Selbstquantifizierung, Tests und Metriken

Sind Sie von Ihren Laborergebnissen verwirrt? Sie erhalten Informationen zu Ihren Blutwerten und erfahren, wie Sie Ihr Wohlbefinden optimieren können. Der Kurs „Optimieren Sie Ihre Laborergebnisse“ vermittelt Ihnen ein tieferes Verständnis verschiedener Laborergebnisse und der damit verbundenen Lebensstilfaktoren. Der praktische Onlinekurs „Optimieren Sie Ihre Laborergebnisse“ zeigt Ihnen, wie Sie Laborergebnisse entschlüsseln. Sie werden verstehen, welche Auswirkungen Lebensstil und Ernährung auf die Blutwerte haben. Dr. Olli Sovijärvi, MD, wird Sie anleiten. Verstehen Sie Ihre Bluttestergebnisse Planen Sie Ihre Lebensstiländerungen Moderne Gesundheitsfürsorge bedeutet die Behandlung von Krankheiten. Laboruntersuchungen dienen im Allgemeinen dazu, Krankheiten festzustellen, nicht Gesundheit. Wir wollten einen Dienst schaffen, der auf präventiver Gesundheitsfürsorge basiert. Er konzentriert sich daher auf die Vorbeugung von Krankheiten und die Förderung des Wohlbefindens. [geteilte Beschreibung] Wir haben die Blutwerte ausgewählt, die eine gute Gesundheit am besten widerspiegeln und die eine Optimierung des Wohlbefindens durch Lebensstiländerungen ermöglichen. Bei der Interpretation der Ergebnisse werden sowohl die geltenden Referenz- als auch die optimalen Bereiche angegeben. Anstatt eines überstürzten 15-minütigen Arztbesuchs erhalten Sie monatelange Informationen und Unterstützung bei Ihren Lebensstiländerungen auf der Grundlage standardisierter und zuverlässiger Diagnostik durch führende Experten. Wahres Wohlbefinden beginnt hier! WAS IST EIN OPTIMALES NIVEAU? Natürlich gibt es nicht für alle Labormarker in wissenschaftlichen Studien ermittelte sogenannte Optimalwerte, aber in manchen Fällen gibt es solche Werte. Optimalwerte basieren wahrscheinlich beispielsweise auf Erkenntnissen auf Bevölkerungsebene hinsichtlich einer geringen Sterblichkeit oder der größten Wahrscheinlichkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit einem bestimmten Marker vorzubeugen. Für einige Vitamine wurden im Gegensatz zu einem Referenzbereich auch Optimalwerte definiert. Es ist jedoch wichtig, die Ergebnisse immer mit Ihren eigenen vorherigen Ergebnissen zu vergleichen und die Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, insbesondere nach Änderungen des Lebensstils. Es ist auch von Vorteil, mehrere Proben zu entnehmen, um ein Gesamtbild der verschiedenen Werte zu erhalten und die leichten täglichen Schwankungen zu minimieren, bevor Sie die Ergebnisse interpretieren. Inhaltsverzeichnis Dr. Olli Sovijärvi, MD erstellt den systematischen 6-teiligen Onlinekurs. Sie lernen Ihre Labortestergebnisse zu verstehen und zu optimieren Für jeden Abschnitt/Teil gibt es ein ausführliches Video von Dr. Sovijärvi zum jeweiligen Thema Der Online-Kurs umfasst herunterladbares, illustriertes Lesematerial und eine Plattform, auf der Sie einem medizinischen Fachmann Fragen stellen können Der Online-Kurs enthält außerdem wertvolles Zusatzmaterial von Dr. Sovijärvi, darunter Artikel, Links, Videos und Präsentationen. Du kannst den Online-Kurs jederzeit beginnen – der Zugriff auf die Materialien bleibt auch nach dem Kurs bestehen Der Online-Kurs besteht aus 6 einzelnen Abschnitten, die jetzt auf einmal angezeigt werden! Sie müssen nicht eine Woche warten, um Zugriff auf einen anderen