Tuote lisätty

Ohita ja siirry sisältöön

Maailmanlaajuinen toimitus EU:sta 100 % 14 päivän rahat takaisin -takuu

Tilaa lisäravinteita yli 150€:lla ja tarjoamme postikulut (vain EU)

★★★★★

    Optimoi suolistosi – verkkokurssi

    4 Reviews
    €29,00 €147,00
    local_offer Säästä 80%
    Yksikköhinta  per 

    Optimoi suolistosi – verkkokurssi

    4 Reviews
    €29,00 €147,00
    local_offer Säästä 80%
    Yksikköhinta  per 

    Oletko turvonnut, kamppailet väsymyksen kanssa ja sinulla on iho-ongelmia? Optimoi suolistosi on täydellinen kurssi sinulle!

    Katso tarkemmat tiedot kurssista täältä.

    Löydä täydellinen tasapaino suolellesi

    Optimize Your Gut Course on yksi kattavimmista ja tehokkaimmista tieteeseen perustuvista suolen optimoinnin verkkokursseista tähän mennessä. Tohtori Olli Sovijärvi (MD) on koonnut tämän 7 viikon kurssin Pareto-periaatteella – 20 % tiedosta, joka tuottaa vähintään 80 % tuloksista – joten sinun ei tarvitse tehdä sitä itse.

    Taattu ja turvallinen maksaminen

    Customer Reviews
    4.8 Based on 4 Reviews
    5 ★
    75% 
    3
    4 ★
    25% 
    1
    3 ★
    0% 
    0
    2 ★
    0% 
    0
    1 ★
    0% 
    0
    Write a Review Ask a Question

    Thank you for submitting a review!

    Your input is very much appreciated. Share it with your friends so they can enjoy it too!

    Filter Reviews:
    A
    06 Oct 2023
    Anonymous
    Switzerland Switzerland
    I recommend this product

    Brilliant research

    Easy to consume content, very well explained

    A Biohacker Center Store Customer
    SA
    12 Jan 2023
    Stephanie A.
    United States United States
    I recommend this product

    Information great, camera work distracting

    I love the information presented. Yet it’s distracting to watch the video where the camera switches view points every few seconds, sometimes every other word. Sometimes I have to close my eyes and listen.

    FG
    26 Aug 2022
    francisco g.
    Mexico Mexico

    Super useful

    Great material and recommendation .Lost of info you can use in your everyday.

    I
    19 Jul 2021
    Ieva
    Finland Finland

    Great practical course

    Given the complexity of identifying specific gut-related issues and overlaps between many of them, this course does a great job of providing practical information that helps. It helps to sift through the symptoms, helps by pointing out tests that might be useful in identifying the precise problem, helps by explaining not only the science behind what's happening but also the "so what" of it - dietary guidelines, behavioral changes that might be worth trying etc. And, on top of all that, Dr. Olli personally answers comments on the platform to help apply what one learns in the course to personal situations/experiences. These mini-consultations brought enormous added value for me in this course. Thank you, Dr. Olli!

    Optimoi suolistosi – verkkokurssi
    local_offer
    4 Reviews

    Optimize Your Gut -kurssilla saat perustiedot ja työkalut yleisimpien suolisto-ongelmien tunnistamiseen ja itsehoitoon. Saat myös paljon arvokasta tietoa elintarvikkeiden tyypillisistä antiravintoaineista, suoliston mikrobiosta ja mikrobiomista, vuotavan suolen oireyhtymästä, ruoansulatuskanavan normaalista toiminnasta ja stressin vaikutuksista suolistoon. Saat myös perustiedot siitä, kuinka suoliston terveys vaikuttaa aivoihin ja näkyy ihossasi.

    Tämä verkkokurssi on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat tuloksia nopeasti ja tehokkaasti, mutta myös pysyvästi. Olipa päätavoitteesi tai lähtökohtasi mikä tahansa, löydät vastauksia suolistosi ja yleisen terveytesi paremman yleisen tasapainon saavuttamiseen.

    Optimoi suoliston verkkokurssi pähkinänkuoressa:

    • Järjestelmällisen 7-viikkoisen verkkokurssin on luonut lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi
    • Saat perustiedot ja työkalut yleisimpien suolisto-ongelmien tunnistamiseen ja itsehoitoon
    • Joka viikko julkaistaan ​​tohtori Sovijärven tekemä kattava video kunkin viikon aiheesta
    • Verkkokurssi sisältää ladattavaa, kuvitettua luettavaa ja alustan, jossa voit esittää kysymyksiä lääketieteen ammattilaiselta
    • Verkkokurssi sisältää myös arvokasta tohtori Sovijärven keräämää lisämateriaalia, kuten artikkeleita, linkkejä, videoita ja esityksiä
    • Voit aloittaa verkkokurssin milloin haluat - materiaalit säilyvät myös kurssin jälkeen

    Tällä kurssilla ymmärrät ravinnon merkityksen ja ravitsemuksellisten tekijöiden monipuolisuuden suolistosi ja koko kehosi hyvinvoinnille. Kun suoliston yleinen tasapaino on hyvässä ja suoliston ekosysteemi on hyvässä kunnossa, muu keho voi yleensä hyvin ja ylläpitää hyvää terveyttä ja henkistä vireyttä.

    Sisällysluettelo

      Viikko 1: Tyypillisiä suolistoa ärsyttäviä ruokia, antiravinteita ja autoimmuuniprotokolla
      Poista tai minimoi antiravinteet ruokavaliostasi

      • Maito – yksi yleisimmistä suolisto-ongelmia aiheuttavista ruoista
      • Miksi niin monet eivät siedä nykyaikaisia ​​jyviä?
      • Autoimmuuniruokavalio ja autoimmuuniprotokolla (AIP)

            Viikko 2: ummetuksen ja ripulin itsehoito ja suoliston palauttaminen paastoamalla

            • Yleisimmät syyt ummetukseen ja sen itsehoito
            • Yleisimmät syyt ripuliin ja sen itsehoito
            • Paasto ja ajoittainen paasto – avain suoliston "nollaukseen"?

                  Viikko 3: Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), FODMAP ja divertikuloosi
                  • Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja ruokakartta
                  • Ruokakartta hiilihydraatit ja niiden rajoittaminen ruokavaliosta
                  • Tehokas IBS-itsehoito
                  • Divertikuloosi ja miten se tunnistaa
                  Viikko 4: Suoliston, hiivan ja SIBO:n mikrobiologinen tasapaino
                  • Suoliston mikrobiota ja bakteeritasapaino
                  • Ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO)
                  • Suoliston hiivan liikakasvu - "hiivan liikakasvu"
                  • Noudata näitä vaiheita hävittääksesi hiivan liikakasvun suolistossa
                    Viikko 5: Ruoansulatuskanavan optimointi, probiootit, prebiootit ja ruoansulatusta tukevat aineet
                      • Ruoansulatus ja ruoansulatusjärjestelmän optimointi
                      • Probiootit
                      • Prebiootit
                      • Optimoi mahahapon eritystä mahassa
                      • Dyspepsia gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
                      • Ruoansulatusentsyymit ja sappihapot

                      Viikko 6: Suoli-aivo-akseli, suoli-iho-akseli, mikrobiota ja mikrobiomi sekä stressin systeemiset vaikutukset suoliston toimintaan

                      • Suoli-aivo-akseli
                      • Lisääntynyt suolen läpäisevyys: vuotavan suolen oireyhtymä
                      • Iho - suoliston peili
                      • Stressi ja suoliston tila kulkevat käsi kädessä

                      Viikko 7: Ruoka-intoleranssit ja yliherkkyydet, ruoka-aineallergiat, histamiini-intoleranssit ja laboratoriomarkkerit näiden määrittämiseksi

                      • Ruoka-aineallergiat
                      • Ruoka-intoleranssit ja yliherkkyys
                      • Histamiini-intoleranssi
                      • Ruoka-aineallergioiden ja yliherkkyyksien/intoleranssien testaus
                        VASTUUVAPAUSLAUSEKE
                          HUOM! Tätä verkkovalmennuspalvelua ja sen sisältöä ei tule pitää hoitosuositustena, eivätkä ne ole sairaanhoidon opas. Keskustele aina lääketieteellisistä hoitovaihtoehdoista ensihoidon lääkärisi kanssa ennen kuin otat lisäravinteita, lääkkeitä tai muita tuotteita. Fix Your Gut -verkkokurssi ei anna lääketieteellisiä suosituksia tai kommentoi henkilökohtaista sairaanhoitoa koskevia asioita.