Kirjat pitkäikäisyydestä ja biohakkerointista
Haluatko omaksua ennakoivan lähestymistavan hyvinvointiin? Selaa valikoimaamme tänään ja löydä pidemmän, terveellisemmän ja täyteläisemmän elämän salaisuudet.
Tutustu uusimpiin tutkimuksiin, asiantuntijoiden neuvoihin ja todistettuihin tekniikoihin terveytesi, pitkäikäisyytesi ja hyvinvointisi parantamiseksi. Huipputieteellisestä tieteestä käytännön vinkkeihin, käsin poimittu valikoimamme sisältää joitakin oivaltavimpia ja inspiroivimpia teoksia aiheesta.
Halusitpa sitten optimoida ruokavaliotasi, parantaa untasi, lisätä energiaasi tai parantaa kognitiivisia toimintojasi, kirjamme kattavat laajan valikoiman aiheita, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveys- ja hyvinvointitavoitteesi.
Biohacker's Handbook: Päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisi (kovakantinen)
Biohakkerointi tarkoittaa ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimointia hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravinnosta. Biohacker's Handbook on vuosikymmenen odotetuin terveyshyvinvointikirja. Kirjoittajat – lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja – päivittävät tasapainoisen elämän perusteita: unta, ravintoa, liikuntaa, työtä ja mieltä. Mikä on se 20 %, joka johtaa 80 %:iin optimaalisen hyvinvoinnin tuloksista? Katso traileri:
The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (kovakantinen kirja) (ENNAKKOTILAUS)
TÄRKEÄ MESTARITEOS KESTÄVÄN KESTÄVYYDEN RAKENTAMISEEN Biohacker's Handbookin kirjoittajilta tulee tähän mennessä kunnianhimoisin lukutaitoinen, havainnollistavin ja tieteellisin katsaus, jossa yhdistyvät sietokyky tiede pitkäikäisyyden tieteeseen. Lääketieteellinen tohtori (Helsingin yliopisto), tiedekirjailija & BA Integral Theory (JFK-yliopisto) Olli Sovijärvi, futuristi & teknologiatieteilijä Teemu Arina ja 8-kertainen bestseller-kirjailija Siim Land syntetisoivat, tiivistävät ja havainnollistavat, kuinka voit hallita resilienssiä hyvin toimivaa kehoa yksittäisen solun tasolta koko organismiin.
Syvä sukellus ego-hakkeroituun taiteeseen (Kovakantinen)
A Deep Dive into Ego-Hacked Art on Biohacker Summitissa asuvan taiteilija David Flusbergin korkealaatuinen kovakantinen, suurikokoinen taidekirja. Kirja kutoo tarinan laajentuneesta tietoisuudesta, joka on saanut inspiraationsa psykedeelisista latauksista, joita kirjailija on saanut esityksissään ja kokemuksistaan erilaisissa Biohacker Summitsissa. Se tutkii kirjailijan henkilökohtaista matkaa pelon voittamiseksi, egon murtamiseen ja sydämen seuraamiseen – rakkauden, paranemisen ja kiitollisuuden tiloihin; ja yhteys perheeseen, esivanhempiin, kasvilääketieteeseen, luontoon ja mytologisiin arkkityyppeihin. Alkuperäisten maalausten, runouden, runollisen kertomuksen ja eksegeettisten kommenttien (ja Teemu Arinan kirjoittaman esipuheen) avulla kirjailija ammentaa syvää tietämystään eri kielistä, kulttuureista ja uskonnoista. Tämä viisauden ja taiteen kirja avaa portaalin meille kaikille hajottaa tunnetun rajat ja päästää ego… mennä.
Metabolinen autofagia (nidottu)
Siim Land - Metabolinen autofagia Harjoittele ajoittaista paasto- ja vastustusharjoitusta lihasten kasvattamiseksi ja pitkäikäisyyden edistämiseksi Tämä kirja on kokoelma ohjeita anabolis-katabolisten syklien periaatteista ravinnon ja liikunnan suhteen. Se ei todellakaan ole ihmelääke – ratkaisu tai lääke kaikkiin olosuhteisiin ja olosuhteisiin. Sen sijaan se on hyvin erityinen protokolla, jota ei pitäisi soveltaa kaikkiin tilanteisiin.