Abschnitt zu erhalten. Der Kursplan sieht wie folgt aus: AUFBAU DES KURSES EINFÜHRUNG TEIL 1: KOMPLETTES BLUTBILD UND EISENWERTE KOMPLETTES BLUTBILD (UND THROMBOZYTEN) EISENWERTE Regulierung des Eisenhaushalts Eisenüberladung TEIL 2: STOFFWECHSEL FASTEN, SCHLAF UND BLUTZUCKERREGULIERUNG NÜCHTERNER BLUTZUGSKOSTEN HBA1C UND HOMA-IR SCHILDDRÜSENHORMONE UND IHRE REGULIERUNG (THS, freies T4, freies T3) TEIL 3: VITAMINE VITAMIN D (CHOLECALCIFEROL) VITAMIN B12 (COBALAMINE) FOLAT (VITAMIN B9) UBIQUINON, AUCH BEKANNT ALS COENZYM Q10 HOMOCYSTEIN TEIL 4: HORMONE CORTISOL DEHYDROEPIANDROSTERONSULFAT (DHEAS) TESTOSTERON (SENSITIVE METHODE) TESTOSTERON, KOSTENLOS BERECHNET (SENSITIVE METHODE) Sexualhormonbindendes Globulin (SHBG) ÖSTRADIOL (E2) Luteinisierendes Hormon (LH) PROGESTERON (NUR FRAUEN) TEIL 5: HERZ (ENTZÜNDUNGSMARKER UND CHOLESTERINWERTE) Hochempfindliches CRP (HS-CRP) CHOLESTERIN (GESAMT) HDL-CHOLESTERIN LDL-CHOLESTERIN TRIGLYCERIDE LIPOPROTEIN (A) TEIL 6: LEBER UND NIEREN LEBERFUNKTION ALANIN-AMINOTRANSFERASE (S-ALT) ASPARTAT-AMINOTRANSFERASE (S-AST) GLUTAMYLTRANSFERASE (S-GT) NIERENFUNKTION NATRIUM KALIUM GESCHÄTZTE GLOMERULÄRE FILTRATIONSRATE (EGFR) KREATININ PS: Sie können das Online-Kursmaterial (PDF) jedes Abschnitts auf Ihren Computer herunterladen und erhalten am Ende des Kurses das komplette Kursmaterial mit allen Referenzen als Download! Dies sind die Marker, die im Kurs enthalten sind, und wir empfehlen Ihnen, diese mitzunehmen: B-CBC (komplettes Blutbild einschließlich roter Blutkörperchen, weißer Blutkörperchen, Hämoglobin, Hämatokrit und Blutplättchen) Ferritin Transferrin-Eisensättigung Hochsensitives CRP (S-hs-CRP) Nüchternblutzucker Hämoglobin A1C (Glykohämoglobin) Alanin-Aminotransferase (ALT) Aspartat-Aminotransferase (AST) Natrium (Na) Kalium (K) Geschätzte glomeruläre Filtrationsrate (eGFR) Glutamyltransferase (GGT) Kreatinin (Crea) Gesamtcholesterin Cholesterin, hohe Dichte (HDL) Cholesterin, niedrige Dichte (LDL) Triglyceride Lipoprotein, Apo (a) Vitamin D3 (SD-25) Homocystein Nüchterninsulin Holotranscobalamin, aktives Vitamin B12 (B12-TC2) Folat (fE-Folat) aus Erythrozyten Ubichinon, auch bekannt als Coenzym Q10 Freies T4 Freies T3 Thyreotropin (TSH) Cortisol Dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS) Hochempfindliches Testosteron Freies Testosteron, hochempfindlich Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) Estradiol (E2) Progesteron (nur für Frauen) Luteinisierendes Hormon (LH) HAFTUNGSAUSSCHLUSS NB! Dieser Online-Coaching-Service und seine Inhalte sollten nicht als Behandlungsempfehlungen angesehen werden und stellen auch keinen medizinischen Leitfaden dar. Besprechen Sie medizinische Behandlungsmöglichkeiten und Ihre Laborergebnisse immer zuerst mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel, Heilmittel oder andere Produkte einnehmen. Der Online-Kurs „Optimieren Sie Ihre Laborergebnisse“ von Biohacker gibt keine medizinischen Empfehlungen und kommentiert keine Angelegenheiten, die die individuelle medizinische Versorgung betreffen. Bei der Überprüfung von Ergebnissen, die außerhalb des Referenzbereichs liegen, wird empfohlen, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren, der bei der Interpretation der Ergebnisse helfen und den Bedarf an Behandlung oder weiteren Tests untersuchen kann.

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