Tuote lisätty

Ohita ja siirry sisältöön

Maailmanlaajuinen toimitus EU:sta 100 % 14 päivän rahat takaisin -takuu

Tilaa lisäravinteita yli 150€:lla ja tarjoamme postikulut (vain EU)

★★★★★

    Biohackerin ravitsemusopas: Optimoi ravintoaineiden saanti (e-kirja)

    7 Reviews
    €29,00 €49,00
    local_offer Säästä 40%
    Yksikköhinta  per 

    Biohackerin ravitsemusopas: Optimoi ravintoaineiden saanti (e-kirja)

    7 Reviews
    €29,00 €49,00
    local_offer Säästä 40%
    Yksikköhinta  per 

    265 SIVUA KORKEAN ARVOKKAISTA TIETOA JA KÄYTÄNNÖN RAVINTOVINKKEJÄ PERUSTUVAT VIIMEISIIN TIETEELLISIIN TUTKIMUKSIIN SEKÄ SYVÄVÄÄN YMMÄRTÄMISEEN ERILAISISTA RAVINTEISTA, RAVINTOLISÄISTÄ ​​JA ARVIOINNISTA.

    Biohacker's Nutrition Guide (e-kirja) on yksi kattavimmista ja kokonaisvaltaisimmista käsikirjoista eri ravintoaineista ja niiden saannin optimoinnista. Se tarjoaa kattavaa tietoa erilaisista elintarvikkeista ja ravintolisistä. Tämä opas sisältää kaikki tiedot, joita tarvitset ravitsemustilanteesi tasapainottamiseksi ja eri ravintoaineiden saannin optimoimiseksi.

    Taattu ja turvallinen maksaminen

    Customer Reviews
    4.9 Based on 7 Reviews
    5 ★
    86% 
    6
    4 ★
    14% 
    1
    3 ★
    0% 
    0
    2 ★
    0% 
    0
    1 ★
    0% 
    0
    Write a Review Ask a Question

    Thank you for submitting a review!

    Your input is very much appreciated. Share it with your friends so they can enjoy it too!

    Filter Reviews:
    A
    02 Aug 2024
    Anonymous
    Germany
    I recommend this product

    Very Interesting Read

    Practical and helpful content, neatly structured. I can warmly recommend it!

    A
    15 Jul 2023
    Anonymous
    United Kingdom United Kingdom
    I recommend this product

    Excellent

    Really comprehensive and easy to understand

    AW
    21 May 2023
    Anne W.
    Netherlands Netherlands
    I recommend this product

    I could not retrieve it and feel disappointed

    RM
    04 Mar 2023
    Roberto M.
    Netherlands Netherlands
    I recommend this product

    Amazing

    Icredible source of information. I really like this book

    A
    23 Jan 2023
    Anonymous
    United States United States
    I recommend this product

    Comprehensive and detailed

    It’s exactly what I had imagined for this book. Full of scientific information in easy to digest explanations. Just the right amount.

    Biohackerin ravitsemusopas: Optimoi ravintoaineiden saanti (e-kirja)
    local_offer
    7 Reviews


    Ruoasta ja erilaisista ruokavalioista on kirjoitettu paljon. Ihmisillä on tapana ottaa erilaisia ​​lisäravinteita mainoksista saamansa tiedon perusteella tai luottaa virallisiin suosituksiin. Lisäksi on olemassa monia tietolähteitä eri ruokavalioista. On kuitenkin hyvin vähän systemaattista ja tiivistä tietoa siitä, kuinka yksittäisen yksilön eri ravintoaineiden saanti voidaan optimoida täydellisesti.

    Tunnemme ainakin jonkin verran viralliset ravitsemussuositukset ja yleiset ravitsemussuositukset (RDA). Yleisölle osoitettujen suositusten edut ja haitat ovat niiden yksinkertaisuudessa ja globaalisuudessa. Yleiset suositukset ravintoaineiden saannista heijastavat usein kynnystasoja, jotka vähentävät riskiä altistua tietyille tunnetuille sairauksille. Väestön painotetut keskimääräiset tarpeet eivät kuitenkaan välttämättä ole merkityksellisiä yksilöllistä ravinnonsaantia optimoitaessa.

