Biohackerens håndbog: Opgrader dig selv og slip dit indre potentiale løs (indbundet)

Biohacker's Handbook tager den nyeste forskning i holistisk sundhed og omsætter den til praktisk og anvendelig information i et visuelt og letlæseligt format. Denne no-nonsense-guide til optimal menneskelig præstation er fuldt ud baseret på forskning. Med 544 sider, 1560 referencer og hundredvis af billeder er Biohacker's Handbook "den manglende manual til menneskekroppen" og en uundværlig tilføjelse til biblioteket, arbejdsbordet, køkkenet, fitnesscentret, kufferten og soveværelset for alle med en oprigtig interesse i optimal menneskelig ydeevne, sundhed og velbefindende.

"Deres Biohacker's Handbook væver praktisk viden fra biohacking-grøfterne ind og kombinerer moderne teknologi med gammel visdom om fødevarer, urter, krydderier, fitnessforbedringer og meget mere, og det er en absolut episk læsning og et must-have for enhver ægte biohackers bibliotek. Uanset om du er nybegynder, mellemliggende eller avanceret, indeholder denne massive bog alt, hvad du behøver for at optimere dit liv."
- Ben Greenfield, CEO for Kion, atlet, tidligere bodybuilder New York Times' bedst sælgende forfatter af Beyond Training: Mastering Endurance, Health Life

"Dette definitive Atlas of Biohacking indeholder grundigt undersøgte fakta, tal, visualiseringer og resuméer, der beskytter, styrker og forbedrer din hjerne og krop for at opnå bedre sundhed og præstationer. Jeg er helt vild med denne bog!"
- Max Lugavere, filmskaber, journalist New York Times' bedst sælgende forfatter af Genius Foods: Bliv klogere, gladere og mere produktiv, mens du beskytter din hjerne hele livet

"Denne bog dækker alt, hvad du har brug for at vide, med vigtige dag-til-dag-tricks og strategier. Det er den ultimative sundhedsbog, en guide, et funktionelt møbel, et tykt leksikon, som ikke bare ser godt ud, men som du vil komme til at bruge ret ofte - hvis ikke hver dag, faktisk."
- Kaspars Vendelis, medstifter af Biohacking.lv, foredragsholder og foodpreneur

"Der er en masse hype om biohacking, herunder en masse skøre og endda farlige fremgangsmåder. Biohacker's Handbook er anderledes. Det er et leksikon med praktiske, evidensbaserede strategier, som du kan bruge til at forbedre dit helbred, optimere din ydeevne og forlænge din levetid. Den har fået en plads i min bogreol, og jeg anbefaler den til mine patienter."
- Chris Kresser, grundlægger af Kresser Institute, meddirektør og præsident for California Center for Functional Medicine

Swipe produktbilleder for at se indholdsfortegnelsen.

• Type: Indbundet
• Sider: 544
• Referencer: 1560
• Udgave: 1.
• Vægt: 2,5 kg (5,5 lbs)
• Forfattere: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Visuelt design, layout og illustrationer: Lotta Viitaniemi
• Udgiver: Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN: 978-952-7241-09-7 (Indbundet)

Bemærk: Du modtager også e-bogen (PDF, ePub og mobi) gratis sammen med den indbundne bog.