Stronger By Stress (pehmeäkantinen)
Siim Land - Stressin vahvempi Sopeudu hyödyllisiin stressitekijöihin parantaaksesi terveyttäsi ja vahvistaaksesi kehoasi Stressiin liittyy usein jotain negatiivista ja haitallista. On totta, että krooninen stressi liittyy moniin sairauksiin ja nopeutuneeseen ikääntymiseen. Pienistä määristä siitä voi kuitenkin olla hyötyä. On monia esimerkkejä siitä, että jokin haitallinen on itse asiassa hyväksi sinulle, kuten liikunta tai sauna. Tämä kuvaa "hormesiksen" biologista ilmiötä, joka tunnetaan myös nimellä "mikä ei tapa minua, tekee minut vahvemmaksi". Stronger By Stress on stressiin sopeutumisen ja hormeesin käsikirja. Se opettaa sinulle stressitieteen periaatteet ja kuinka hyödyntää erilaisia hyödyllisiä stressitekijöitä, jotta sinusta tulee terveempi, vahvempi, vähemmän huolestuttava, kestävämpi ja luottavainen elämässäsi. Tämä kirja opettaa sinulle:* Mitä stressi on ja miten se on vaikuttaa terveyteen* Ero hyvän ja huonon stressin välillä* Hormesis: mikä ei tapa minua, tekee minut vahvemmaksi* Kuinka stressiin sopeutuminen saa organismit elämään pidempään* Millaiset ruoat edistävät stressin hallintaa ja sopeutumista* Erilaisia ravitsemusstrategioita hormeesille* immuunijärjestelmän vahvistaminen* Hyödylliset ympäristöstressorit* Mukautumiskykyisin henkinen toimintajärjestelmä* Kuinka toipua stressistä nopeasti* Kuinka vähentää stressin negatiivisia vaikutuksia* Kuinka tietää, milloin olet liian stressaantunut ja milloin palautua Stressaavat tilanteet ja olosuhteet ovat meidän kaikkien on käsiteltävä eri muodoissa. Maailma, jossa elämme nyt, ei ole sama kuin ennen, ja siksi myös työkaluvalikoimamme on muututtava. Tarvitsemme sitkeämpiä ihmisiä nyt enemmän kuin koskaan. Hyödyntämällä tämän kirjan tietoja, voit kokea sekä yleisiä että erityisiä mukautuksia erilaisiin stressitekijöihin, joita saatat kohdata elämässä.Siim Land on kirjailija, puhuja, sisällöntuottaja ja antropologi. Hän on kirjoittanut useita kirjoja ihmisen optimoinnista, biohakkeroinnista, pitkäikäisyydestä, korkeasta suorituskyvystä ja ravinnosta. >
Biohacker's Complete Library (Saat kaikki e-kirjat alennuksella)
ALL-IN-ONE Hanki kaikki Biohackerin e-kirjat ennennäkemättömällä alennuksella! Mitä sisältyy: Biohackerin käsikirja Biohackerin ravitsemusopas: Optimoi ravintoaineiden saanti Suolen hallinta: Avaa optimaalisen suolen terveyden salaisuudet Biohacker's Brain Nutrition Guide Biohacker's Immunity Guide Biohakkerin opas ketoosiin Biohackerin kolesteroliopas Kirjamme on suunniteltu tarjoamaan sinulle tietoa, työkaluja ja tekniikoita, joita tarvitset terveyden ja suorituskyvyn optimointiin ja oman biologiaasi hallintaan. Asiantuntevat biohakkerimme käsittelevät erilaisia aiheita ravinnosta ja liikunnasta unen ja stressin hallintaan. Tuottavuuden ja suorituskyvyn hakkereiden lisäksi. Kaikki e-kirjat tarjoavat enemmän kuin olet ostanut. Olitpa aloittelija, joka haluaa aloittaa biohakkeroinnin, tai kokenut biohakkeri, joka haluaa viedä taitosi uudelle tasolle, meillä on sinulle sopiva kirja.
Biohacker's Brain Nutrition Guide: Lisää energiaa, tuottavuutta ja mielialaa (e-kirja)
162 SIVUA TIETEELLISTÄ, KÄYTÄNNÖLLISESTI JA TODELLISESSA ELÄMÄSSÄ TESTATTUA TIETOA AIVOJEN RAVINTOSTA, LISÄAINEISTA JA SUOLLISTEN-AIVO-MIKROBIOTA-HAKKEISTA. Biohacker's Brain Nutrition Guide -opas sukeltaa syvälle aivojen ravitsemukseen, kognitiiviseen parantamiseen ja sairauksien ehkäisyyn. Haluatko keskittyä paremmin työhön, saada enemmän energiaa kokeilla uutta harrastusta tai parantaa mielialaasi? Vai oletko kiinnostunut aivojen pitkäaikaisesta suojaamisesta? Tämä opas antaa sinulle konkreettisia ja vaiheittaisia ohjeita aivojen yleisen terveyden parantamiseksi ruokavalion avulla ja tasapainottamalla suoli-aivo-mikrobisto-akselia.
Biohacker's Cholesterol Guide (e-kirja)
51 SIVUA KÄYTÄNNÖN JA TIETEELLISTÄ TIETOA KOLESTEROLISTA Biohacker's Cholesterol Guide selventää kolesteroliin liittyviä käsityksiä ja tarjoaa syvempää ymmärrystä kolesterolista ja kolesteroliarvojen tulkinnasta. Jos olet koskaan miettinyt, mitä uskoa kolesterolia koskevien ristiriitaisten tietojen meressä, tämä kirja on yksi kattavimmista ja ajantasaisimmista saatavilla olevista tiivistelmistä. Oppaassa käsitellään myös kehon hiljaista tulehdusta ja insuliiniherkkyyttä sekä niiden tasapainottamista elämäntapaa muuttamalla.
Älä missaa lyöntiä! Tilaa uutiskirjeemme:
Kiinnostaako ilmaisia oppaita terveydenhuoltoajan optimoimiseksi? Liity postituslistallemme ja saat ilmaisen alennuskoodin sekä ilmaisen 37-sivuisen PDF-oppaan ketogeeniseen ruokavalioon, ketoosiin ja energia-aineenvaihduntaan:
Navigointi
Johtava terveydenhuoltoalan optimointiyritys keskittyi tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit poistaa arvailut terveellisten tapojen puolustamisesta, terveytesi pidentämisestä ja tuottavasta elämästä.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa:
Turvallinen ja luotettava kassa
-
Maksutavat