«Справочник биохакера» — самая ожидаемая книга десятилетия о здоровье и благополучии. Авторы – доктор медицинских наук Олли Совиярви, эксперт по технологиям Теему Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – улучшают основы сбалансированной жизни:сон, питание, физические упражнения, работу и разум.

Вы хотите лучше спать? Вы ищете способы быть более продуктивным на работе? Или хотите найти диету, которая соответствует вашим потребностям? Целью биохакинга является оптимизация работоспособности, здоровья и благополучия человека за счет использования науки, технологий и глубокого понимания физиологии и питания человека. В «Справочнике биохакера» рассказывается о 20 %, которые приведут к 80 % результатов, когда речь идет об оптимальном самочувствии.

Справочник биохакера берет последние исследования целостного здоровья и превращает их в практическую и применимую информацию в легко доступном визуальном и читаемом формате. Справочник биохакера, содержащий более 1500 ссылок и сотни изображений, является «недостающим руководством по человеческому телу» и важным дополнением к библиотеке, рабочему столу, кухне, тренажерному залу, чемодану и спальне любого, кто интересуется оптимальной работоспособностью человека. здоровье и благополучие.

• Тип:PDF
• Страниц:572
• Ссылки:1634
• Издание:1-е
• Авторы:Олли Совиярви, Теему Арина, Яакко Халметоя
• Визуальный дизайн, верстка и иллюстрации:Lotta Viitaniemi.
• Издатель:Центр биохакеров, BHC Inc.

• ISBN:978-952-7241-07-3 (PDF)

Доступность:

• PDF (совместим с большинством электронных ридеров, включая, помимо прочего, Mac, ПК и т. д.)
• ePub, версия для iBooks (iPad, iPhone)
• ePub, версия для Kindle (Kindle, Galaxy Tab и т. д.)

Предложение:купите «Справочник биохакера» (в твердом переплете) и получите этот товар со скидкой 50%