ALLES IN EINEM

Holen Sie sich alle E-Books von Biohacker mit einem beispiellosen Rabatt!

Was ist enthalten:

• Biohacker-Handbuch
• Biohackers Ernährungsratgeber: Optimieren Sie Ihre Nährstoffaufnahme
• Darmbeherrschung: Entdecken Sie die Geheimnisse einer optimalen Darmgesundheit
• Biohackers Leitfaden zur Gehirnernährung
• Biohackers Immunitätsleitfaden
• Biohackers Leitfaden zur Ketose
• Biohackers Cholesterin-Leitfaden

Unsere Bücher sollen Ihnen das Wissen, die Werkzeuge und die Techniken vermitteln, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit und Leistung zu optimieren und die Kontrolle über Ihre eigene Biologie zu übernehmen.

Unsere erfahrenen Biohacker decken verschiedene Themen ab, von Ernährung und Bewegung bis hin zu Schlaf und Stressmanagement. Darüber hinaus gibt es auch Produktivitäts- und Leistungs-Hacks.

Alle E-Books bieten mehr, als Sie erwartet haben. Egal, ob Sie Anfänger sind und mit Biohacking beginnen möchten, oder erfahrener Biohacker, der seine Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen möchte, wir haben das richtige Buch für Sie.

[geteilte Beschreibung]

Dieses Paket enthält die folgenden E-Books. Klicken Sie auf die Titel, um mehr zu erfahren.

Biohacker-Handbuch

Das Biohacker-Handbuch ist das mit größter Spannung erwartete Gesundheits- und Wellnessbuch des Jahrzehnts. Die Autoren – Dr. Olli Sovijärvi, Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja – verbessern die Grundlagen eines ausgeglichenen Lebens: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und Geist.

Möchten Sie besser schlafen? Suchen Sie nach Möglichkeiten, bei der Arbeit produktiver zu sein? Oder möchten Sie eine Diät finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht? Beim Biohacking geht es darum, die menschliche Leistung, Gesundheit und das Wohlbefinden zu optimieren, indem man Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie und Ernährung nutzt. Das Biohacker-Handbuch lehrt Sie die 20 %, die zu 80 % der Ergebnisse führen, wenn es um optimales Wohlbefinden geht.

Biohackers Ernährungsratgeber: Optimieren Sie Ihre Nährstoffaufnahme

Der Ernährungsratgeber (E-Book) von Biohacker ist eines der umfassendsten und ganzheitlichsten Handbücher zu verschiedenen Nährstoffen und der Optimierung ihrer Aufnahme. Es bietet umfassende Informationen zu verschiedenen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Dieser Ratgeber enthält alle Daten, die Sie benötigen, um Ihren Ernährungszustand auszugleichen und die Aufnahme verschiedener Nährstoffe zu optimieren.

Darmbeherrschung: Entdecken Sie die Geheimnisse einer optimalen Darmgesundheit

Wir stellen das E-Book „Gut Mastery“ vor, eine umfassende und effiziente Ressource auf der Grundlage wissenschaftlicher Prinzipien zur Optimierung Ihrer Darmgesundheit. Dr. Olli Sovijärvi (MD) hat dieses einzigartige E-Book fachmännisch zusammengestellt und folgt dabei dem Pareto-Prinzip, das sich auf die 20 % der Informationen konzentriert, die mindestens 80 % der gewünschten Ergebnisse liefern. Sie können jetzt von seinem umfassenden Wissen profitieren, ohne den Prozess selbst durchführen zu müssen.

Das E-Book „Gut Mastery“ vermittelt Ihnen wichtiges Wissen und praktische Werkzeuge, um häufige Magen-Darm-Probleme zu erkennen und zu behandeln. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Einblicke in häufig vorkommende Antinährstoffe in Lebensmitteln, die komplexe Welt der Darmmikrobiota und des Darmmikrobioms, das Leaky-Gut-Syndrom, die normale Funktionsweise des Verdauungssystems und die Auswirkungen von Stress auf die Darmgesundheit. Darüber hinaus entwickeln Sie ein grundlegendes Verständnis dafür, wie die Darmgesundheit das Gehirn beeinflusst und sich in Ihrem Hautzustand manifestiert.

Gut Mastery wurde für Personen entwickelt, die schnelle, effiziente und dauerhafte Ergebnisse erzielen möchten. Dieser zukünftige Klassiker bietet Antworten und Anleitungen zum Erreichen eines harmonischen Gleichgewichts in Ihrem Darm und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Unabhängig von Ihrem Ausgangspunkt oder Ihrem endgültigen Ziel stattet Sie das E-Book Gut Mastery mit den notwendigen Werkzeugen aus, um optimales Wohlbefinden zu erreichen.

Biohackers Leitfaden zur Gehirnernährung

Der Biohacker-Leitfaden zur Gehirnernährung befasst sich eingehend mit der Ernährung des Gehirns, der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und der Vorbeugung von Krankheiten. Möchten Sie sich bei der Arbeit besser konzentrieren, mehr Energie für ein neues Hobby haben oder Ihre Stimmung verbessern? Oder möchten Sie Ihr Gehirn langfristig schützen? Dieser Leitfaden gibt Ihnen konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihre allgemeine Gehirngesundheit durch Ernährung und den Ausgleich der Darm-Hirn-Mikrobiota-Achse zu verbessern.

Das Gehirn ist der Keim Ihrer Energie, Emotionen und Ihres Verhaltens. Das Potenzial zur Verbesserung Ihrer Stimmung, Produktivität und Ihres Energieniveaus liegt in den positiven Signalen, die Sie Ihrem Körper und Geist täglich zuführen. Die Wissenschaft hat allgemeine Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gehirnfunktion aufgedeckt, die in diesem Buch dargelegt und eingehend erforscht werden.

Biohackers Immunitätsleitfaden: So wappnen Sie sich gegen Krankheitserreger

Nach all dem, was die Welt durchgemacht hat, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie sich gegen Krankheitserreger wappnen können. Der Biohacker's Immunity Guide ist der umfassendste verfügbare Leitfaden zur natürlichen und technologischen Vorbeugung von Infektionen und basiert auf über 260 Forschungsartikeln und Referenzen, hauptsächlich Metastudien, die in den letzten Jahren veröffentlicht wurden.

In diesem Handbuch behandeln wir Folgendes:

• Übertragung viraler und bakterieller Erkrankungen
• Immunsystem und seine Funktionsweise
• Verhaltensstrategien zur Stärkung des Immunsystems
• Nährstoffe, Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, die für das Immunsystem relevant sind
• Lebensmittel und Substanzen, die die Immunantwort schwächen können
• Gängige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die bei der Infektionsprävention keine Wirkung zeigen
• Technologische und praktische Interventionen zur Vorbeugung von Infektionen
• Luftreinigung und ausreichende Desinfektion
• Nachweis einer Infektion durch Laboruntersuchungen und Selbstquantifizierung
• Biohacking im Flugverkehr
• Lebensmittelrezepte zur Unterstützung des Immunsystems

Biohackers Leitfaden zur Ketose

Biohackers Leitfaden zur Ketose räumt mit mehreren Mythen, Missverständnissen und Ängsten auf, die mit Ketose und der ketogenen Diät verbunden sind. Ketose ist für den Körper etwas ganz Natürliches und Teil des normalen Stoffwechsels. Mit anderen Worten: Unser Körper ist darauf „ausgelegt“, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen und überschüssige Energie im Fettgewebe zu speichern. Dieser Prozess ist unerlässlich, insbesondere wenn nicht genügend Energie aus der Nahrung zur Verfügung steht.

Die ketogene Diät wurde zur Behandlung von Epilepsiepatienten mit sehr vielversprechenden Ergebnissen eingesetzt, bis Medikamente die Behandlung revolutionierten und die Behandlung durch Ernährung weitgehend in Vergessenheit geriet. In den letzten 20 Jahren ist die ketogene Diät wieder populär geworden und das nicht nur bei Epilepsie. Viele Kliniken haben sich beispielsweise auf die strenge diätetische Behandlung von Epilepsie und anderen Erkrankungen spezialisiert.

Biohackers Cholesterin-Leitfaden

Der Cholesterin-Leitfaden von Biohacker klärt cholesterinbezogene Wahrnehmungen und vermittelt ein tieferes Verständnis von Cholesterin und der Interpretation von Cholesterinwerten. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was Sie in dem Meer widersprüchlicher Informationen über Cholesterin glauben sollen, ist dieses Buch eine der umfassendsten und aktuellsten verfügbaren Zusammenfassungen. Der Leitfaden befasst sich auch mit stillen Entzündungen und Insulinempfindlichkeit im Körper und wie Sie diese durch eine Änderung Ihres Lebensstils ausgleichen können.

Basierend auf mehr als 200 Forschungsquellen und Artikeln – größtenteils umfangreiche bevölkerungsbasierte Umfragen, Übersichtsarbeiten und Metaanalysen, die in den letzten Jahren veröffentlicht wurden.

In diesem Handbuch werden unter anderem folgende Themen behandelt:

• Hoher Cholesterinspiegel und Arteriosklerose
• Gesamtcholesterin
• HDL-Cholesterin
• LDL-Cholesterin und LDL-Partikel
• Triglyceride
• Oxidiertes LDL
• Lipoprotein (a)
• Apolipoprotein B
• Apolipoprotein A1
• Stille Entzündungen und ihre Reduzierung
• Empfindliches CRP
• Insulinsensitivität und deren Verbesserung

Bitte beachten Sie, dass für E-Books keine Rückgabe- und Rückerstattungsrichtlinien gelten.