Der renommierte Autor und junge Biohacking-Phänomen Siim Land überrascht uns mit einem weiteren Hardcover-Titel über optimale Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit.

Altern und Langlebigkeit sind Dinge, über die sich die Menschheit im Laufe ihrer Geschichte Gedanken gemacht hat. Die Lebenserwartung steigt weltweit und die Menschen leben länger als je zuvor. Dies wirft die Frage auf, wie man trotz längerem Leben eine höhere Lebensqualität aufrechterhalten kann. Und vor allem: Wie lange könnte man leben, wenn man alle neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Langlebigkeit und Verlangsamung des Alterns befolgt?

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Leben ist gleich Zeit – wie lange Sie leben. Wie viel Zeit Sie haben, ist gleich Ihrer Langlebigkeitsintelligenz – dem Verständnis Ihrer Gesundheit, genetischer Risikofaktoren, wichtiger Risikofaktoren für die Sterblichkeit und wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können. The Longevity Leap ist ein Leitfaden zur Steigerung der Langlebigkeitsintelligenz – um das biologische Altern zu verlangsamen und Ihrem Leben gesunde Jahre hinzuzufügen. The Longevity Leap enthält über 8.000 Verweise auf wissenschaftliche Artikel und Studien und ist ein evidenzbasierter Überblick über die Biologie des Alterns, chronische Krankheiten, an denen die meisten Menschen sterben, und praktische Lebensgewohnheiten, die nachweislich Ihre Gesundheit verbessern und das Altern verlangsamen.

Siim Land ist ein Bestsellerautor, Redner und Anthropologe aus Estland. Er hat über 8 Bücher über Ernährung, Fitness, Gesundheit und Bewegung geschrieben. Seit seiner Kindheit interessiert sich Siim für Anthropologie und menschliche Entwicklung. Als Erwachsener beschloss er, sein langes Leben ernst zu nehmen, um zu verhindern, dass er wie sein Großvater in jungen Jahren stirbt. „The Longevity Leap“ ist Siims Meisterwerk – ein persönlicher, evidenzbasierter Leitfaden zu Siims Gesundheit und langem Leben.

• Die vollständige gebundene Ausgabe von The Longevity Leap mit 550 Seiten Inhalt
• Insgesamt 24 Kapitel mit evidenzbasierten Informationen zur Verlangsamung des Alterns und zur Verlängerung der Lebenserwartung
• Referenzliste finden Sie hier (PDF)