Släpp loss din resilienspotential
Ett team i världsklass har tagit fram denna övertygande guide till motståndskraft och livslängd. Läkaren Olli Sovijärvi, futuristen Teemu Arina och författaren Siim Land har förenat sin expertis för att ge dig en omfattande resurs. Den här guiden handlar inte bara om att lära sig utan också om att ge dig möjlighet att trivas. Du kommer att utforska hur människokroppen hänger ihop och lära dig hur du kan optimera den från cellnivå till en hel organism.
En resa till resiliens
Resilient Being är grundläggande i dagens ständigt föränderliga värld. Det handlar inte bara om att komma tillbaka, utan också om att vara förberedd på livets upp- och nedgångar. Boken The Resilient Being lär dig hur du kan utveckla motståndskraft genom erfarenheter, lärande och insikt. Genom att bemästra resiliens kommer du att leva ett mer givande liv.
Boken är fylld med detaljerade illustrationer och över 800 aktuella vetenskapliga referenser. Allt du behöver för att bli en Resilient Being finns här och väntar på dig.
Serien HOLOLIFE-handboken
Den här boken är en del av HOLOLIFE Handbook-serien, som dyker ner i komplexiteten i Resilient Being. The Resilient Being fungerar som hörnsten och betonar vår naturliga motståndskraft. Du får ta del av de biologiska, fysiologiska och känslomässiga aspekter som gör att vi kan uthärda stress, oavsett om den kommer från miljön, kroppen eller känslorna. Genom att samla insikter från författarnas erfarenheter kommer denna serie att hjälpa dig att framstå som en starkare version av dig själv.
Förvänta dig mer upplysande titlar som t.ex:
- Den vitala varelsen
- Den medvetna varelsen
- Det transcendenta väsendet
Observera att dessa böcker säljs separat från The Resilient Being.
Bokens innehåll
- Inledande text
- Om författarna
- Förord
- Att bli holobiont
- Olika stressfaktorer
- Känslighet för stress
- Förståelse av hormonell stress
- Oxidativ stress förklarad
- Kroppssystem som reglerar stress
- Det autonoma nervsystemets roll
- Den endocannabinoida påverkan
- Värmeterapi
- Ljusterapi förklarad
- Adaptogener och stresshantering
- Kosttillskott för stressreducering
- Använda teknik för resiliens
- Effektiv egenvård
- Kontrollera blodet för fördelar med värmeexponering
- Använda stressundersökningar
- Balansering av hjärtfrekvensvariabilitet
- Mätning av oxidativ stress
- Gentestning av stresskänslighet
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgåva: Inbunden bok
- Sidor: 220
- Referenser: 822
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 1 kg (2,4 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuell design & layout: Paula Karjalainen
- Illustrationer: Yasmin Manelius
- Korrekturläsning: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (inbunden)
Släpp loss din resilienspotential
Ett team i världsklass har tagit fram denna övertygande guide till motståndskraft och livslängd. Läkaren Olli Sovijärvi, futuristen Teemu Arina och författaren Siim Land har förenat sin expertis för att ge dig en omfattande resurs. Den här guiden handlar inte bara om att lära sig utan också om att ge dig möjlighet att trivas. Du kommer att utforska hur människokroppen hänger ihop och lära dig hur du kan optimera den från cellnivå till en hel organism.
En resa till resiliens
Resilient Being är grundläggande i dagens ständigt föränderliga värld. Det handlar inte bara om att komma tillbaka, utan också om att vara förberedd på livets upp- och nedgångar. Boken The Resilient Being lär dig hur du kan utveckla motståndskraft genom erfarenheter, lärande och insikt. Genom att bemästra resiliens kommer du att leva ett mer givande liv.
Boken är fylld med detaljerade illustrationer och över 800 aktuella vetenskapliga referenser. Allt du behöver för att bli en Resilient Being finns här och väntar på dig.
Serien HOLOLIFE-handboken
Den här boken är en del av HOLOLIFE Handbook-serien, som dyker ner i komplexiteten i Resilient Being. The Resilient Being fungerar som hörnsten och betonar vår naturliga motståndskraft. Du får ta del av de biologiska, fysiologiska och känslomässiga aspekter som gör att vi kan uthärda stress, oavsett om den kommer från miljön, kroppen eller känslorna. Genom att samla insikter från författarnas erfarenheter kommer denna serie att hjälpa dig att framstå som en starkare version av dig själv.
Förvänta dig mer upplysande titlar som t.ex:
- Den vitala varelsen
- Den medvetna varelsen
- Det transcendenta väsendet
Observera att dessa böcker säljs separat från The Resilient Being.
Bokens innehåll
- Inledande text
- Om författarna
- Förord
- Att bli holobiont
- Olika stressfaktorer
- Känslighet för stress
- Förståelse av hormonell stress
- Oxidativ stress förklarad
- Kroppssystem som reglerar stress
- Det autonoma nervsystemets roll
- Den endocannabinoida påverkan
- Värmeterapi
- Ljusterapi förklarad
- Adaptogener och stresshantering
- Kosttillskott för stressreducering
- Använda teknik för resiliens
- Effektiv egenvård
- Kontrollera blodet för fördelar med värmeexponering
- Använda stressundersökningar
- Balansering av hjärtfrekvensvariabilitet
- Mätning av oxidativ stress
- Gentestning av stresskänslighet
- Slutsats
Utgivare: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Typ av utgåva: Inbunden bok
- Sidor: 220
- Referenser: 822
- Utgåva: 1:a
- Vikt: 1 kg (2,4 lbs)
- Författarna: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuell design & layout: Paula Karjalainen
- Illustrationer: Yasmin Manelius
- Korrekturläsning: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (inbunden)
- + moms (endast EU-destinationer, beräknas i kassan)
- Leverans över hela världen (spårning tillhandahålls)
- Skickas från EU
- Topprankad säljare
Ledande företag inom optimering av hälsospännvidd med fokus på att ge dig världens bästa innehåll, kosttillskott, teknik, kurser och evenemang så att du kan ta bort gissningarna om hur du kan främja hälsosamma vanor, förlänga din hälsospännvidd och leva ett produktivt liv.
Följ oss på sociala medier: