Die wichtigsten Biomarker für Gesundheit und Langlebigkeit

Blutbiomarker sind entscheidend für die Beurteilung des allgemeinen Gesundheitszustands und der Lebenserwartung einer Person. Während die Bedeutung jedes Biomarkers je nach Alter, Geschlecht, Krankengeschichte und allgemeinem Gesundheitszustand einer Person variieren kann, gibt es nach aktuellem wissenschaftlichen Kenntnisstand 45 wesentliche Blutbiomarker, die allgemein als Indikatoren für Gesundheit und Lebenserwartung verwendet werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Untersuchung von Blutbiomarkern zwar ein guter Anfang ist, aber nicht die einzige Möglichkeit, Gesundheit und Langlebigkeit zu messen. Andere Tests und Marker, die einen umfassenderen Überblick über Gesundheit und Langlebigkeit bieten können, sind der organische Säuretest , der Ernährungs- und Stoffwechselbiomarker sowie den Aminosäurespiegel im Urin und den Fettsäurespiegel im Blut misst. Darüber hinaus kann die Quantifizierung der Mikrobiota und des Mikrobioms wichtige Informationen über die Darmgesundheit und ihre Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit liefern.

Darüber hinaus kann ein hochwertiger und umfassender genetischer Test (DNA) Einblicke in die genetische Ausstattung einer Person und mögliche genetische Prädispositionen für bestimmte Krankheiten geben. Ein epigenetischer Test kann außerdem Informationen darüber liefern, wie Lebensstil und Umweltfaktoren die Genexpression und mögliche gesundheitliche Folgen beeinflussen. Daher ist es wichtig, die Kombination dieser Tests und Marker in Betracht zu ziehen, um einen umfassenden Überblick über die Gesundheit und Lebenserwartung einer Person zu erhalten.

Einführung

Ärzte betrachten Befunde im Allgemeinen als „normal“, wenn sie innerhalb des Referenzbereichs liegen. Oft übersehen sie jedoch das Gesamtbild, indem sie verschiedene Marker ignorieren. Ein Testergebnis innerhalb des Referenzbereichs gilt als „normal“. In der medizinischen Laborwissenschaft wird das Wort jedoch in Anführungszeichen gesetzt, da es keine klare Grenze zwischen dem gibt, was normal ist und was nicht. Aus diesem Grund wird der Begriff „Referenzbereich“ anstelle von „Normalbereich“ verwendet.

Ein Laborergebnis kann leicht über oder unter dem Referenzbereich liegen, ohne dass dies bedeutet, dass die Person krank ist. Dies ist aus der Sicht der Erhaltung der Gesundheit und der Vorbeugung von Krankheiten problematisch. Die obige Interpretation ist zweifellos richtig, wenn Gesundheit einfach als Abwesenheit von Krankheit betrachtet wird. Wenn Gesundheit jedoch auf Bevölkerungs- und individueller Ebene als lebendig und gut betrachtet wird, kann der Referenzbereich anders betrachtet werden.

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat in einer Stellungnahme aus dem Jahr 2014 zu diesem Thema Stellung genommen; in ihrem jüngsten umfassenden Bericht, der 2016 im International Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, heißt es: „Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit …“. Das internationale Verständnis hierfür hat in letzter Zeit zugenommen, und die präventive Gesundheitsfürsorge wird im Vergleich zur medizinischen Behandlung von Krankheiten zu einem ebenso wichtigen Bereich.

Was ist ein optimales Niveau?

Für alle Labormarker gibt es sicherlich keine so genannten Optimalwerte, die in wissenschaftlichen Studien ermittelt wurden, aber in manchen Fällen gibt es solche Werte. Optimalwerte basieren wahrscheinlich auf Erkenntnissen auf Bevölkerungsebene bezüglich geringer Sterblichkeit oder beispielsweise der größten Wahrscheinlichkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zusammenhang mit einem bestimmten Marker vorzubeugen. Für einige Vitamine wurden auch Optimalwerte anstelle eines Referenzbereichs definiert. Beispielsweise kann ein Testosteronspiegel am unteren Ende des Referenzbereichs auf einen subklinischen Hypogonadismus hinweisen .

Es ist jedoch wichtig, die Ergebnisse immer mit Ihren vorherigen Ergebnissen zu vergleichen und die Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen, insbesondere nach Änderungen des Lebensstils. Es ist auch von Vorteil, mehrere Proben zu entnehmen, um ein Gesamtbild der verschiedenen Werte zu erhalten und die leichten täglichen Schwankungen zu minimieren, bevor Sie die Ergebnisse interpretieren.

Die 45 wichtigsten Blutbiomarker

Es gibt zahlreiche Blutbiomarker, die für Gesundheit und Langlebigkeit wichtig sind, und ihre Bedeutung kann je nach Alter, Geschlecht, Krankengeschichte und allgemeinem Gesundheitszustand einer Person variieren. Basierend auf dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand finden Sie hier jedoch eine Liste von 45 Blutbiomarkern (ohne bestimmte Reihenfolge), die häufig als Indikatoren für Gesundheit und Langlebigkeit verwendet werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass Biomarker nicht isoliert interpretiert werden sollten und immer im Kontext der individuellen Krankengeschichte, Lebensstilfaktoren und anderer relevanter Gesundheitswerte betrachtet werden sollten (alle Referenzen zu den Markern und mehr finden Sie im Onlinekurs „Optimieren Sie Ihre Laborergebnisse“ ).

