Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestanda, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näring. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

Känner du dig stressad eller frånkopplad och kämpar för att hitta inre frid i en kaotisk värld? Upptäck den transformerande kraften i konst och historieberättande med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denna extraordinära konstbok av David Flusberg erbjuder en resa in i ett utvidgat medvetande och personlig tillväxt, inspirerad av författarens djupa erfarenheter. Låt de färgstarka berättelserna och de unika insikterna hjälpa dig att lösa upp egogränser och återknyta kontakten med ditt sanna jag.

Vattenkvalitet är viktigt Det högkvalitativa och hållbara duschfiltret AQVA FRESH, som är tillverkat i Finland, tar hand om din hud och ditt hår och gör det lättare att hålla badrumsytorna rena. Filtret är enkelt att installera och är kompatibelt med alla duschslangar och de flesta regnduschar.Du tar en dusch varje dag (och om du inte gör det, gör det). Kvaliteten på vattnet är därför mycket viktig. Med ett högkvalitativt duschfilter ser du till att ditt hår och din hud håller sig friska och ungdomliga i många år framöver.

Är du orolig för de orenheter som gömmer sig i ditt duschvatten och hur de kan påverka din hud och hälsa? Förvandla din duschtid till en säker och uppfriskande upplevelse med AQVA FRESH ersättningsfilter. Filtret renar vattnet effektivt och tar bort vanliga föroreningar för att förbättra din duschupplevelse. Njut av sinnesfrid vid varje dusch, eftersom du vet att ditt vatten är renare och fritt från oönskade föroreningar.

Kranfiltret AQVA ULTRA 2, tillverkat av rostfritt stål, är en praktisk dricksvattenrenare som kan anslutas till kranen och som effektivt filtrerar föroreningar i kranvatten samt mer utmanande mikrobiologiska föroreningar. Det gör vattnet friskt och välsmakande. Lätt att installera.

Lär dig hur arbetet förändras idag och hur du anpassar dig för morgondagenArbete, eller vad vi väljer att göra med vår dyrbara tid som är meningsfullt för världen, är en pelare i biohacking. Vi inbjuder dig att gå med oss med tankeledare inom arbetsområdet för att förstå djupare vad som händer nu och vad som kommer härnäst.

162 SIDOR MED VETENSKAPLIG, PRAKTISK OCH VERKLIGHETSTESTAD INFORMATION OM HJÄRNANS NÄRING, KOSTTILLSKOTT OCH TARM-HJÄRNA-MIKROBIOTA-HACK. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dyker djupt in i hjärnans näring, kognitiv förbättring och förebyggande av sjukdomar. Vill du ha bättre fokus på jobbet, ha mer energi för att prova en ny hobby eller förbättra ditt humör? Eller är du intresserad av att skydda hjärnan på lång sikt? Den här guiden ger dig konkreta och stegvisa råd för att förbättra din övergripande hjärnhälsa genom kost och balansering av axeln tarm-hjärna-mikrobiota.

Är du överväldigad av den motstridiga informationen om kolesterol och osäker på vad du ska lita på? Biohacker's Cholesterol Guide är din enda resurs för tydliga, praktiska och vetenskapligt stödda insikter. Den här guiden avmystifierar inte bara kolesterol utan ger också vägledning om hur man hanterar tyst inflammation och förbättrar insulinkänsligheten genom livsstilsförändringar. Upptäck hur du kan ta kontroll över din hälsa med självförtroende.

Känner du dig överväldigad av den stora mängden motstridig information om hälsa och välbefinnande? Att bli friskare borde inte vara så svårt, men när vetenskap och trender ständigt förändras kan det kännas omöjligt att veta vad som verkligen fungerar. Detta paket med e-böcker är din ledstjärna i havet av felaktig information och erbjuder tydlig, forskningsstödd vägledning för att optimera din hälsa. Oavsett om du söker bättre näring, förbättrad hjärnfunktion, robust immunitet eller effektiva koststrategier som ketos, är varje bok sakkunnigt sammanställd för att hjälpa dig att ta kontroll över din hälsoresa. Dyk in i tillgängliga och handlingsbara insikter idag och förvandla din hälsa med tillförsikt.

Har du svårt att somna på kvällen? Det kan bero på dina elektroniska skärmar och LED-lampor. De avger blått ljus som stör din kropps naturliga produktion av sömnhormoner. Utrusta dig med våra revolutionerande Biohacker's Blue Light Blocking Glasses. Känn skillnaden när de arbetar för att minska exponeringen för blått ljus och skapa ett hälsosammare sömnschema, så att du kan vakna uppfriskad och redo varje dag.

