I dette kursus dækker vi følgende:
- Overførsel af virale og bakterielle sygdomme
- Immunsystemet og hvordan det fungerer
- Adfærdsmæssige strategier til at styrke immunforsvaret
- Næringsstoffer, fødevarer, kosttilskud og urter, der er relevante for immunsystemet
- Fødevarer og stoffer, der kan svække immunforsvaret
- Almindelige kosttilskud og lægemidler, der ikke er lovende til forebyggelse af infektioner
- Teknologiske og praktiske tiltag til forebyggelse af infektioner
- Luftrensning og tilstrækkelig desinfektion
- Opdagelse af en infektion med laboratorietest og selvkvantificering
- Biohacking af flyrejser og forslag til et rejsesæt
- Madopskrifter til at støtte immunforsvaret
Indholdsfortegnelse
Du vil modtage instruktionerne på din e-mail, og alt kursusmaterialet vil være tilgængeligt på en brugervenlig online kursusplatform.
Dag 1: Introduktion og forberedelse
- Introduktion til infektionssygdomme
- Forberedelse og reaktion
Dag 2: Grundlæggende om immunsystemet og forsvarsmekanismer
- Introduktion til immunsystemet
- Medfødt immunitet
- Adaptiv immunitet
- Faktorer, der påvirker immuniteten
- Biokemiske forsvarssystemer
- Faste, autofagi og immunitet
- Tarmens tilstand er nøglen til optimal immunitet
Dag 3: Ernæring og mikronæringsstoffer, der er vigtige for immunforsvaret
- Hvorfor fødevarekvalitet er vigtig
- Mikronæringsstoffer vigtige for immunforsvaret
- Top 3 mikronæringsstoffer og deres anbefalinger
- Tilføj disse fødevarer til din kost
Dag 4: De bedste adaptogene urter, kosttilskud og tarmunderstøttende næringsstoffer
- Adaptogener, der understøtter immunsystemet
- Urter og krydderier, der støtter immunforsvaret
- Kosttilskud, der støtter immunsystemet og tarmen
Dag 5: Fødevarer, stoffer og andre faktorer, der svækker immunforsvaret
- Balance er nøglen til et velfungerende immunsystem
- Rygning og immunitet
- Alkohol og immunitet
- Fødevarer, der svækker immunforsvaret
- Paracetamol og NSAID'er
Dag 6: Teknologiske værktøjer mod patogener og stresstilpasning
- Lys-teknologier
- Teknologier til luftrensning og desinfektion
- Udsættelse for varme og kulde
- Hormesis og stresstilpasning
Dag 7: Miljø, praksis i forbindelse med forurening og anbefalet praksis på offentlige steder
- Miljømæssig forebyggelse
- Opdagelse af en infektion og symptomer
- Anbefalet praksis på offentlige steder
- Flyrejser under en pandemi
Dag 8: Laboratorietest og selvkvantificering
- Måling af immunsystemets tilstand
- Selvkvantificering og infektioner
ANSVARSFRASKRIVELSE
Dette onlinekursus og dets indhold kan ikke betragtes som behandlingsanbefalinger, og det fungerer heller ikke som en medicinsk behandlingsvejledning. Tal altid med din læge eller terapeut om behandlinger, før du begynder at tage urter, medicin eller andre kosttilskud. Nogle kosttilskud og naturlægemidler kan påvirke effekten af lægemidler. Fortæl om nødvendigt din læge om dine kosttilskud og naturlægemidler.
Onlinekursets indhold er primært beregnet til selvstudium.
BEMÆRK! Hvis du har betydelige symptomer i din krop, skal du altid kontakte din nærmeste sundhedsplejerske eller din læge. Hvis du har mistanke om, at en epidemi er årsag til infektionen, skal du altid kontakte den relevante sundhedsudbyder først.
Kursusforfatterne påtager sig ikke noget sundhedsmæssigt eller medicinsk ansvar for deltagerne.
I dette kursus dækker vi følgende:
- Overførsel af virale og bakterielle sygdomme
- Immunsystemet og hvordan det fungerer
- Adfærdsmæssige strategier til at styrke immunforsvaret
- Næringsstoffer, fødevarer, kosttilskud og urter, der er relevante for immunsystemet
- Fødevarer og stoffer, der kan svække immunforsvaret
- Almindelige kosttilskud og lægemidler, der ikke er lovende til forebyggelse af infektioner
- Teknologiske og praktiske tiltag til forebyggelse af infektioner
- Luftrensning og tilstrækkelig desinfektion
- Opdagelse af en infektion med laboratorietest og selvkvantificering
- Biohacking af flyrejser og forslag til et rejsesæt
- Madopskrifter til at støtte immunforsvaret
Indholdsfortegnelse
Du vil modtage instruktionerne på din e-mail, og alt kursusmaterialet vil være tilgængeligt på en brugervenlig online kursusplatform.