1. C-reaktives Protein (CRP): CRP ist ein Protein, das als Reaktion auf Entzündungen im Körper ansteigt. Hohe CRP-Werte stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere chronische Erkrankungen sowie Sterblichkeit . Die Überwachung des CRP-Spiegels kann bei der Identifizierung von Entzündungen und anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen helfen.
2. Nüchternblutzucker: Der Nüchternblutzucker ist ein Maß für die Glukosemenge im Blut nach einer nächtlichen Fastenzeit . Erhöhte Blutzuckerwerte sind ein wichtiger Indikator für Diabetes und das Metabolische Syndrom , die mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere chronische Erkrankungen verbunden sind.
3. Hämoglobin A1C (HbA1C): HbA1C misst den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2-3 Monate. Hohe HbA1C-Werte weisen auf eine schlechte Glukosekontrolle und Insulinresistenz hin und werden mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und andere chronische Erkrankungen in Verbindung gebracht.
4. High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin: HDL-Cholesterin wird oft als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, da es dabei hilft, LDL-Cholesterin oder „schlechtes“ Cholesterin aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Niedrige HDL-Werte sind ein Risikofaktor für Herzerkrankungen, während hohe Werte mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen und andere chronische Erkrankungen verbunden sind.
5. Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin: LDL-Cholesterin wird oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, da es zur Plaquebildung in den Arterien beitragen kann. Hohe LDL-Werte können ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und andere chronische Erkrankungen sein.
6. Triglyceride: Triglyceride sind eine Art Fett, das im Blut vorkommt. Hohe Triglyceridwerte werden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere chronische Erkrankungen in Verbindung gebracht.
7. Gesamtcholesterin: Gesamtcholesterin ist die Summe aus HDL, LDL und anderen Cholesterinpartikeln im Blut. Hohe Gesamtcholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herzkrankheiten und andere chronische Erkrankungen. Andererseits kann ein niedriger Gesamtcholesterinspiegel zu Vitamin-D-Mangel, Problemen bei der Produktion von Steroidhormonen, Depressionen und einem erhöhten Risiko eines vorzeitigen Todes aus verschiedenen Gründen führen.
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8. Homocystein: Homocystein ist eine Aminosäure, die in hohen Konzentrationen giftig für den Körper sein kann. Erhöhte Homocysteinwerte stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und andere chronische Erkrankungen aufgrund von erhöhtem oxidativem Stress.
9. Vitamin D: Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit, die Immunfunktion und viele andere physiologische Prozesse spielt. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel steht im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Gesundheitszustände, darunter Osteoporose, Krebs und Autoimmunerkrankungen.
10. Serumeisen: Der Serumeisenspiegel misst die Menge an Eisen im Blut. Eisen ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Hohe Serumeisenspiegel stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Sterblichkeit , während niedrige Spiegel zu Anämie führen können.
11. Ferritin: Ferritin ist ein Protein, das Eisen im Körper speichert. Erhöhte Ferritinwerte deuten auf eine übermäßige Eisenspeicherung hin, die mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Gesundheitszustände, darunter Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes, in Verbindung gebracht wird . Zu niedrige Werte deuten auf Eisenmangel hin.
12. Transferrinsättigung: Die Transferrinsättigung misst die Menge an Eisen, das an Transferrin gebunden ist, ein Protein, das Eisen im Blut transportiert. Erhöhte Transferrinsättigungswerte können auf eine übermäßige Eisenspeicherung und ein erhöhtes Risiko für verschiedene Gesundheitszustände hinweisen. Zu niedrige Werte weisen auf Eisenmangel hin.
13. Großes Blutbild (CBC): Ein CBC misst verschiedene Bestandteile des Blutes, darunter rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen und Blutplättchen. Es kann bei der Diagnose und Überwachung verschiedener Erkrankungen wie Anämie, Infektionen und Leukämie helfen.
14. Anzahl der weißen Blutkörperchen (WBC) : Die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Blut wird gemessen. Sie kann bei der Diagnose und Überwachung von Infektionen, Entzündungen und Erkrankungen des Immunsystems helfen. Niedrigere Werte, die jedoch innerhalb des Referenzbereichs liegen, sind mit einem geringeren Sterberisiko verbunden.
