Yhteyden luominen luontoon: Terveyden ja hyvinvoinnin muuttaminen luontoyhteyden kautta Nopeatempoisessa, teknologiavetoisessa maailmassa tunnustetaan kasvavassa määrin, kuinka tärkeää on olla uudelleen yhteydessä luontoon yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tieteelliset tutkimukset paljastavat edelleen luonnonympäristöön uppoamisen syvällisiä vaikutuksia fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen terveyteemme. Luonto tarjoaa monia parantavia etuja stressin ja ahdistuksen lievittämisestä immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseen ja luovuuden edistämiseen. Tämä artikkeli käsittelee metsäkylpyä, arjen luontoyhteyttä, ruuan kasvattamista, yhteyttä eläimiin ja luonnon terveyshyötyjä. Johdanto Ihminen on ollut osa luontoa lajin syntymästä lähtien. Valitettavasti monet ihmiset vieraantuvat luonnosta kaupungistumisen ja teknologisen kehityksen myötä. Amerikkalainen psykologi Craig Brod loi jo vuonna 1984 termin teknostressi viittaamaan tekniikan ja tietokoneiden aiheuttamaan stressiin ihmisissä. Ihmiset suosivat yleensä luontoa kaupunkiympäristön sijaan, mutta...