Bøger om lang levetid og biohacking
Vil du have en proaktiv tilgang til velvære? Se vores udvalg i dag, og opdag hemmelighederne bag et længere, sundere og mere tilfredsstillende liv.
Udforsk den nyeste forskning, ekspertrådgivning og gennemprøvede teknikker til at øge dit helbred, din levetid og dit velbefindende. Fra banebrydende videnskab til praktiske tips - vores håndplukkede udvalg omfatter nogle af de mest indsigtsfulde og inspirerende værker om emnet.
Uanset om du ønsker at optimere din kost, forbedre din søvn, øge din energi eller forbedre din kognitive funktion, dækker vores bøger en bred vifte af emner, der kan hjælpe dig med at nå dine mål for sundhed og velvære.
Biohackerens håndbog: Opgrader dig selv og slip dit indre potentiale løs (indbundet)
Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velbefindende? Se trailer:
Det modstandsdygtige væsen: Mastering the Biology of Stress & Resilience (indbundet bog) (FORUDBESTILLING)
Er du træt af at føle dig overvældet af livets udfordringer? Ville du ønske, at der var en måde at blive stærkere og mere modstandsdygtig på? Bogen Resilient Being er her for at hjælpe. Bogen er fyldt med de nyeste videnskabelige indsigter og praktiske teknikker og giver dig en køreplan til at udvikle både mental og fysisk modstandskraft. Med råd fra medicinske og teknologiske eksperter vil du opdage, hvordan du kan komme dig hurtigt, blive mere immun over for stress og trives på trods af modgang. Det er tid til at rejse sig fra asken - stærkere, klogere og sundere end nogensinde.
Et dybt dyk ned i ego-hacket kunst (indbundet)
Føler du dig stresset eller frakoblet og kæmper for at finde indre ro i en kaotisk verden? Opdag den transformerende kraft i kunst og historiefortælling med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denne ekstraordinære kunstbog af David Flusberg tilbyder en rejse ind i udvidet bevidsthed og personlig vækst, inspireret af forfatterens dybe erfaringer. Lad de farverige fortællinger og unikke indsigter hjælpe dig med at opløse ego-grænser og genskabe forbindelsen til dit sande selv.
Biohacker's Complete Library (Få alle e-bøgerne med rabat)
Føler du dig overvældet af den store mængde modstridende information om sundhed og velvære? Det burde ikke være så svært at blive sundere, men når videnskaben og tendenserne hele tiden skifter, kan det føles umuligt at vide, hvad der virkelig virker. Denne samling af e-bøger er dit fyrtårn i havet af misinformation - med klar, forskningsbaseret vejledning til at optimere dit helbred. Uanset om du søger bedre ernæring, forbedret hjernefunktion, robust immunitet eller effektive koststrategier som ketose, er hver bog fagligt sammensat til at hjælpe dig med at tage kontrol over din wellness-rejse. Dyk ned i tilgængelig og brugbar indsigt i dag, og transformer dit helbred med selvtillid.
Biohackers guide til ernæring af hjernen: Boost energi, produktivitet og humør (e-bog)
162 SIDER MED VIDENSKABELIG, PRAKTISK OG VIRKELIGHEDSTESTET INFORMATION OM HJERNEERNÆRING, KOSTTILSKUD OG TARM-HJERNE-MIKROBIOTA-HACKS. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dykker dybt ned i hjernens ernæring, kognitive forbedringer og sygdomsforebyggelse. Vil du gerne have bedre fokus på arbejdet, have mere energi til at prøve en ny hobby eller forbedre dit humør? Eller er du interesseret i at beskytte hjernen på lang sigt? Denne guide giver dig konkrete og trinvise råd til at forbedre din generelle hjernesundhed gennem kost og afbalancering af tarm-hjerne-mikrobiota-aksen.
Biohackers kolesterolguide (e-bog)
Er du overvældet af de modstridende oplysninger om kolesterol og usikker på, hvad du skal stole på? Biohacker's Cholesterol Guide er din one-stop-ressource til klar, praktisk og videnskabeligt understøttet indsigt. Denne guide afmystificerer ikke kun kolesterol, men giver også vejledning i at håndtere stille inflammation og forbedre insulinfølsomheden gennem livsstilsændringer. Opdag, hvordan du kan tage kontrol over dit helbred med selvtillid.
Biohackerens immunitetsguide: Forstærk dig selv mod patogener (e-bog)
Den Biohackerens immunitetsguide er den mest omfattende guide til naturlig og teknologisk forebyggelse af infektioner baseret på mere end 260 forskningsartikler og referencer, primært metastudier, der er offentliggjort inden for de seneste par år.
Biohackers guide til ketose (e-bog)
Biohacker's Guide to Ketosis korrigerer flere af de myter, misforståelser og den frygt, der er forbundet med ketose og den ketogene diæt. Ketose er meget naturligt for kroppen og en del af det normale stofskifte. Med andre ord er vores kroppe "designet" til at forbrænde fedt for at få energi og til at lagre overskydende energi i fedtvævet. Processen er vigtig, især når der ikke er tilstrækkelig energi til rådighed fra maden.Den ketogene diæt blev brugt til at behandle epilepsipatienter med meget lovende resultater, indtil medicin revolutionerede behandlingen, og behandling gennem diæt stort set blev glemt. I de sidste 20 år er den ketogene diæt igen blevet populær og ikke kun til epilepsi. Mange klinikker har f.eks. specialiseret sig i streng diætbehandling af epilepsi og andre tilstande.
Gå ikke glip af noget! Tilmeld dig vores nyhedsbrev:
Er du interesseret i gratis guides til optimering af din sundhed? Tilmeld dig vores mailingliste og få en gratis rabatkode samt en gratis 37-siders PDF-guide til ketogen diæt, ketose og energimetabolisme:
Navigation
Førende virksomhed inden for optimering af sundhedsspændvidde med fokus på at give dig verdens bedste indhold, kosttilskud, teknologier, kurser og begivenheder, så du kan fjerne gætteriet om, hvordan du fremmer sunde vaner, forlænger din sundhedsspændvidde og lever et produktivt liv.
Følg os på de sociale medier:
Sikker og pålidelig checkout
-
Betalingsmetoder