Biohackarens kolesterolguide (e-bok)

Upptäck omfattande insikter om kolesterol

Biohacker's Cholesterol Guide ger dig 51 sidor med detaljerade praktiska och vetenskapliga insikter om kolesterolhantering. Oavsett om du är förvirrad över motstridig kolesterolinformation eller helt enkelt vill förbättra din förståelse, erbjuder den här guiden en av de mest kortfattade och aktuella sammanfattningarna som finns tillgängliga.

Författare är de erfarna hälsovårdsexperterna Dr Olli Sovijärvi (M.D.) och Teemu Arina, kända för Biohacker's Handbook, den här guiden hjälper till att reda ut komplexiteten kring kolesterol. Den utforskar också tyst inflammation och insulinkänslighet, och ger livsstilsförändringar som kan hjälpa till att balansera dessa kritiska hälsoaspekter.

Grundad i omfattande forskning

Guiden bygger på över 200 forskningskällor och artiklar, inklusive omfattande befolkningsundersökningar, översikter och metaanalyser som publicerats under de senaste åren. Denna mängd information säkerställer att du är utrustad med uppdaterade fakta och resultat.

Omfattande ämnen som täcks inkluderar:

• Förståelse av högt kolesterol och ateroskleros
• Fördjupa dig i totalkolesterol och dess komponenter
• Nedbrytning av HDL- och LDL-kolesterol, inklusive LDL-partiklar
• Insikter om triglycerider och oxiderat LDL
• Förklaring av lipoprotein (a), apolipoprotein B och apolipoprotein A1
• Hantera tyst inflammation och minska dess påverkan
• Strategier för att förbättra insulinkänsligheten och förstå känsligt CRP

Detaljer om boken:

• Format: PDF
• Längd: 51 sidor
• Referenser: 211 vetenskapliga resurser
• Utgåva: Första upplagan
• Författarna: Dr Olli Sovijärvi och Teemu Arina
• Översättning: Salla Williams
• Korrekturläsning: Anne Belott
• Visuell design och illustrationer av Lotta Viitaniemi och Paula Karjalainen
• Utgivare: Biohacker Center, BHC Inc.
• ISBN: 978-952-7241-60-8

Oavsett om du vill förbättra din hälsa, få insikt i kolesterol eller införliva livsstilsförändringar för bättre välbefinnande, är Biohacker's Cholesterol Guide en viktig resurs för empowerment och kunskap.