Den huvudsakliga tillämpningen av den ketogena dieten ligger dock i den mycket effektiva vikthanteringen, autofagi och aktiveringen av hälsosam lipidmetabolism. Det är därför den ketogena dieten har sett exponentiell tillväxt i popularitet de senaste åren.
Biohacker's Guide to Ketosis innehåller följande avsnitt:
- Historia om den ketogena dieten
- De biokemiska speciella egenskaperna hos ketos
- "Ketoinfluensan" och hur man undviker den
- Det snabbaste sättet att uppnå ketos
- Hälsofördelarna med ketos
- Mätning av ketos
- Keto-anpassning och fettförbränning
- Den ketogena kostens många ansikten
- Guide till beräkning av makronäringsämnen
- Att bygga en näringsrik och högkvalitativ ketogen diet
- Exogena ketoner
- Intermittent fasta
Ytterligare detaljer:
- Tillgängligt format: PDF (utformad för att läsas från datorskärm, surfplatta eller mobiltelefon)
- Författarna: Olli Sovijärvi och Teemu Arina
- Layout, design och illustrationer: Lotta Viitaniemi
- Antal sidor: 37
- Källor: 87
- + moms (endast EU-destinationer, beräknas i kassan)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare