Onko työpäiväsi täynnä haasteita ja tunnet käytössä, että aikaa ja energiaa kuluu hukkaan?

Haluatko oppia, miten voit tehostaa parantaa suorituskykyäsi ja saavuttaa parempia tuloksia sekä työssä että henkilössa menestystä?

Liity mukaan innostavaan webinaariimme, jossa keskitymme työpäivän tehokkuuden ja työhyvinvoinnin parantamiseen. Tässä webinaissa opit tarjoamalla menetelmiä ja strategioita, jotka auttavat sinua parantamaan suorituskykyäsi sekä työssä arkielämässä.

Asiantuntijanamme on tietokirjailija ja lääkäri Olli Sovijärvi, joka tarjoaa syvällistä tietoa ja käytännön neuvoja tehokkaampaan ja terveellisempään elämäntapaan.

Webinaarissa käydään läpi mm:

• Työpäivän tehokkuuden perusteet ja niiden merkitys arjessa
• Erinomaisen fyysisen ja kognitiivisen ergonomian optimointi
• Erilaiset menetelmät työtehon ja keskittymiskyvyn parantamiseksi
• Käytännön vinkit ja tekniikat (työ)stressin hallintaan
• Ravinnon vaikutus työtehon ja verensokeritasojen tasapainoinen hallinta
• Parhaat ravintolisät kognitiivisen suorituskyvyn, työmuistin ja keskittymisen parantamiseen
• Tehokkaat rentoutumis- ja palautumismenetelmät työpäivän aikana
• Uusimmat tutkimukset ja suuntaukset työhyvinvoinnin kehittämisessä