Dag 1: Introduktion og forberedelse
- Introduktion til infektionssygdomme
- Forberedelse og reaktion
Dag 2: Grundlæggende om immunsystemet og forsvarsmekanismer
- Introduktion til immunsystemet
- Medfødt immunitet
- Adaptiv immunitet
- Faktorer, der påvirker immuniteten
- Biokemiske forsvarssystemer
- Faste, autofagi og immunitet
- Tarmens tilstand er nøglen til optimal immunitet
Dag 3: Ernæring og mikronæringsstoffer, der er vigtige for immunforsvaret
- Hvorfor fødevarekvalitet er vigtig
- Mikronæringsstoffer vigtige for immunforsvaret
- Top 3 mikronæringsstoffer og deres anbefalinger
- Tilføj disse fødevarer til din kost
Dag 4: De bedste adaptogene urter, kosttilskud og tarmunderstøttende næringsstoffer
- Adaptogener, der understøtter immunsystemet
- Urter og krydderier, der støtter immunforsvaret
- Kosttilskud, der støtter immunsystemet og tarmen
Dag 5: Fødevarer, stoffer og andre faktorer, der svækker immunforsvaret
- Balance er nøglen til et velfungerende immunsystem
- Rygning og immunitet
- Alkohol og immunitet
- Fødevarer, der svækker immunforsvaret
- Paracetamol og NSAID'er
Dag 6: Teknologiske værktøjer mod patogener og stresstilpasning
- Lys-teknologier
- Teknologier til luftrensning og desinfektion
- Udsættelse for varme og kulde
- Hormesis og stresstilpasning
Dag 7: Miljø, praksis i forbindelse med forurening og anbefalet praksis på offentlige steder
- Miljømæssig forebyggelse
- Opdagelse af en infektion og symptomer
- Anbefalet praksis på offentlige steder
- Flyrejser under en pandemi
Dag 8: Laboratorietest og selvkvantificering
- Måling af immunsystemets tilstand
- Selvkvantificering og infektioner
ANSVARSFRASKRIVELSE
Dette onlinekursus og dets indhold kan ikke betragtes som behandlingsanbefalinger, og det fungerer heller ikke som en medicinsk behandlingsvejledning. Tal altid med din læge eller terapeut om behandlinger, før du begynder at tage urter, medicin eller andre kosttilskud. Nogle kosttilskud og naturlægemidler kan påvirke effekten af lægemidler. Fortæl om nødvendigt din læge om dine kosttilskud og naturlægemidler.
Onlinekursets indhold er primært beregnet til selvstudium.
BEMÆRK! Hvis du har betydelige symptomer i din krop, skal du altid kontakte din nærmeste sundhedsplejerske eller din læge. Hvis du har mistanke om, at en epidemi er årsag til infektionen, skal du altid kontakte den relevante sundhedsudbyder først.
Kursusforfatterne påtager sig ikke noget sundhedsmæssigt eller medicinsk ansvar for deltagerne.
- + moms (kun EU-destinationer, beregnes ved kassen)
- Levering til hele verden (med sporing)
- Afsendt fra EU
- Top-klassificeret sælger
- Anmeldelser
- Spørgsmål
Kurset var meget velstruktureret hver dag; med anstændig varighed og længde i både videoer og læsesegmenter. Letforståeligt og velegnet til begyndere og dem, der ønsker at bygge bro mellem traditionel praksis og moderne videnskab.
BelgienKlar viden, der kan omsættes i praksis. Godt kursus
Tyskland
BruneiJeg har deltaget i flere kurser om det menneskelige immunsystem. Der er intet som det, jeg lærte her i Biohacker. Hvis nogen er på udkig efter et omfattende, evidensbaseret sundhedskursus, så er det her! Kan varmt anbefales til alle sundhedspersoner, der ønsker at udvikle deres uddannelse i det menneskelige immunsystem!
Førende virksomhed inden for optimering af sundhedsspændvidde med fokus på at give dig verdens bedste indhold, kosttilskud, teknologier, kurser og begivenheder, så du kan fjerne gætteriet om, hvordan du fremmer sunde vaner, forlænger din sundhedsspændvidde og lever et produktivt liv.
Følg os på de sociale medier: