CYBER-MANDAG

Fjernkonsultation og coaching med Dr. Olli Sovijärvi, M.D. Leder du efter en ekspert, der kan give dig personlig feedback om ernæring, performance, biohacking, kvantificerede selvmålinger og meget mere? Nu har du mulighed for at få personlig feedback og en præcis plan for at opgradere dit helbred og din præstationsevne til et helt nyt niveau ved at Dr. Olli Sovijärvihovedforfatter til Biohacker's Handbook. Sovijärvi har 15 års klinisk erfaring inden for flere medicinske områder, herunder skadestuer, hospitaler, almindelige sundhedsydelser, praktiserende læger og personlig funktionel medicin.

ALL-IN-ONE Biohacker's online kursuspakke Få alle Biohacking-kurserne med en hidtil uset rabat! Vores kurser er designet til at give dig den viden, de værktøjer og de teknikker, du har brug for til at optimere din sundhed og ydeevne og tage kontrol over din egen biologi. Hvad du vil lære: Hvordan du fikser din tarm med videnskabeligt beviste metoder Hvordan du optimerer din ernæring baseret på dine unikke behov og mangler Hvordan du læser og forstår laboratorieresultater, og hvad du skal ændre i dit daglige liv Sådan opbygger du et bundsolidt immunforsvar og springer sæsonforkølelsen over Sådan optimerer du dit arbejdsmiljø og dine metoder for at få maksimalt udbytte Hvordan du laver en lækker salat af de vilde urter, du kan finde i din lokale skov, og hvordan du steger den lækreste og mest saftige bøf i verden Hvordan du kommunikerer bedre og opbygger dybere forbindelser i dine romantiske forhold Hvordan man forstår og optimerer kvindespecifikke hormonelle mønstre og forandringer Og meget mere!!! Vores ekspertlæger og biohackere dækker forskellige emner, fra ernæring og motion til søvn og stresshåndtering. Ud over produktivitets- og performance-hacks fokuserer vi særskilt på kvinder og følelsesmæssigt velvære. Alle vores kurser er optaget i høj og uberørt kvalitet og leveres med dybdegående artikler, materialer og e-bøger, så du får mere, end du havde regnet med. Uanset om du er nybegynder og gerne vil i gang med biohacking eller en erfaren biohacker, der gerne vil forbedre sine færdigheder, har vi det rette kursus til dig.

Kaikki Biohakkereiden verkkovalmennukset erikoishintaan Paketti sisältää 10 eri verkovalmennusta: Vatsa kuntoon -verkkovalmennus Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennus Immuniteetti haltuun -verkkovalmennus Biohakkerin verkkokurssi Laboratoriotulokset haltuun -verkkovalmennus Treenaajan rav...

Føler du dig overvældet af den store mængde modstridende information om sundhed og velvære? Det burde ikke være så svært at blive sundere, men når videnskaben og tendenserne hele tiden skifter, kan det føles umuligt at vide, hvad der virkelig virker. Denne samling af e-bøger er dit fyrtårn i havet af misinformation - med klar, forskningsbaseret vejledning til at optimere dit helbred. Uanset om du søger bedre ernæring, forbedret hjernefunktion, robust immunitet eller effektive koststrategier som ketose, er hver bog fagligt sammensat til at hjælpe dig med at tage kontrol over din wellness-rejse. Dyk ned i tilgængelig og brugbar indsigt i dag, og transformer dit helbred med selvtillid.

  Kaikki Biohakkereiden e-kirjat ja oppaat erikoishintaan Paketti sisältää seitsemän (8) e-kirjaa: Biohakkerin käsikirja Biohakkerin stressikirja Biohakkerin ravitsemusopas Biohakkerin flunssaopas Biohakkerin kolesteroliopas Biohakkerin ketoosiopas Biohackers ernæringsguide til hjernen (englanni...

Er du træt af at føle dig overvældet af livets udfordringer? Ville du ønske, at der var en måde at blive stærkere og mere modstandsdygtig på? Bogen Resilient Being er her for at hjælpe. Bogen er fyldt med de nyeste videnskabelige indsigter og praktiske teknikker og giver dig en køreplan til at udvikle både mental og fysisk modstandskraft. Med råd fra medicinske og teknologiske eksperter vil du opdage, hvordan du kommer dig hurtigt, bliver mere immun over for stress og trives på trods af modgang. Det er tid til at rejse sig fra asken - stærkere, klogere og sundere end nogensinde.

Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velbefindende? Se trailer:

The Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sind. Vil du gerne sove bedre? Leder du efter måder, hvorpå du kan blive mere produktiv på arbejdet? Eller vil du finde en kost, der passer til dine behov? Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. The Biohacker's Handbook lærer dig de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velvære.

Vores tempofyldte liv får os ofte til at træffe hurtige og uinformerede valg om vores ernæring. Den overvældende mængde information fra forskellige diæter og reklamer kan være forvirrende, så vi ikke forstår, hvad vores individuelle ernæringsbehov egentlig er. Det kan føre til dårlige kostbeslutninger, suboptimalt næringsindtag og endda negative helbredseffekter over tid. Biohacker's Nutrition Guide tilbyder en omfattende løsning på dette problem ved at give klar, systematisk og personlig indsigt i optimering af dit næringsindtag. Denne e-bog er udarbejdet af en ekspert på området og er en guldgrube på 265 sider, der er fyldt med praktiske råd og videnskabelig viden. Uanset om du stræber efter at forbedre dit helbred eller bare er nysgerrig, vil denne guide hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om din kost for at opnå optimalt velvære.

162 SIDER MED VIDENSKABELIG, PRAKTISK OG VIRKELIGHEDSTESTET INFORMATION OM HJERNEERNÆRING, KOSTTILSKUD OG TARM-HJERNE-MIKROBIOTA-HACKS. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dykker dybt ned i hjernens ernæring, kognitive forbedringer og sygdomsforebyggelse. Vil du gerne have bedre fokus på arbejdet, have mere energi til at prøve en ny hobby eller forbedre dit humør? Eller er du interesseret i at beskytte hjernen på lang sigt? Denne guide giver dig konkrete og trinvise råd til at forbedre din generelle hjernesundhed gennem kost og afbalancering af tarm-hjerne-mikrobiota-aksen.

Er du overvældet af de modstridende oplysninger om kolesterol og usikker på, hvad du skal stole på? Biohacker's Cholesterol Guide er din one-stop-ressource til klar, praktisk og videnskabeligt understøttet indsigt. Denne guide afmystificerer ikke kun kolesterol, men giver også vejledning i at håndtere stille inflammation og forbedre insulinfølsomheden gennem livsstilsændringer. Opdag, hvordan du kan tage kontrol over dit helbred med selvtillid.

Er du konstant plaget af ubehag i maven eller fordøjelsesproblemer? Opdag hemmelighederne bag en sundere tarm og et bedre velbefindende med vores ekspertudarbejdede guide. Hold op med at lide i stilhed, og tag hånd om din fordøjelsessundhed i dag. Vi præsenterer e-bogen Gut Mastery - din foretrukne ressource til at forstå og helbrede dine tarmrelaterede problemer.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerer flere af de myter, misforståelser og den frygt, der er forbundet med ketose og den ketogene diæt. Ketose er meget naturligt for kroppen og en del af det normale stofskifte. Med andre ord er vores kroppe "designet" til at forbrænde fedt for at få energi og til at lagre overskydende energi i fedtvævet. Processen er vigtig, især når der ikke er tilstrækkelig energi til rådighed fra maden.Den ketogene diæt blev brugt til at behandle epilepsipatienter med meget lovende resultater, indtil medicin revolutionerede behandlingen, og behandling gennem diæt stort set blev glemt. I de sidste 20 år er den ketogene diæt igen blevet populær og ikke kun til epilepsi. Mange klinikker har f.eks. specialiseret sig i streng diætbehandling af epilepsi og andre tilstande.

Er du forvirret over dine laboratorieresultater? Du får information om dine blodværdier og lærer, hvordan du kan optimere dit velbefindende. Kurset Optimize Your Lab Results giver dig en dybere forståelse af forskellige laboratorieresultater og de livsstilsfaktorer, der er forbundet med dem.  Det praktiske onlinekursus Optimize Your Lab Results viser dig, hvordan du kan tyde laboratorieresultater. Du vil forstå, hvordan livsstilsvalg og ernæring påvirker blodniveauerne. Dr. Olli Sovijärvi, M.D., vil vejlede dig.  Forstå dine blodprøveresultater Planlæg dine livsstilsændringer Moderne sundhedspleje betyder behandling af sygdomme. Laboratorieprøver bruges generelt til at finde sygdom, ikke sundhed. Vi ønskede at skabe en service baseret på forebyggende sundhedspleje. Den er derfor fokuseret på at forebygge sygdom og fremme trivsel.

7-ugers online-læringsprogram for kvinder, der er interesserede i at optimere deres søvn, ernæring, balance mellem arbejde og privatliv og hormoner med videnskabeligt baserede biohacks. Der er velkendte kønsforskelle i optimering af sundhed. En kvindes mest optimale kost-, motions- og søvnbehov afhænger af hendes unikke biologi og livsstil. At få de rigtige "sundhedshacks" kræver viden, præcision og evnen til at implementere videnskabeligt baserede sundhedsstrategier, der passer til ens unikke krop.

Lær, hvordan du styrker dit immunforsvar og beskytter dig mod patogener på otte dage. Nu er det bedste tidspunkt at styrke dit immunforsvar mod patogener. Det Biohackerens forstærkede immunitet Online-kursus er en omfattende forskningsbaseret guide til naturlig, ernæringsmæssig og teknologisk forebyggelse mod potentielle patogener. Dette kursus fokuserer primært på den generelle styrkelse af immunsystemet mod almindelige patogener. Alle metoder, der præsenteres i dette kursus, er baseret på videnskabelige undersøgelser og referencer. SÆRLIGT TILBUD: Med hvert køb af et onlinekursus får du vores bedst sælgende e-bog Flu Guide GRATIS. Det eneste, du skal gøre, er at bestille kurset, så modtager du e-bogen i din ordrebekræftelse.

Kursus i optimeret arbejdsliv Et intensivt 6-ugers program, der optimerer dit arbejde, din restitution, din søvn, din ernæring og din biomekanik, så du kan bevare din maksimale energi, dit humør og dit fokus uden at gå på kompromis med dit helbred og dit velbefindende. Lær alt, hvad du har brug for at vide for at optimere din dag under vejledning af de bedste eksperter i optimal menneskelig præstation og "biohacking" (som i at optimere dit helbred og din præstation med data og videnskab). Få en dybere forståelse af de underliggende mekanismer i din biologi og dine adfærdsmønstre for at tage din typiske arbejdsdag til et nyt niveau. Lær teknikker til at forbedre din fysiske og mentale præstation, fremskynde restitution, forebygge skader og sygdom og få mere fra hånden.

Føler du dig fastlåst i dit kærlighedsliv? Kæmper du med at komme i kontakt med din partner eller endda med dig selv? Onlinekurset Biohacking Love & Relationships er din løsning til at transformere dit seksuelle velbefindende og forbedre alle forhold i dit liv. Dette 6-ugers program giver dig de værktøjer, du har brug for til at optimere dit intime liv, øge din libido og styrke dine relationer. Opdag den intimitet, du har savnet, og løft hele dit velbefindende.

Lær, hvordan arbejdet ændrer sig i dag, og hvordan du tilpasser dig til i morgenArbejde, eller hvad vi vælger at gøre med vores dyrebare tid, som er meningsfuldt for verden, er en søjle i biohacking. Vi inviterer dig til at deltage sammen med tankeledere inden for arbejde for at få en dybere forståelse af, hvad der sker nu, og hvad der er det næste.

Føler du dig træt og overvældet? Opdag løsningen med vores **Optimér din ernæring - onlinekursus**. Dette kursus er udarbejdet af en kyndig læge og afslører, hvordan du afbalancerer din kost og genopliver din energi. Sig farvel til stress og træthed, og begynd at føle dig i topform med vores ekspertindsigt og enkle strategier. Få kontrol over din sundhedsrejse i dag!

Er du konstant stresset, overvældet eller længes du efter at komme i kontakt med naturen igen? Føles moderne kostvaner ensformige og utilfredsstillende? Opdag naturens skjulte skatte, der lurer i landskabet omkring dig! Dyk ned i en verden af vilde urter og spiselige planter, og genopliv din sundhed og dit velbefindende gennem dette unikke onlinekursus. Lær at sanke bæredygtigt og integrere disse næringsrige "ukrudtsplanter" i dine daglige måltider, så du ikke kun forbedrer din ernæring, men også din forbindelse til den naturlige verden. Omfavn den ældgamle arv af vild mad med ekspertvejledning fra kokken Sami Tallberg, og lad den forvandle dit liv!

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Biohakkerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin. Tässä 60 sivu...