Suomenkieliset Webinarit

Osallistu Biohakkerointiin keskittymään yliopistoon ilman tiukkaa aikataulua ja opi kaikki oleellinen terveyden, suorituskyvyn ja hyvinvoinni optimoinnista. Suomen johtavat asiantuntijat tarjoavat sinulle viimeisisimmät tutkimukset, työkalut ja vinkit työn, liikunnan, palautumisen ja yleisen terveyden optimointiin. Webinaaripassi jakautuu 12 webinaariin vuodelle 2024 , joka sisältää laajan valinnan tieteeseen perustuvia esityksiä helposti ymmärrettävässä ja käytännönläheisessä muodossa.

Mitä voisit hyödyntän biologisia tietojasi jos tain käyttään, harjoitusohjelman ravintolisäohjelman suunnitteluun? Tiesitkö, että puolet lisäravinteista ei tehoa sinuun? Entä jos etsimäsi vastaukset piilevätkin geeneissäsi? Olemme vuosituhansien karkeasti ruoka tehneet karkeasti, jotka ovat perustuneet tärkeisiin laajoihin väestosuosituksiin ja epämääräisiin tutkimuksiin. Kuvittele, että tietäisit tarkan ravintoainecocktailin, jota tarvitset optimoida terveytesi ja pitkäikäisyytesi – eli tietoa, joka on ollut kirjoitettuna DNA:asi ajan koko. Tämä webinaari avaa silmäsi nutrigenomisen testauksen mahdollisuuksille ja sille, miten se voi antaa tietoa jokapäiväisistä päätösstäsi, joilla voit elää terveellisempää elämää. Saat viimeisi tiedon ja käytännölliset keinot, avulla voit luoda yksilöllisen toimintasuunnitelman, joka auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteesi. Ennenkaikkea pystyt olemaan tuhlaamatta rahaa tarpeettomiin ravintolisiin ja toimenpiteisiin, jotka eivät toimi. Tosin saat tarkkaa dataa juuri niitä asioita, joita sinä taas tarvitset perimäsi pohjalta. Ota terveytesi hallintaasi yksilöllisen ravitsemuksen avulla!

Oletko huolissasi terveydentilastasi pitkällä aikavälillä? Haluaisitko elää pitkään, mutta hyvässä kunnossa ja terveenä? Ainutlaatuinen webinaarimme opettaa sinulle oikeaismmat pitkäikäyyteen. Nämä tavat perustuvat tieteeseen, ja ne on suunniteltu niin, että ne integroida sauma ravitseviin rutiineihisi, mikä auttaa sinua paitsi elämään pidempään, myös elämään paremmin.

Oletko kokeillut monia dieettejä ja terveysvinkkejä, mutta et ole saavuttanut toivomiasi tuloksia? Koetko käyttää energiapuutetta tai mielitekoja, jotka sabotoivat terveellisiä elämäntapoja? Optimaalinen verensokeri webinaari: Ketoosin ja pätkäpaaston hyödyt Mitä jos voitkin muuttulla he...

Eksklusiivisen webinaarin nauhoite, jossa lääkäri Olli Sovijärvi syventyy suoliston terveyden optimointiin. Webinaarissa keskitytään myös suoliston merkittävään rooliin kognitiivisen terveyden ja suorituskyvyn näkökulmasta. Tilaisuuden isäntänä toimii Teemu Arina. Tässä on lyhyt yhteenvet...

Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole yksin. Kolmasosa Suomalaisia ​​kertoo kärsineensä unettomuudesta jo vuosia. Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet kysymykset unen laatuu...

Oletko joskus harkinnut avantouintia ja altistusta, muttet kylmästi tiedä miten aloittaa? Jääkylvyt ja avatouinti ovat nousseet jopa trendikkääksi ilmiöksi. Mutta voiko näistä olla jotain haittaa? Ehkä olet joskus miettinyt miten olisi tehokasta yhdistää saunominen ja jääkylvyt, mutte...

Tunnetko käyttää aivosumua ja väsymystä, mutta et ole varma, miten voisit virkistää ja parantaa aivojesi toimintaa? Aivosumu ja jatkuva väsymys ovat yhä yleisempiä ongelmia nykypäivän kiireisessä maailmassa. Oletko koskaan miettinyt, miten voisit selättää nämä haasteet ja parantaa aivoj...

Onko työpäiväsi täynnä haasteita ja tunnet käytössä, että aikaa ja energiaa kuluu hukkaan? Haluatko oppia, miten voit tehostaa parantaa suorituskykyäsi ja saavuttaa parempia tuloksia sekä työssä että henkilössa menestystä? Liity mukaan innostavaan webinaariimme, jossa keskitymme työpä...

Käytkö kuntosalilla, mutta et saa toivottuja tuloksia? Onko sinulla ”huonot geenit” unelmiesi vartalon saavuttamiseksi? Oletko epävarma siitä, onko lisäravinteista mitään hyötyä sinulle? Haluatko tietää, miten enemmän kalorien polttoa 507 %? Entä jos on olemassa todellinen ”treenipilleri”...

Tunnetko olosi väsyneeksi tai energiasi vähentyneen? Onko suorituskykysi laskenut tai palautuminen hidastunut? Testosteronitasoilla on merkittävä vaikutus hyvinvointiin, lihasvoimaan ja yleiseen elinvoimaan. Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus oppia, miten voit luonnollisesti parantaa testosteronitasojasi ja saavuttaa paremman elämänlaadun. Webinaarissa kaiken alla olevan (ja paljon muuta...): Testosteronin rooli terveydessä: Ymmärrä, miten testosteroni vaikuttaa aineenvaihduntaan, kehonkoostumukseen, mielialaan, kognitioon ja yleiseen hyvinvointiin. Ravinnon merkitys: Mitkä ruoat tukevat testosteronituotantoa ja mitkä saattavat heikentää sitä. Monet trendiruokavaliot itse asiassa saattavat laskea merkittävästi testosteronitasoja. Liikunnan vaikutus: Kuinka oikeanlainen harjoittelu voi nostaa testosteronitasoja ja parantaa fyysistä suorituskykyä. Tarkat protokollat testosteronin aktivointiin ja androgeenireseptoreiden lisäämiseen kehossa luonnollisesti. Stressinhallinta ja uni: Miten stressi ja unen laatu vaikuttavat hormonitasapainoon ja mitä voit tehdä niiden optimoimiseksi. Miten syvä uni erityisesti nostaa testosteronitasoja. Ravintolisät ja luonnolliset tukihoidot: Tutustu lisäravinteisiin ja yrtteihin, jotka voivat edistää testosteronin tuotantoa. Opit 100% tieteeseen perustuen mikä oikeasti toimii! Lisäksi on tärkeää huomata, että testosteroni on merkittävä hormoni myös naisille. Vaikka naisten testosteronitasot ovat luonnostaan matalammat kuin miehillä, hormonilla on silti keskeinen rooli naisten lihasmassan ylläpidossa, luuston terveydessä, mielialassa ja seksuaalisessa hyvinvoinnissa. Optimaalinen testosteronitaso voi parantaa naisten energiaa, kestävyyttä ja yleistä elämänlaatua.