    Riippumatta tärkeimmistä tavoitteistasi tai lähtökohdistasi, tämä kirja opastaa sinua tasapainottamaan ravintonsaantia.

    Biohacker's Nutrition Guide -oppaan on kirjoittanut menestynyt terveyskirjailija, biohakkeri ja lääkäri Olli Sovijärvi.

    Tämä yli 260-sivuinen opas kattaa kaikki seuraavat:

    • LUKU 1: RASVALIUKKOISET VITAMIINIT
    • D-VITAMIINI TAI KOLEKALKIFEROLI (D3-VITAMIINI)
    • A-VITAMIINI TAI RETINOLI
    • K-VITAMIINI (K1- JA K2-VITAMIINI)
    • E-VITAMIINI
    • LUKU 2: VESILIUKOISET VITAMIINIT
    • C-VITAMIINI (ASKORBIINIHAPPO)
    • B1-VITAMIINI
    • B2-VITAMIINI
    • B3-VITAMIINI
    • B5-VITAMIINI
    • B6-VITAMIINI
    • B7-VITAMIINI
    • B9-VITAMIINI (FOLAATI)
    • B12-VITAMIINI (KOBALAMIINI)
    • LUKU 3: MINERAALIT JA MIKROELEMENTIT
    • KALSIUM
    • FOSFORIMAGNESIUM
    • KALIUM
    • NATRIUMKLORIDI (SUOLA)
    • RAUTA
    • SINKKI
    • MANGAANI
    • MOLYBDEENI
    • SELEENI
    • JODI
    • KROMI
    • KUPARI
    • PII
    • BOORI
    • LUKU 4: RASVAHAPOT
    • Tyydyttyneet RASVAHAPOT
    • MOONTYYDYTTYMÄTTÖMÄT RASVAHAPOT
    • MONITYYDYTTYMÄTTÖMÄT RASVAHAPOT
    • KESKIKETJUINEN TRIGLYSERIDI
    • LYHYTKEJUUKSET RASVAHAPOT
    • LUKU 5: ANTIOKSIDANTIT
    • KAROTENOIDIT
    • UBIKINONI (KOENTSYMI-Q10)
    • FOSFOLIPIDIT
    • KOLIINI
    • INOSITOL
    • BETAINE
    • N-ASETYLYYSTEiini (NAC)
    • ALFA-LIPOINIHAPPO
    • GLUTATIONI
    • TAURIINI
    • KURKUMIINI
    • VIHREÄ TEE
    • RESVERATROLI
    • FLAVONOIDIT JA MUUT POLYFENOLIT
    • MAITOOHDAKE
    • OKSIDATIIVISEN STRESSIN ARVIOINTI
    • LUKU 6: Aminohapot ja HIILIILIhydraatit
    • VÄLITTÖMÄT AMINOHAPOT
    • EIVÄTTÖMÄT AMINOHAPOT
    • HIILIILIhydraatit
    • SOKERIT
    • MONOSAKKARIDIT
    • DISAKKARIIDIT
    • SOKERIALKOHOLIT
    • OLIGOSAKKARIIDIT
    • POLYSAKKARIDIT

      Kirjan tiedot:

      • E-kirja (PDF)
      • 265 sivua
      • 883 tieteellistä viittausta
      • Painos: 1
      • Kirjoittaja: Olli Sovijärvi
      • Englanninkielinen käännös: Tatiana Evreinova
      • Oikoluku: Anne Belott
      • Visuaalinen suunnittelu, taitto ja kuvitukset: Lotta Viitaniemi, Paula Karjalainen & Yasmin Manelius
      • Kustantaja: Biohacker Center Publishing Oü
      • ISBN: 978-952-7241-44-8

      Lisätietoja kirjasta saat aloitussivulta täältä: https://biohack.to/nutritionguide