Är du trött på att kämpa mot hårt väder och miljöfaktorer som gör att din hud blir torr, irriterad och saknar sin naturliga lyster? I det dagliga livets stress och jäkt är det lätt att glömma bort att ge din hud det den verkligen behöver för att må bra. Låt inte det hindra dig från att få en vackert föryngrad hud. Biohacker's Functional Cosmetics är här för att lösa alla dina hudproblem. Med hjälp av kraftfulla ingredienser från den nordliga naturliga vildmarken kommer dessa hudvårdsprodukter, fria från syntetiska tillsatser, att vårda, skydda och föryngra din hud, vilket ger dig det friska, levande utseende du alltid har velat ha.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerar flera av de myter, missuppfattningar och rädslor som är förknippade med ketos och den ketogena dieten. Ketos är mycket naturligt för kroppen och en del av den normala ämnesomsättningen. Med andra ord är våra kroppar "designade" för att förbränna fett för energi och lagra överskottsenergi i fettvävnaden. Processen är viktig, särskilt när det inte finns tillräckligt med energi från maten.Den ketogena dieten användes för att behandla epilepsipatienter med mycket lovande resultat fram till dess att medicineringen revolutionerade behandlingen och behandling genom diet i stort sett glömdes bort. Under de senaste 20 åren har den ketogena dieten åter blivit populär och inte bara för epilepsi. Många kliniker är t.ex. specialiserade på strikt kostbehandling av epilepsi och andra tillstånd.

The Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinne. Vill du sova bättre? Letar du efter sätt att bli mer produktiv på jobbet? Eller vill du hitta en diet som passar dina behov? Biohacking handlar om att optimera människors prestationer, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för människans fysiologi och näringslära. I Biohackers handbok lär du dig de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande.

Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestanda, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näring. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

Våra snabba liv leder ofta till att vi gör snabba och oinformerade val när det gäller vår kost. Den överväldigande mängden information från olika dieter och reklam kan vara förvirrande, vilket gör att vi inte förstår vad våra individuella näringsbehov egentligen är. Detta kan leda till dåliga kostbeslut, suboptimalt näringsintag och till och med negativa hälsoeffekter över tid. Biohacker's Nutrition Guide erbjuder en omfattande lösning på detta problem genom att ge tydliga, systematiska och personliga insikter om hur du optimerar ditt näringsintag. Den här e-boken är skapad av en expert på området och är en skattkista på 265 sidor fullproppad med praktiska råd och vetenskaplig kunskap. Oavsett om du strävar efter att förbättra din hälsa eller bara är nyfiken, kommer den här guiden att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut om din kost för optimalt välbefinnande.

ALL-IN-ONE Biohackers online-kurspaket Få alla Biohacking-kurser med en aldrig tidigare skådad rabatt! Våra kurser är utformade för att ge dig den kunskap, de verktyg och de tekniker du behöver för att optimera din hälsa och prestanda och ta kontroll över din egen biologi. Vad du kommer att lära dig: Hur du fixar din tarm med vetenskapligt beprövade metoder Hur du optimerar din näring baserat på dina unika behov och brister Hur du läser och förstår labbresultat och vad du bör ändra i ditt dagliga liv Hur du bygger upp ett stabilt immunförsvar och slipper säsongens förkylningar Hur du optimerar din arbetsmiljö och dina arbetsmetoder för maximal effektivitet Hur du gör en utsökt sallad av vilda örter som du kan hitta i din lokala skog och hur du steker den godaste och saftigaste biffen i världen Hur du kommunicerar bättre och bygger djupare kontakter i dina romantiska relationer Hur man förstår och optimerar kvinnospecifika hormonella mönster och förändringar Och mycket mer!!! Våra expertläkare och biohackare täcker olika ämnen, från näring och motion till sömn och stresshantering. Förutom produktivitets- och prestationshackar fokuserar vi separat på kvinnor och känslomässigt välbefinnande. Alla våra kurser är tagna i hög och orörd kvalitet och levereras med djupgående artiklar, material och e-böcker för att leverera mer än du förhandlade om. Oavsett om du är en nybörjare som vill börja med biohacking eller en erfaren biohackare som vill förbättra dina färdigheter, har vi rätt kurs för dig.

Praktisk Biohackers terapiapparat med infrarött/rött strålkastarljus som du enkelt kan ta med dig på resan  Snabbare återhämtning och lindring av muskelsmärta? Ett unikt målrött ljus finns nu tillgängligt i Biohackers onlinebutik för att ge energi till din dag och öka din återhämtning. Med rött ljus får du praktiskt taget förbättrade cirkadiska rytmer och fördjupade sömnrytmer. Denna nära infraröda lampa har två olika lysdioder: 660 nm (rött) och 850 nm (nära infrarött). Dessa våglängder är de mest studerade i litteraturen för sina fysiologiska effekter.

Känner du dig fast i ditt kärleksliv? Kämpar du för att få kontakt med din partner eller till och med med dig själv? Onlinekursen Biohacking Love & Relationships är din lösning för att förändra ditt sexuella välbefinnande och förbättra alla relationer i ditt liv. Detta 6-veckorsprogram ger dig de verktyg du behöver för att optimera ditt intima liv, öka din libido och stärka dina relationer. Upptäck den intimitet du har saknat och förhöj hela ditt välbefinnande.

7-veckors onlineutbildningsprogram för kvinnor som är intresserade av att optimera sin sömn, näring, balans mellan arbete och privatliv och hormoner med vetenskapsbaserade biohacks. Det finns välkända könsskillnader när det gäller att optimera hälsan. Den mest optimala kosten, träningen och sömnbehovet för en kvinna beror på hennes unika biologi och livsstil. För att få "hälsohackarna" rätt krävs kunskap, precision och förmåga att implementera vetenskapligt baserade hälsostrategier som passar den egna unika kroppen.

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Biohackerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin. Tässä 60 sivu...

Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen "biohakkeroinnilla") voi...

Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistö...