Руководство по питанию от Biohacker:оптимизируйте потребление питательных веществ (электронная книга)
265 СТРАНИЦ ЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, ОСНОВАННЫХ НА ПОСЛЕДНИХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И ГЛУБОКОМ ПОНИМАНИИ РАЗЛИЧНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ДОБАВОК И МЕТОДОВ ОЦЕНКИ. Руководство по питанию Biohacker (электронная книга) — одно из наиболее полных и целостных руководств по ра...
Руководство биохакера по гриппу:защита от патогенов (электронная книга)
Мир находится под угрозой вирусной пандемии, и вам может быть интересно, как защитить себя от патогенов. Руководство Biohacker’s Flu Guide — наиболее полное руководство по естественной и технологической профилактике инфекций, основанное на более чем 260 исследовательских статьях и ссылках, в осно...
Руководство по питанию от Biohacker:оптимизируйте потребление питательных веществ (электронная книга)
265 СТРАНИЦ ЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, ОСНОВАННЫХ НА ПОСЛЕДНИХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И ГЛУБОКОМ ПОНИМАНИИ РАЗЛИЧНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ДОБАВОК И МЕТОДОВ ОЦЕНКИ. Руководство по питанию Biohacker (электронная книга) — одно из наиболее полных и целостных руководств по ра...
Biohacker's Brain Nutrition Guide: An Introduction to Foods, Nutrients and Supplements That Can Boost Energy, Productivity and Mood (e-book)
162 СТРАНИЦЫ НАУЧНОЙ, ПРАКТИЧЕСКОЙ И ПРОВЕРЕННОЙ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ ИНФОРМАЦИИ О ПИТАНИИ МОЗГА, ДОБАВКАХ И МИКРОБИОТАХ КИШЕЧНОГО МОЗГА. Руководство Biohacker's Brain Nutrition Guide подробно описывает питание мозга, улучшение когнитивных функций и профилактику заболеваний. Вы хотите лучше сосред...
Справочник биохакера:обновите себя и раскройте свой внутренний потенциал (твердый переплет)
Целью биохакинга является оптимизация работоспособности, здоровья и благополучия человека за счет использования науки, технологий и глубокого понимания физиологии и питания человека. «Справочник биохакера» — самая ожидаемая книга десятилетия о здоровье и благополучии. Авторы Олли Совиярви, доктор...
Справочник биохакера:обновите себя и раскройте свой внутренний потенциал (электронная книга)
«Справочник биохакера» — самая ожидаемая книга десятилетия о здоровье и благополучии. Авторы – доктор медицинских наук Олли Совиярви, эксперт по технологиям Теему Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – улучшают основы сбалансированной жизни:сон, питание, физические упражнения, работу и разум...
The Resilient Being: Master the Biology of Resilience, Immunity & Longevity (hardcover book) (PRE-ORDER)
Авторы «Справочника биохакера» представляют самый амбициозный на сегодняшний день грамотный, иллюстративный и научный обзор, объединяющий науку устойчивости с наукой о долголетии. Доктор Олли Совиярви, специалист по технологиям Теему Арина, нейропсихолог Инка Лэнд и специалист по питанию Яакко Халметойя обобщают, обобщают и иллюстрируют, как можно овладеть физической, умственной, экологической, социальной и духовной устойчивостью для хорошо функционирующей нервной системы, оптимизированного обмена веществ, сильный иммунитет и хорошо интегрированное эго со способностью отпускать травмы, пагубное поведение и аспекты вашей жизни, которые больше не служат новой версии вас.На более чем 1000 страниц и сотнях иллюстраций, подкрепленных тысячами актуальных научных ссылок, вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы стать Устойчивым Существом.
Руководство биохакера по холестерину (электронная книга)
51 СТРАНИЦА ПРАКТИЧЕСКОЙ И НАУЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ О ХОЛЕСТЕРИНЕ Руководство Biohacker's Cholesterol Guide проясняет восприятие холестерина и обеспечивает более глубокое понимание холестерина и интерпретацию значений холестерина. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, чему верить в море противоречи...
Справочник биохакера - Иммунитет (электронная книга)
Создайте непобедимый иммунитет. Слово «иммунитет» происходит от латинского слова immunis , означающего освобождение. Вообще говоря, иммунитет состоит из всех защитных систем организма, которые противостоят инфекциям и токсинам и помогают вам избавиться от болезней. Таким образом, иммунная система...
Biohacker's Guide to Ketosis (e-book)
Biohacker’s Guide to Ketosis corrects several of the myths, misconceptions, and fears that are associated with ketosis and the ketogenic diet. Ketosis is very natural for the body and part of normal metabolism. In other words, our bodies are “designed” to burn fat for energy and to store excess energy in the adipose tissue. The process is essential, particularly when there is insufficient energy available from food.The ketogenic diet was used to treat epilepsy patients with very promising results until medication revolutionized the treatment and treatment through diet was largely forgotten. In the past 20 years, the ketogenic diet has again become popular and not just for epilepsy. Many clinics, for example, specialize in the strict dietary treatment of epilepsy and other conditions.
Метаболическая аутофагия (мягкая обложка)
Siim Land - Метаболическая аутофагия Практикуйте прерывистое голодание и тренировки с отягощениями, чтобы нарастить мышечную массу и увеличить продолжительность жизни Эта книга представляет собой сборник рекомендаций о принципах анаболо-катаболических циклов в отношении питания и физических упраж...
Stronger By Stress (paperback)
Siim Land - Stronger By Stress Adapt to Beneficial Stressors to Improve Your Health and Strengthen the Body Stress is often associated with something negative and harmful. It's true that being chronically stressed out is linked to many diseases and accelerated aging. However, small amounts of it can actually be beneficial. There are many examples of something damaging actually being good for you, such as exercise or taking a sauna. This describes the biological phenomenon of 'hormesis' also known as 'what doesn't kill me makes me stronger'. Stronger By Stress is a manual for stress adaptation and hormesis. It's going to teach you the principles of stress science and how to leverage different beneficial stressors to become healthier, stronger, less worrisome, more resilient, and confident in your life.Here's what this book will teach you:* What is stress and how it affects your health* Difference between good stress and bad stress* Hormesis: what doesn't kill me makes me stronger* How stress adaptation makes organisms live longer* What kind of foods promote stress management and adaptation* Different nutritional strategies for hormesis* Strategies for strengthening the immune system* Beneficial environmental stressors* The most adaptable mental operating system* How to recover from stress rapidly* How to reduce the negative effects of stress* How to know when you're too stressed out and when to recoverStressful situations and conditions are something we all have to deal with in different forms. The world we live in now is not the same as it was in the past and thus our toolkits will also have to change. We need more resilient humans now more than ever. By leveraging the information in this book, you can experience both general as well as specific adaptations to the various stressors you may come across in life.Siim Land is an author, speaker, content creator, and anthropologist. He's written several books about human optimization, biohacking, longevity, high performance, and nutrition. >