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    Biohackers Leitfaden zur Gehirnernährung: Steigern Sie Energie, Produktivität und Stimmung (E-Book)

    5 Reviews
    €29,00 €49,00
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    Filter Reviews:
    HB
    30 Jun 2024
    Hans B.
    Netherlands Netherlands
    I recommend this product

    e-book not readable on e-reader

    We received e-book as pdf-file. so not readable on e-reader. Requested new correct delivery. No answer/no new delivery

    A
    09 Jun 2024
    Anonymous
    United States United States
    I recommend this product

    never recived

    i dont know didnt reciee

    A
    20 Jan 2023
    Anonymous
    Mexico Mexico
    I recommend this product

    Excellent info

    Great! I love the book, the information it’s super useful. Totally recommend the guide, thank you!

    MH
    03 Oct 2022
    Matthias H.
    Germany Germany

    Full of useful information

    The book is full of scientifically founded information, presented in a very appealing mix of text and graphics.

    II
    15 Sep 2022
    Indy I.
    United States United States

    Extremely thorough

    This book is chock full *all* the things you can eat, and how to eat it, to help your brain. It's a good, fairly quick read, but densely packed with useable information.

    Biohackers Leitfaden zur Gehirnernährung: Steigern Sie Energie, Produktivität und Stimmung (E-Book)
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    5 Reviews

    162 SEITEN MIT WISSENSCHAFTLICHEN, PRAKTISCHEN UND IM REALEN LEBEN GETESTETEN INFORMATIONEN ZU GEHIRNERNÄHRUNG, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN UND HACKS FÜR DIE DARM-HIRN-MIKROBIOTA.

    Der Biohacker-Leitfaden zur Gehirnernährung befasst sich eingehend mit der Ernährung des Gehirns, der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und der Vorbeugung von Krankheiten. Möchten Sie sich bei der Arbeit besser konzentrieren, mehr Energie für ein neues Hobby haben oder Ihre Stimmung verbessern? Oder möchten Sie Ihr Gehirn langfristig schützen? Dieser Leitfaden gibt Ihnen konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihre allgemeine Gehirngesundheit durch Ernährung und den Ausgleich der Darm-Hirn-Mikrobiota-Achse zu verbessern.
    [geteilte Beschreibung]
    Das Gehirn ist der Keim Ihrer Energie, Emotionen und Ihres Verhaltens. Das Potenzial zur Verbesserung Ihrer Stimmung, Produktivität und Ihres Energieniveaus liegt in den positiven Signalen, die Sie Ihrem Körper und Geist täglich zuführen. Die Wissenschaft hat allgemeine Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gehirnfunktion aufgedeckt, die in diesem Buch dargelegt und eingehend erforscht werden.

    Der „Brain Nutrition Guide“ von Biohacker wurde von dem erfolgreichen Gesundheitsautor Dr. Olli Sovijärvi (MD) und der Neuropsychologin Inka Land (MSc) verfasst.

    Dieser über 160 Seiten umfassende Leitfaden behandelt unter anderem:

    • Darm, Neurotransmitter und der Vagusnerv
    • Die Blut-Hirn-Schranke und der Nährstofftransport zum Gehirn
    • Verschiedene Arten von Brainfood-Kategorien
    • Die 10 besten Lebensmittel für das Gehirn
    • Neuroprotektive Kräuternahrung
    • Antidepressiv wirksame Lebensmittel
    • Essentielle Mikronährstoffe für die Gesundheit des Gehirns und die kognitiven Funktionen
    • Die fünf wichtigsten Verbindungen zwischen Gehirn und Darm
    • Immunität und Schutz des Gehirns
    • Gehirnschützende Ernährungsgewohnheiten wie intermittierendes Fasten und Kalorienbeschränkung

    Buchdetails:

    • Typ: PDF
    • 162 Seiten
    • 739 wissenschaftliche Referenzen
    • Auflage: 1.
    • Autoren: Olli Sovijärvi Inka Land
    • Lektorat: Anne Belott
    • Visuelle Gestaltung, Layout und Illustrationen: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
    • Herausgeber: Biohacker Center Publishing Oü
    • ISBN: 978-952-7241-44-8

    Weitere Informationen zum Buch finden Sie hier auf der Landingpage! https://biohack.to/brainnutrition