Haluatko omaksua ennakoivan lähestymistavan hyvinvointiin? Selaa valikoimaamme jo tänään ja löydä salaisuudet pidempään, terveempään ja tyydyttävämpään elämään.
Tutustu uusimpiin tutkimuksiin, asiantuntijoiden neuvoihin ja todistettuihin tekniikoihin, joilla voit lisätä terveyttäsi, pitkäikäisyyttäsi ja hyvinvointiasi. Käsin poimittu valikoimamme sisältää oivaltavimpia ja inspiroivimpia teoksia aiheesta aina huippututkimuksesta käytännön vinkkeihin.
Kirjamme kattavat laajan valikoiman aiheita, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveys- ja hyvinvointitavoitteesi, halusitpa sitten optimoida ruokavaliosi, kohentaa untasi, lisätä energiaasi tai parantaa kognitiivisia toimintojasi.
The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (kovakantinen)
Oletko kyllästynyt hukkumaan elämän haasteisiin? Toivotko, että olisi olemassa keino tulla vahvemmaksi ja entistäkin resilientimmäksi?Englanninkielinen The Resilient Being -kirja on tullut avuksesi. Tämä kirja on täynnä uusimpia tieteellisiä oivalluksia ja käytännön tekniikoita, ja se tarjoaa sinulle tarkan kartan, jonka avulla voit kehittää sekä henkistä että fyysistä resilienssiä. Lääketieteen ja teknologian asiantuntijoiden neuvojen avulla saat selville, miten voit palautua nopeasti, tulla vastustuskykyisemmäksi stressille ja menestyä vastoinkäymisistä huolimatta.On aika nousta tuhkasta kuin feenix konsanaan – vahvempana, älykkäämpänä ja terveempänä kuin koskaan.
Biohacker's Handbook (englanninkielinen, kovakantinen)
Biohacking tarkoittaa ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimointia hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravitsemuksesta. Biohakkerin käsikirja on vuosikymmenen odotetuin terveys- ja hyvinvointikirja. Kirjoittajat - lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja - päivittävät tasapainoisen elämän perusteita: unta, ravintoa, liikuntaa, työtä ja mieltä. Mikä on se 20 %, joka johtaa 80 % tuloksiin, kun puhutaan optimaalisesta hyvinvoinnista? Katso traileri:
Longevity Leap by Siim Land (Hardcover)
Haluatko elää pidempään ja terveempänä samalla säilyttäen elinvoimaisuutesi? Vaikka elinajanodote kasvaa, moni kamppailee elämänlaadun kanssa lisävuosien aikana. Tämä kirja tarjoaa ratkaisuja ohjaamalla sinut viimeisimpien tieteellisten oivallusten läpi, miten hidastaa ikääntymisprosessia ja parantaa hyvinvointiasi. Opi tehostamaan terveyttäsi ja lisäämään elämääsi enemmän merkityksellisiä vuosia.
A Deep Dive Into Ego-Hacked Art (Hardcover)
Livahdatko stressin keskellä ja kaipaat sisäistä rauhaa? Taiteen ja tarinankerronnan avulla "Ego-Hacked Art" tarjoaa avaimet laajentuneeseen tietoisuuteen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Tämä ainutlaatuinen taidekirja auttaa sinua vapautumaan egon kahleista ja löytämään yhteyden omaan itseesi.
Biohakkerin ravitsemusopas (painettu kirja)
Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.
ETKÖ LÖYTÄNYT ETSIMÄÄSI? KATSO MUUT KATEGORIAMME:
Johtava healthspan-optimointiyritys, joka on keskittynyt tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit ottaa arvailut pois siitä, miten edistää terveellisiä tapoja, pidentää healthspania ja johtaa tuottavaa elämää.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa: