu letadlo na chytrém telefonu a dalších bezdrátových zařízeních v době, kdy je nepoužíváte, můžete výrazně snížit emise EMP.
- Optimalizujte nastavení zařízení: Snížení nastavení výkonu na zařízeních vyzařujících EMP, například snížení jasu obrazovek nebo omezení používání bezdrátových funkcí, může pomoci minimalizovat expozici.
- Stínění: Ve specifických situacích může pronikání EMP do obytných nebo pracovních prostor snížit použití stínicích materiálů (např. stínících tkanin a okenních fólií). Účinnost těchto opatření však může být různá.
Závěr:
Elektromagnetická pole (EMP) jsou nedílnou součástí přírodního prostředí a moderní technologické společnosti. Pochopení jejich zdrojů a vlastností je nezbytné pro posouzení expozice a možných účinků na zdraví. Zatímco přirozená EMP byla přítomna vždy, lidská činnost zavedla další zdroje, zejména v pásmu extrémně nízkých frekvencí (ELF) a radiofrekvencí (RF). Tato pole jsou vytvářena různými zařízeními a infrastrukturami, které usnadňují distribuci elektřiny, komunikaci, dopravu a různé průmyslové procesy.
Informovanost o typech a zdrojích EMP umožňuje informované rozhodování o expozici a případné zavádění bezpečnostních opatření. Na základě současných vědeckých poznatků se regulační orgány snaží stanovit pokyny a normy, aby zajistily, že emise EMP ze zařízení a instalací zůstanou v bezpečných mezích. Neustálý výzkum a technologický pokrok přispívají ke zdokonalování těchto norem a k lepšímu pochopení EMP a jejich interakcí s biologickými systémy.
Vědecké odkazy:
-
(2018). Elektromagnetická pole a záření: biologické účinky na člověka a bezpečnost. CRC Press.
-
Mezinárodní komise pro ochranu před neionizujícím zářením. (2020). Zásady ochrany před neionizujícím zářením. Health Physics 118 (5): 477–482.
-
Jaffe, R. & Taylor, W. (2018). Fyzika energie. Kapitola 20: Ionizující záření. Cambridge University Press.
-
Buis, A. (2021). Zemská magnetosféra: Magnetosféra: ochrana naší planety před škodlivými vesmírnými energeticko-klimatickými změnami: Životní znamení planety. NASA.
-
Dwyer, J. & Uman, M. (2014). Fyzika blesků. Physics Reports 534 (4): 147–241.
-
Braune, S. & Riedel, A. & Schulte-Mönting, J. & Raczek, J. (2002). Vliv radiofrekvenčního elektromagnetického pole na kardiovaskulární a hormonální parametry autonomního nervového systému u zdravých jedinců. Radiation Research 158 (3): 352–356.158%5b0352%3aIOAREF%5d2.0.CO%3b2/Influence-of-a-Radiofrequency-Electromagnetic-Field-on-Cardiovascular-and-Hormonal/10.1667/0033-7587(2002)158[0352:IOAREF]2.0.CO;2.short)