15. Anzahl der roten Blutkörperchen (RBC): Eine RBC-Zählung misst die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut. Sie kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie, Nierenerkrankungen und Knochenmarkserkrankungen helfen.
16. Hämoglobin: Hämoglobin ist ein Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Ein Hämoglobintest misst die Menge im Blut und kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie und anderen Bluterkrankungen helfen.
17. Hämatokrit: Der Hämatokrit misst den Anteil der roten Blutkörperchen im Blut. Ein Hämatokrittest kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie und Dehydration helfen.
18. Mittleres korpuskuläres Volumen (MCV): Das MCV misst die durchschnittliche Größe der roten Blutkörperchen. Ein MCV-Test kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie und anderen Bluterkrankungen helfen.
19. Mittleres korpuskuläres Hämoglobin (MCH): MCH misst die Menge an Hämoglobin in einer einzelnen roten Blutzelle. Ein MCH-Test kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie und anderen Bluterkrankungen helfen.
20. Mittlere korpuskuläre Hämoglobinkonzentration (MCHC): MCHC misst die Hämoglobinkonzentration in einem bestimmten Volumen roter Blutkörperchen. Ein MCHC-Test kann bei der Diagnose und Überwachung von Anämie und anderen Bluterkrankungen helfen.
21. Thrombozytenzahl: Die Thrombozytenzahl misst die Anzahl der Blutplättchen im Blut. Sie kann bei der Diagnose und Überwachung von Blutungen, Blutgerinnseln und Knochenmarkserkrankungen helfen. Niedrigere Werte, die jedoch innerhalb des Referenzbereichs liegen, sind mit einem geringeren Sterberisiko verbunden.
22. Fibrinogen: Fibrinogen ist ein Protein, das in der Leber produziert wird und an der Blutgerinnung beteiligt ist. Hohe Fibrinogenwerte im Blut können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
23. D-Dimer: D-Dimer ist ein Proteinfragment, das beim Abbau eines Blutgerinnsels entsteht. Erhöhte D-Dimerwerte im Blut können auf ein Blutgerinnsel oder eine thrombotische Erkrankung hinweisen.
24. Prostataspezifisches Antigen (PSA): PSA ist ein Protein, das von der Prostatadrüse bei Männern produziert wird. Erhöhte PSA-Werte im Blut können ein Anzeichen für Prostatakrebs oder andere Prostataerkrankungen sein.
25. Testosteron: Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das in den Hoden produziert wird. Ein niedriger Testosteronspiegel kann bei Männern verschiedene Symptome verursachen, darunter Müdigkeit, verminderte Libido und Muskelschwäche. Lesen Sie hier den ausführlichen Artikel zur natürlichen Erhöhung des Testosteronspiegels.
26. Östrogen: Östrogen ist ein weibliches Sexualhormon, das in den Eierstöcken produziert wird. Ein niedriger Östrogenspiegel kann bei Frauen verschiedene Symptome verursachen, darunter Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und Scheidentrockenheit. Erfahren Sie mehr über Östrogen und andere weibliche Hormone im Onlinekurs „Biohacking Women“.
27. Follikelstimulierendes Hormon (FSH): FSH ist ein von der Hypophyse produziertes Hormon, das bei Frauen das Wachstum der Eierstockfollikel und bei Männern die Spermienproduktion stimuliert. Erhöhte FSH-Werte können bei Frauen ein Zeichen der Menopause oder bei Männern ein Zeichen von Hodenversagen sein.
28. Luteinisierendes Hormon (LH): LH ist ein von der Hypophyse produziertes Hormon, das bei Frauen den Eisprung und bei Männern die Testosteronproduktion stimuliert. Erhöhte LH-Werte können bei Frauen ein Zeichen der Menopause oder bei Männern ein Zeichen für Hodenversagen sein.
29. Schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH): TSH ist ein von der Hypophyse produziertes Hormon, das die Schilddrüse zur Produktion von Schilddrüsenhormonen anregt. Erhöhte TSH-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Schilddrüsenunterfunktion sein.
30. Freies Trijodthyronin (fT3): fT3 ist eines der beiden wichtigsten Schilddrüsenhormone, die von der Schilddrüse produziert werden. Niedrige fT3-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Hypothyreose sein.
31. Freies Thyroxin (fT4): fT4 ist das andere primäre Schilddrüsenhormon, das von der Schilddrüse produziert wird. Niedrige fT4-Werte können ein Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse oder eine Hypothyreose sein.
32. Schilddrüsenperoxidase-Antikörper (TPO): Der vom Immunsystem produzierte Antikörper kann die Schilddrüse angreifen und eine Schilddrüsenunterfunktion verursachen. Erhöhte TPO-Antikörperwerte können ein Anzeichen für eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse sein.
33. Adrenocorticotropes Hormon (ACTH): ACTH ist ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird und die Nebennieren zur Produktion von Cortisol, einem Steroidhormon, anregt. Erhöhte ACTH-Werte können ein Anzeichen für eine Nebenniereninsuffizienz oder das Cushing-Syndrom sein.
34. Cortisol: Cortisol ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress produziert wird . Es hilft, die Reaktion des Körpers auf Stress zu regulieren und spielt eine Rolle bei der Blutzuckerkontrolle, der Immunfunktion und bei Entzündungen. Abnorme Cortisolwerte können ein Zeichen für eine Nebennierenfunktionsstörung oder andere gesundheitliche Probleme sein.
35. Insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1 (IGF-1): IGF-1 ist ein Hormon, das hauptsächlich von der Leber als Reaktion auf Wachstumshormone produziert wird. Es ist für normales Wachstum und Entwicklung unerlässlich; abnormale Werte können mit Wachstumsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen einhergehen. Niedrige und hohe normale IGF-I-Werte stehen beide mit Insulinresistenz im Zusammenhang.
36. Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und bei der Produktion von Sexualhormonen eine Rolle spielt. Abnorme DHEA-Werte können mit Nebennierenfunktionsstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen einhergehen.
37. Östradiol in der Follikelphase: Östradiol ist eine Art Östrogenhormon, das von den Eierstöcken produziert wird. Während der Follikelphase des Menstruationszyklus steigt der Östradiolspiegel an und spielt eine Rolle bei der Vorbereitung des Körpers auf den Eisprung. Abnorme Östradiolspiegel können mit Menstruationsstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen verbunden sein.
38. Progesteron in der Lutealphase: Progesteron ist ein Hormon, das von den Eierstöcken produziert wird und für die Vorbereitung der Gebärmutter auf eine Schwangerschaft unerlässlich ist. Während der Lutealphase des Menstruationszyklus steigt der Progesteronspiegel an. Abnorme Progesteronspiegel können mit Menstruationsstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen einhergehen.
39. Cystatin C: Cystatin C ist ein Protein, das von den Körperzellen produziert wird und zur Messung der Nierenfunktion verwendet wird. Erhöhte Cystatin-C-Werte können ein Zeichen für eine eingeschränkte Nierenfunktion sein.
40. Nüchterninsulin: Nüchterninsulin ist ein Bluttest, der die Insulinmenge im Blut nach dem Fasten misst. Insulin ist ein von der Bauchspeicheldrüse produziertes Hormon, das dem Körper hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Hohe Nüchterninsulinwerte können auf Insulinresistenz oder Diabetes hinweisen.
41. Kreatinin: Kreatinin ist ein Abfallprodukt, das von den Muskeln während des normalen Stoffwechsels erzeugt wird. Es wird von den Nieren aus dem Blut gefiltert und über den Urin ausgeschieden. Ein Bluttest, der den Kreatininspiegel im Blut misst, kann zur Beurteilung der Nierenfunktion verwendet werden. Erhöhte Kreatininwerte im Blut können auf eine eingeschränkte Nierenfunktion oder Nierenschäden hinweisen.
42. Harnsäure: Harnsäure ist ein Abfallprodukt, das entsteht, wenn der Körper Purine abbaut, die in vielen Nahrungsmitteln und Körperzellen vorkommen. Die Nieren scheiden den Großteil der Harnsäure aus, aber wenn zu viel Harnsäure produziert wird oder die Nieren nicht richtig funktionieren, kann der Harnsäurespiegel im Blut ansteigen. Hohe Harnsäurewerte im Blut können zu Gicht führen, die Gelenkschmerzen und Schwellungen verursacht. Erhöhte Harnsäurewerte können auch ein wichtigerer, behandelbarer Risikofaktor für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.
43. Alanin-Aminotransferase (ALT): ALT ist ein Enzym, das hauptsächlich in der Leber vorkommt. Es wird in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn Leberzellen geschädigt sind, was bei Erkrankungen wie Hepatitis, Alkoholmissbrauch oder Leberkrebs der Fall sein kann. Erhöhte ALT-Werte im Blut können auf eine Leberschädigung oder -erkrankung hinweisen. Mäßig erhöhte ALT-Werte treten auch bei Stoffwechselstörungen wie Hyperlipidämie, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes auf.
44. Aspartat-Aminotransferase (AST): AST ist ein Enzym, das in vielen Körpergeweben vorkommt, darunter Leber, Herz und Muskeln. Wie ALT wird es in den Blutkreislauf freigesetzt, wenn Zellen beschädigt werden. Erhöhte AST-Werte können auf eine Schädigung der Leber, des Herzens oder der Muskeln hinweisen.
45. Gamma-Glutamyltransferase (GGT): GGT ist ein Enzym, das in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und anderen Organen vorkommt. Es ist am Stoffwechsel von Glutathion beteiligt, einem Antioxidans, das Zellen vor Schäden schützt. Erhöhte GGT-Werte im Blut können auf Leber- oder Gallengangserkrankungen sowie übermäßigen Alkoholkonsum hinweisen.

Die meisten dieser Marker (95 %) werden auf unserer beliebtesten Lernplattform zur Gesundheitsoptimierung ausführlich behandelt: dem Onlinekurs „Optimieren Sie Ihre Laborergebnisse“!

Der organische Säuretest (OAT)

Der Organic Acids Test (OAT) ist ein Diagnoseinstrument, das organische Säuremetaboliten im Urin misst. Diese Metaboliten werden vom Körper als Ergebnis verschiedener Stoffwechselwege produziert und können Informationen über Nährstoffmängel, Energieproduktion und die Gesundheit des Darmmikrobioms liefern.

Der OAT kann verschiedene Erkrankungen erkennen und überwachen, darunter Nährstoffmangel, Entzündungen, oxidativen Stress, mitochondriale Dysfunktion und Anomalien im Neurotransmitterstoffwechsel. Er kann auch das übermäßige Wachstum schädlicher Bakterien oder Hefen im Darm und Ungleichgewichte im Darmmikrobiom identifizieren, die zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen beitragen können.

Einer der Hauptvorteile des OAT besteht darin, dass er einen umfassenden Überblick über das Stoffwechselprofil einer Person bietet, einschließlich Informationen darüber, wie der Körper verschiedene Nährstoffe verarbeitet und wie gut die Mitochondrien funktionieren. Der OAT kann medizinischem Personal dabei helfen, Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittelmaßnahmen auf die individuellen Bedürfnisse einer Person abzustimmen, indem er Nährstoffmängel und -ungleichgewichte identifiziert. Darüber hinaus kann der OAT durch die Identifizierung von Ungleichgewichten im Darmmikrobiom dabei helfen, Ernährungs- und Lebensstilmaßnahmen zu leiten, die die Darmgesundheit und die allgemeinen Gesundheitsergebnisse verbessern können.

Wir empfehlen die Durchführung des Metabolomix+ Heimtests.

Stoffwechselbereiche von Metabolomix + Analyse:

Basisprofil:

• Organische Säuren
• Absorptionsstörungen und Dysbiose
• Zellenergie und Mitochondrien
• Mediatoren
• Vitamin-Tracer
• Toxin- und Entgiftungsmarker
• Tyrosinstoffwechsel
• Aminosäuren
• Essentielle Aminosäuren
• Nicht-essentielle Aminosäuren
• Zwischenprodukte des Stoffwechsels
• Marker für Nahrungspeptide
• Marker für oxidativen Stress

Einen vollständigen Beispielbericht zu Metabolomix+ finden Sie hier.

Aminosäuren (Urin)

Aminosäuren enthalten vier essentielle Elemente: Kohlenstoff (C), Wasserstoff (H), Sauerstoff (O) und Stickstoff (N). Es gibt zwanzig Aminosäuren, die für den Menschen wichtig sind, von denen neun essentiell sind (müssen über die Nahrung aufgenommen werden) und die restlichen elf im Körper synthetisiert werden. Daher werden Aminosäuren in essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren eingeteilt. Einige der entbehrlichen Aminosäuren werden immer noch als bedingt essentiell oder bedingt unverzichtbar eingestuft, d. h. sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da ihre synthetisierte Menge den Bedarf des Körpers nicht vollständig decken kann.

Der Körper benötigt die aus Aminosäuren gebildeten Proteine ​​für verschiedene Aufgaben. Diese sind:

• Gewebewachstum und -regeneration
• Reparatur von beschädigtem Gewebe
• Entgiftung
• Nahrungsverdauung (Verdauungsenzyme)
• Enzyme und Cofaktoren (sie katalysieren chemische Reaktionen im Körper)
• Strukturkomponenten (in Geweben und Zellmembranen)
• Beschleunigung und Regulierung chemischer Prozesse (Coenzyme etc.)
• Fungieren als biologische Transferproteine ​​(z. B. Hämoglobin)
• Aufrechterhaltung der Funktion des Immunsystems (Antikörper und Immunglobuline)
• Mediatoren und Signalträger
• Wirkt als Hormon
• Ferritin-Speicherung
• Energieerzeugung
• Zellbewegung

Fettsäuren (Blut)

Fettsäuren sind chemische Verbindungen, die aus Kohlenstoff, Wasserstoff und der Carboxylgruppe bestehen, die auch Sauerstoff enthält. Fettsäuren sind Monocarbonsäuren, die immer eine gerade Anzahl an Kohlenstoffatomen aufweisen. In der Natur bilden sie Kohlenstoffketten unterschiedlicher Länge, die die Klasse der Fettsäuren bestimmen (kurzkettige Fettsäuren, mittelkettige Fettsäuren, langkettige Fettsäuren und sehr langkettige Fettsäuren).

Kurzkettige Fettsäuren kann der Körper im Darm mit Hilfe der Darmbakterien selbst synthetisieren. Darüber hinaus kommen in der Natur auch mittelkettige Fettsäuren vor (z. B. in einer Kokosnuss). Der Sättigungsgrad von Fettsäuren hängt von den möglichen Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffketten ab. Gesättigte Fettsäuren enthalten nur Einfachbindungen. Einfach ungesättigte Fettsäuren haben eine Doppelbindung zwischen den Kohlenstoffatomen und mehrfach ungesättigte Fettsäuren haben mehrere Bindungen. Fettsäuren können also gesättigt, einfach oder mehrfach ungesättigt sein.

Fettsäuren beeinflussen die Zellsignalisierung im Körper und verändern die Genexpression im Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Darüber hinaus können Fettsäuren als Liganden für die Peroxisomen-Proliferations-aktivierten Rezeptoren (PPARs) wirken, die unter anderem eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Entzündungen (z. B. Eicosanoide), der Fettbildung (Adipogenese), Insulin und neurologischen Funktionen spielen.

Fettsäuren-Add-on für Metabolomix+

Dieses Add-on kann zum Metabolomix+-Test hinzugefügt werden und deckt essentielle und metabolische Fettsäuren mit einem einfachen Blutfleck-Fingerstich zu Hause ab.

In diesem Add-on behandelte Analyten:

• Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gehirnfunktion und die Herz-Kreislauf-Gesundheit und wirken entzündungshemmend
• Omega-6-Fettsäuren sind am Gleichgewicht der Entzündung beteiligt
• Omega-9-Fettsäuren sind wichtig für das Gehirnwachstum, das Myelin der Nervenzellen und die Verringerung von Entzündungen
• Gesättigte Fettsäuren sind am Lipoproteinstoffwechsel und an der Entzündung des Fettgewebes beteiligt
• Einfach ungesättigte Fette enthalten Omega-7-Fette und ungesunde Transfette
• Delta-6-Desaturase-Aktivität beurteilt die Effizienz dieses Enzyms beim Stoffwechsel von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren
• Kardiovaskuläres Risiko beinhaltet spezifische Verhältnisse und den Omega-3-Index

Darmmikrobiom und Mikrobiota – ein wichtiger Test für jeden

Mikrobiom und Mikrobiota werden manchmal synonym verwendet, aber diese Begriffe unterscheiden sich. Das Mikrobiom ist die Sammlung von Genomen aller Mikroorganismen in der Umwelt. Beispielsweise bezieht sich das menschliche Mikrobiom auf eine Gruppe von Mikroorganismen rund um den Körper (einschließlich Haut, Augen, Darm usw.). Mikrobiota bezieht sich normalerweise auf bestimmte Mikroorganismen, die in einer bestimmten Umgebung vorkommen. In diesem Fall bezieht sich Mikrobiota (d. h. Darmmikrobiota) auf alle Mikroorganismen, die im Darm vorkommen, wie Bakterien, Viren und Pilze.

Schätzungsweise leben 500–1.000 verschiedene Bakterienarten im Darm. Die häufigsten Bakterienarten im Darm sind Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium und Bifidobacterium. Andere bekannte Stämme sind Escherichia und Lactobacillus. Die Bifidobacterium- und Lactobacillus -Stämme sind typischerweise in probiotischen Produkten enthalten, da diese am besten erforscht sind.

Zu den Funktionen der Darmbakterien gehört der Abbau von Kohlenhydraten (Fermentation), die der Körper sonst nicht verdauen kann. Die Darmbakterienstämme spielen auch eine Rolle bei der Aufnahme von Vitamin K, B-Vitaminen und einigen Mineralien (Magnesium, Kalzium und Eisen), bei der Produktion von Gallensäuren und im Immunsystem. Darüber hinaus fungieren sie als Schutzwände gegen verschiedene Krankheitserreger.

Der Bakterienstamm des Darms verändert sich schnell, wenn Ernährungsumstellungen vorgenommen werden. Studien an Mäusen haben gezeigt, dass sich die Mikrobiota bei einer Ernährungsumstellung über Nacht verändern kann. Ähnliche Veränderungen treten auch beim Menschen auf, aber der genaue Zeitraum ist unbekannt. Die Umstellung auf eine darmfreundlichere Ernährung hat positive Ergebnisse bei der Behandlung von chronischen Entzündungen, Fettleibigkeit und Darmdurchlässigkeit gebracht.

GI360 – Der Lamborghini unter den Darmtests

Eine persönliche Behandlungsstrategie ist die Zukunft der Medizin. Sie basiert auf Daten zur individuellen Biochemie und genetischen Vererbung. Dieser Test hilft Ihnen, objektive Informationen über sich selbst zu erhalten, eine genauere Behandlungsstrategie zu entwickeln und Änderungen umzusetzen, die zu einer besseren Gesundheit führen.

Der GI360 x3-Darmtest verwendet mehrere Screeningmethoden (Multiplex-PCR, MALDI-TOF und Mikroskopie), um Krankheitserreger, Viren, Parasiten und Bakterien zu erkennen. Diese können sich als akute oder chronische gastrointestinale Symptome und Erkrankungen oder möglicherweise als darmbezogene Symptome äußern.

Bild: Beispielbericht der Analyse der ersten Seite des GI 360-Tests.

Fülle und Vielfalt des Mikrobioms

Das GI360™-Profil ist ein DNA-Analysetool für die Darmmikrobiota, das die Häufigkeit und Vielfalt von mehr als 45 gezielten Analyten identifiziert und charakterisiert, die laut Peer-Review-Forschung zu Dysbiose und anderen chronischen Krankheitszuständen beitragen.

Der Dysbiose-Index (DI) ist eine Berechnung mit Punktzahlen von 1 bis 5, die auf der Gesamtbakterienhäufigkeit und dem Profil innerhalb der Patientenprobe im Vergleich zu einer Referenzpopulation basiert. Werte über 2 weisen auf ein Mikrobiota-Profil hin, das von der definierten normobiotischen Referenzpopulation abweicht (d. h. Dysbiose). Je höher der DI über 2, desto stärker wird die Probe als von der Normobiose abweichend angesehen.

Diese Informationen können unter anderem dazu genutzt werden, einen individuellen Behandlungsplan zu erarbeiten und aufzubauen.

Der Test eignet sich besonders gut für den Einsatz bei folgenden Darmerkrankungen und chronischen Beschwerden:

• Gastrointestinale Symptome
• Autoimmunerkrankungen
• IBD / Reizdarmsyndrom
• Entzündungen
• Nahrungsmittelüberempfindlichkeit
• Nährstoffmangel
• Gelenkschmerzen
• Chronischer oder akuter Durchfall
• Blutiger Stuhl
• Schleimhautfunktionsstörung
• Bauchschmerzen
• Fieber und Erbrechen

Die umfangreiche Darmanalyse GI360 x3 ist derzeit die genaueste und umfassendste Analyse des Gesamtgleichgewichts des Magen-Darm-Systems. Zahlreiche Ärzte für funktionelle Medizin auf der ganzen Welt verwenden den Test ebenfalls.

Genetische Tests (DNA) und ihre enormen Möglichkeiten

Neue DNA-Tests, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Technologien basieren, ermöglichen es, Ihren genetischen Code zu kennen. Sie können Ihnen dabei helfen, im Alltag bessere Entscheidungen zu treffen und effektivere Wege zu finden, Ihren Lebensstil zu ändern. Gleichzeitig helfen DNA-Tests dabei, die Gesundheit zu optimieren und persönliche Ziele zu erreichen.

Genetische Tests sind ein wirkungsvolles Instrument, das das Gesundheitswesen revolutioniert hat. Sie ermöglichen es Einzelpersonen, Einblick in ihre genetische Ausstattung zu gewinnen und ihr Risiko, bestimmte Krankheiten oder Leiden zu entwickeln, besser einzuschätzen. Durch die Analyse der DNA einer Person können genetische Tests Informationen über genetische Mutationen, Variationen und Veränderungen liefern, die die Gesundheit einer Person erheblich beeinträchtigen können. Mit diesen Informationen können Einzelpersonen fundiertere Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen, einschließlich Änderungen ihres Lebensstils und vorbeugender Maßnahmen, um ihr Risiko, bestimmte Leiden zu entwickeln, zu verringern.

Darüber hinaus können genetische Tests verschiedene Krankheiten diagnostizieren und behandeln. Sie ermöglichen personalisierte und gezielte Behandlungen, die die Behandlungsergebnisse der Patienten deutlich verbessern können. Die Bedeutung genetischer Tests im Gesundheitswesen kann nicht genug betont werden, und mit fortschreitender Technologie können sie möglicherweise unsere Herangehensweise an die Prävention und Behandlung von Krankheiten verändern.

Integrale DNA: Kombination aus drei DNA-Tests (Resilienz + Gesundheit + Aktivität)

Präzisionsernährung, Präzisionsmedizin und Nutrigenomik sind allesamt verwandte Konzepte, die unsere Denkweise über Gesundheit und Ernährung revolutionieren. Im Kern beziehen sich diese Begriffe auf die Verwendung fortschrittlicher Technologie und Daten zur Erstellung personalisierter Gesundheitspläne . Wenn man die DNA und den Lebensstil einer Person kennt, kann man diese Pläne an die individuellen Bedürfnisse einer Person anpassen.

Mit Integral DNA erhalten Sie drei leistungsstarke neue genetische Tests, die Ihnen dabei helfen, bessere Lebensentscheidungen zu treffen und Ihren Lebensstil effektiver zu ändern. Wenn Sie Ihren genetischen Code kennen, können Sie die Geheimnisse Ihres Körpers entschlüsseln, um Ihre Gesundheit zu optimieren und persönliche Ziele zu erreichen.

Das Testkit besteht aus drei verschiedenen Gentests, die Ihnen ein umfassendes Bild Ihres Gesundheitszustands geben. Bisher bekamen Sie zum Preis eines Gentests drei.

Hier geht es zum Test.

DNA-Gesundheit

DNA Health® testet bekannte genetische Varianten, die erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und verschiedene Krankheitsrisiken wie Osteoporose, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes haben.

DNA Aktiv

DNA Active analysiert Gene, die nachweislich einen erheblichen Einfluss auf die folgenden Bereiche haben: Weichteilverletzungsrisiko, Genesung, Krafterzeugungspotenzial, Ausdauerpotenzial, Koffeinstoffwechsel, Salzempfindlichkeit und Zeitpunkt der Spitzenleistung.

DNA-Resilienz

DNA Resilience liefert Informationen zu sieben wichtigen Molekülregionen, die den größten Einfluss auf Stress und Belastbarkeit haben. Dazu gehören Neuropeptid Y, Oxytocin, neurotrophe Faktoren, Cortisol, Noradrenalin, Dopamin und Serotonin.

Bild : Beispielzusammenfassung des DNA-Resilienztests.

Erfahren Sie hier mehr über den Integral-DNA-Test.

Epigenetische Tests – die Zukunft der Präventivmedizin?

Die Epigenetik untersucht, wie Veränderungen der Genexpression ohne Veränderungen der zugrundeliegenden DNA-Sequenz auftreten können. Verschiedene Faktoren, darunter Umwelteinflüsse, Lebensstilentscheidungen und andere äußere Einflüsse, können dies beeinflussen.

Im Hinblick auf die menschliche Gesundheit wird angenommen, dass die Epigenetik bei verschiedenen Erkrankungen eine Rolle spielt, darunter Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologische Störungen. Durch ein besseres Verständnis der zugrunde liegenden Mechanismen epigenetischer Veränderungen hoffen Forscher, neue Therapien und Eingriffe zu entwickeln, mit denen diese Erkrankungen verhindert oder behandelt werden können.

Einige Faktoren, die nachweislich epigenetische Veränderungen beeinflussen, sind Ernährung, Bewegung, Stress und die Belastung durch Giftstoffe und Schadstoffe. Genetische Faktoren können auch eine Rolle bei der Bestimmung der Anfälligkeit einer Person für epigenetische Veränderungen spielen.

Obwohl noch vieles über das komplexe Zusammenspiel von Genetik, Epigenetik und Umweltfaktoren unbekannt ist, schreitet die Forschung auf diesem Gebiet rasch voran. Sie hat das Potenzial, unser Verständnis von menschlicher Gesundheit und Krankheit zu revolutionieren.

Das Epigenom ist ein dynamisches System, das beim Altern eine bedeutende Rolle spielt. DNA-Methylierung und Histonmodifikationen verändern sich mit dem chronologischen Alter und chronischen Krankheiten. Altern ist mit allgemeiner Hypomethylierung und lokaler Hypermethylierung verbunden. Um die DNA-Methylierung angemessen analysieren zu können, wurden verschiedene „epigenetische Uhren“ entwickelt ( wie die Horvath-Uhr, die Weidner-Uhr und die Hannum-Uhr ).

Arten epigenetischer Modifikationen

Es können verschiedene epigenetische Veränderungen gemessen werden, von denen jede wichtige Erkenntnisse über die Gesundheit und das Krankheitsrisiko einer Person liefern kann. Dazu gehören:

1. DNA-Methylierung: Dabei wird an einer bestimmten Stelle des DNA-Moleküls eine Methylgruppe hinzugefügt, was die Expression von Genen verändern kann. Abnorme Methylierungsmuster werden mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2. Histonmodifikation: Histone sind Proteine, die dabei helfen, DNA in eine kompakte Struktur zu verpacken. Die Modifikation von Histonen kann die Zugänglichkeit von Genen verändern und ihre Expression entweder fördern oder hemmen.
3. Nichtkodierende RNA: Nichtkodierende RNA-Moleküle kodieren nicht für Proteine, können aber die Genexpression regulieren, indem sie mit anderen RNA-Molekülen oder Proteinen interagieren.
4. Chromatinstruktur: Die Art und Weise, wie DNA in Chromatin verpackt wird, kann sich ebenfalls auf die Genexpression auswirken, und Veränderungen der Chromatinstruktur werden mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht.

Altern ist ein außerordentlich komplexer und höchst individueller Prozess, den es vollständig zu verstehen gilt. Daher kratzen viele Biomarker, die mit dem Altern in Zusammenhang stehen, nur an der Oberfläche und geben einen Blickwinkel auf das Altern aus einem bestimmten Blickwinkel. Daher ist eine Kombination aus umfangreichen Routinelabortests, epigenetischen Tests, molekularen Biomarkern und phänotypischen Markern möglicherweise die beste Lösung, um einen umfassenden Überblick über einen individuellen Alterungsprozess zu erhalten.

Das Biohacker Center wird in Zukunft die modernsten epigenetischen Tests anbieten.

Derzeit empfehlen wir den GlycanAge-Test , einen Bluttest für zu Hause, der Glykane (Zucker, die Zellen umhüllen) im Körper analysiert, um Ihr biologisches Alter zu bestimmen. Dabei wird Ihre IgG-Glykomzusammensetzung untersucht (die leichte chronische Entzündungen reguliert und die Alterung vorantreibt). Die GlycanAge-Technologie geht über bestehende Tests zur Bestimmung des biologischen Alters hinaus, indem sie genetische, epigenetische und umweltbedingte Aspekte der Alterung berücksichtigt.

Angesichts der zunehmenden Bedeutung präventiver Gesundheitsmaßnahmen und des wachsenden Wunsches, Gesundheitsinterventionen zu personalisieren und zu validieren, ist GlycanAge die sinnvollste Methode, um Veränderungen im Lebensstil zu verfolgen, da es einen unabhängigen Messwert für den Gesundheitszustand bietet.

Erfahren Sie hier mehr über den GlycanAge-Test.

Abschluss

Für eine vollständige Beurteilung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands wird dringend empfohlen, die in diesem Artikel genannten Biomarker zu verwenden und sich auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur menschlichen Physiologie zu verlassen. Es ist ratsam, alle diese Tests mindestens einmal durchzuführen und nach 6-12 Monaten nach einer Änderung Ihres Lebensstils einen weiteren Test durchzuführen, um deren Auswirkungen auf Ihre Physiologie, Biochemie und Epigenetik zu bewerten.

Um einen ganzheitlichen Überblick über Ihren Gesundheitszustand zu erhalten, empfehlen wir Ihnen, sich einer umfassenden Untersuchung auf Blutbiomarker, einem Test auf organische Säuren, Aminosäuren (die im Test auf organische Säuren enthalten sind), Fettsäuren (als Ergänzung zum Test auf organische Säuren), einem umfassenden Mikrobiota-Test, einem integralen DNA-Test und einem epigenetischen Test zu unterziehen. Diese Tests sollen Ihnen ein genaueres und tieferes Verständnis Ihres Gesundheitszustands vermitteln. Mit dem Folgetest nach einer Änderung Ihres Lebensstils können Sie Ihre Fortschritte überwachen und fundiertere Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen.