Global forsendelse fra EU

100% 14-dages pengene-tilbage-garanti

400+ ★★★★★ Anmeldelser

    Varen er blevet tilføjet

    Få 20% rabat!pil_drop_up

    Gratis biohacking-guider

    Measuring Ketosis - How To Monitor Your Ketosis Accurately?

    Måling af ketose - Hvordan overvåger du din ketose nøjagtigt?

    Ketose producerer tre vigtige ketonstoffer: acetone, acetoacetat og beta-hydroxybutyrat. Alle tre ketonstoffer kan måles ved hjælp af forskellige metoder. Den mest anvendte metode er at kontrollere niveauet af betahydroxybutyrat (BHB) i blodet. En anden populær metode er at måle mængden af acetone i udåndingsluften. En tredje metode er at måle acetoacetatniveauet i urinen. Af disse er tanses BHB-niveauerne i blodet for at være de mest nøjagtige.især til overvågning af ændringer i produktionen af ketonstoffer i de tidlige stadier af ketose. ALT HVAD DU BEHØVER AT VIDE OM KETOSE: BIOHACKERS GUIDE TIL KETOSE. Det er ikke absolut nødvendigt at måle. Men...

    • person Olli Sovijärvi
    How to choose and prepare high-quality coffee?

    Hvordan vælger og tilbereder man kaffe af høj kvalitet?

    Kaffe er en vigtig del af en biohackers daglige rutine: Mange mennesker nyder kaffe dagligt på grund af dens stimulerende og humørløftende effekter. Vi kender alle følelsen af at lave friskbryggede kaffebønner til en lækker og energigivende drik. Men hvad nu, hvis du kunne opgradere din elskede kaffe og få mest muligt ud af dens sundhedsmæssige fordele? Når kaffeopskrifterne er intelligent sammensat, kan du nyde fordelene ved kaffe og samtidig afbalancere de stimulerende virkninger, så du får et længerevarende boost af energi og fokus. I denne artikel har vi forberedt information om valg og tilberedning af kaffe af høj kvalitet...

    • person Olli Sovijärvi
    7 Ways to Enhance Immunity

    7 måder at styrke immunforsvaret på

    Et velfungerende immunsystem er en afspejling af kroppens samlede sundhedstilstand. En sund person er et økosystem af forskellige livsformer, der lever i balance med hinanden og miljøet. En epidemi kan faktisk være en mulighed for at gennemgå din livsstil og finde måder, hvorpå du ikke kun kan forbedre dit generelle velbefindende, men også din modstandsdygtighed over for sygdom. Vi er dykket ned i den eksisterende forskning om immunitet og har samlet de bedste tips til at styrke immuniteten her: NYD REGELMÆSSIGT SOLLYS Den mest biotilgængelige kilde til D-vitamin er solen.. Du bør få daglig eksponering for sollys, så ofte du...

    • person Anna Lindfors
    How to optimize your blood glucose levels?

    Hvordan optimerer man sit blodsukkerniveau?

      Lad os se det i øjnene: Vi har alle været i den situation, hvor du får taget nogle blodprøver hos din læge, og det eneste, du får at vide, er, at "alt ser ok ud, alt er inden for referenceområderne". Men det er som regel alt. Ingen yderligere livsstilsråd, ingen kommentarer til de specifikke resultater, og alt, hvad du fik, var en konklusion om, at du ikke er akut syg. Jeg vil gerne give dig et konkret eksempel på, hvorfor det ofte ikke er nok bare at få et typisk "alt inden for referenceområderne"-svar. For eksempel kan du have...

    • person Olli Sovijärvi
    Begin the Year 2021 by Optimizing Your Lab Results

    Begynd året 2021 med at optimere dine laboratorieresultater

      Moderne sundhedspleje betyder i virkeligheden behandling af sygdomme. Laboratorietests bruges generelt til at finde sygdom, ikke sundhed. Vi ønskede at skabe et omfattende kursus baseret på forebyggende sundhedspleje. Det er derfor fokuseret på at forebygge sygdom og fremme trivsel. Før vi tilbyder dig dette helt unikke onlinekursus, vil vi gerne dele nogle vigtige oplysninger med dig, som også er godt dækket ind i kurset. HVORFOR “INDEN FOR REFERENCEOMRÅDET" IKKE ER NOK OG MÅSKE IKKE ER ENSBETYDENDE MED EN SUND KROP? Læger overvejer generelt resultater “normale", hvis de falder inden for referenceområdet. Ofte overser de det store billede ved at...

    • person Olli Sovijärvi
    Autophagy Activator

    Aktivator for autofagi

    Autofagi er kroppens vigtigste 'rengøringssystem'. I autofagi genkender kroppen beskadigede celler og genbruger dem Cellulær selvspisning modulerer immunitet og eliminering af patogener via autofagi.. Autofagi udløses som reaktion på stress som infektioner, sult, stor anstrengelse eller visse forbindelser som f.eks. forskellige fytokemikalier. Du kan fremme autofagi med positive stressfaktorer som periodisk faste, regelmæssig sauna, motion og kuldeeksponering. Når det drejer sig om positive stressfaktorer inden for ernæring, ser det ud til, at den bedste måde at aktivere autofagi på er ved at faste. Derfor er vand den bedste drik, når det gælder autofagi. Nogle urter har dog vist sig at...

    • person Olli Sovijärvi
    Biohacker’s Keto-Omelet

    Biohackers Keto-Omelet

    Er du på udkig efter et nærende keto-venligt måltid, der er nemt og hurtigt at lave? Så har vi noget til dig med Biohackers Keto-omelet! Vi har kombineret økologiske æg med kulhydratfattige grøntsager, fetaost og fedtkilder af høj kvalitet i denne go-to opskrift. KETO-OMELET 2-5 økologiske æg 1 spsk vand 1 tsk citronsaft 80 g spinat 1 tomat 1/3 rødløg 1 spsk knust brændenælde 50 g (økologisk) fetaost (lavet af fåre- og gedemælk) sort peber, havsalt, tørret paprika og timian, efter smag 1 spsk. ghee eller olivenolie 1 tsk. frisk persille Vælg antallet af æg ud fra dit energibehov. Kom...

    • person Olli Sovijärvi
    6 Ways to Track Sleep Quality

    6 måder at spore søvnkvalitet på

    Mange af os oplever søvnproblemer. Da søvnkvaliteten fra natten før spiller en central rolle i flere daglige funktioner, er det ikke underligt, at biohackere over hele verden leder efter måder at spore og optimere søvnen på. For at maksimere din søvnkvalitet skal du sigte mod at sove 7-8 timer pr. nat.  NØJAGTIGHED VED MÅLING AF SØVN Med hensyn til nøjagtighed og brugervenlighed er en søvnmåler, der placeres under sengetøjet, den foretrukne løsning. En stor del af aktivitetsmålerne genkender de forskellige søvnstadier udelukkende på baggrund af kropsbevægelser. Disse omfatter mange aktivitetsmålere og smartphone-applikationer. Hvis man tilføjer en separat sensor til at...

    • person Anna Lindfors