Optimera testosteronet: Öka styrka, energi och prestanda (inspelning av webbseminarium)

Lär dig naturliga sätt att optimera testosteronnivåerna med läkaren (MD), vetenskapsförfattaren och biohackern Olli Sovijärvi.

Webbinariet kommer att täcka allt nedan (och mycket mer...):

• Testosteronets roll i hälsan: Förstå hur testosteron påverkar ämnesomsättningen, kroppssammansättningen, humöret, kognitionen och det allmänna välbefinnandet.
• Näringens roll: Vilka livsmedel stöder testosteronproduktionen och vilka kan försämra den? Många trendiga dieter kan sänka testosteronnivåerna avsevärt.
• Effekten av motion: Hur rätt och vetenskapligt utvald styrketräning kan höja testosteronnivåerna och förbättra den fysiska prestationsförmågan. Exakta protokoll för att aktivera testosteron och öka androgenreceptorer i kroppen naturligt.
• Stresshantering och sömn: Hur stress och sömnkvalitet påverkar hormonbalansen och vad du kan göra för att optimera dem. Hur djupsömn höjer testosteronnivåerna explicit.
• Kosttillskott och naturliga stödterapier: Däcker kosttillskott och örter som kan öka testosteronproduktionen. Lär dig 100% vetenskapligt baserat vad som faktiskt fungerar.

Det är också viktigt att notera att testosteron är ett viktigt hormon för kvinnor också. Även om testosteronnivåerna är naturligt lägre hos kvinnor än män, spelar hormonet fortfarande en avgörande roll för att upprätthålla muskelmassa, benhälsa, humör och sexuellt välbefinnande hos kvinnor. Optimala testosteronnivåer kan förbättra kvinnors energi, uthållighet och övergripande livskvalitet.

Vad du kommer att lära dig:

• Optimera hormonbalans: Hitta sätt att utforma den perfekta planen för kost, motion och livsstil för att på ett naturligt sätt öka dina testosteronnivåer.
• Förstå vikten av testosteron: Ta en djupgående titt på hur testosteron påverkar dina energinivåer, din muskelmassa, ditt humör och ditt allmänna välbefinnande.
• Naturliga optimeringsmetoder: Lär dig praktiska sätt att förbättra din hormonbalans utan syntetiska kosttillskott eller hormoner.
• Identifiera dina hormonella utmaningar: Lär dig hur du kan ta itu med faktorer som försämrar din testosteronproduktion, t.ex. stress, sömn och näringsbrister.
• Förebyggande av sjukdomar: Förstå hur optimala testosteronnivåer kan minska risken för kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar.
• Val av livsstil: Fatta välgrundade beslut i vardagen som stöder din hormonbalans och allmänna hälsa.
• Hur du kan öka din prestation: Lär dig hur optimering av testosteronnivåerna kan förbättra din fysiska prestationsförmåga, påskynda återhämtningen och främja muskeltillväxt.

Varför delta?

Testosteron är ett viktigt hormon som påverkar det dagliga välbefinnandet, humöret och den fysiska prestationsförmågan. Genom att förstå dess betydelse och lära dig hur du kan optimera dess nivåer naturligt kan du göra mer välgrundade val och uppnå dina hälsomål mer effektivt.

Vem bör titta på detta:

Detta webbinarium ger värdefulla insikter och praktiska strategier för alla (inklusive kvinnor) som är intresserade av att förbättra sin hälsa och prestation. Även om du inte är bekant med hormonbalans eller testosteronoptimering kommer webbseminariet att ge användbar information och konkreta sätt att främja ditt välbefinnande.

OBS! Detta webbinarium är också lämpligt för nutritionister, personliga tränare, sjukgymnaster, läkare och hälsocoacher som vill fördjupa sina kunskaper och tillhandahålla vetenskapligt baserade verktyg för att förbättra sina kunders hormonbalans och allmänna hälsa.

När du har registrerat dig kommer du att få följande:

• En fullständig inspelning av webbseminariet (även bra om du vill ha inspelningen)

Om vår expert:

Olli Sovijärvi

Medgrundare och Chief Medical Office @ Biohacker Center