Optimera din tarm (inspelning av webbinarium)

Avslöja hemligheterna bakom bästa kognitiva hälsa

Uppnå optimalt mentalt och fysiskt välbefinnande: Sambandet mellan tarm och hjärna är avgörande för kognitiv hälsa, och detta inspelade webbseminarium med Dr. Olli Sovijärvi fördjupar sig i de invecklade detaljerna i detta förhållande. Du kommer att få insikter i hur matsmältningssystemet påverkar hjärnan och lära dig praktiska steg för att förbättra båda.

Viktiga ämnen som tas upp

• Matsmältning och näringsupptag: Upptäck hur din kropps förmåga att bearbeta mat kan påverka din kropp och ditt sinne.
• Optimering av magsäcken: Förstå problem som hypoklorhydria och hur du kan förbättra din magfunktion.
• Hantering av IBS, SIBO och FODMAPs: Lär dig mer om dessa vanliga matsmältningsproblem och kostmetoder för att förbättra dem.
• Axel tarm-hjärna-mikrobiota: Utforska hur dessa tre element är sammankopplade och hur de påverkar ditt välbefinnande.
• Tarm- och hudhälsa: Inse hur din matsmältningshälsa kan påverka din hud och ditt allmänna utseende.
• Tarmens permeabilitet och läckande tarmar: Få en förståelse för detta tillstånd och sätt att hantera det.
• Förbättra mångfalden i mikrobiotan: Tips på hur du kan ge näring åt de nyttiga bakterierna i tarmen.
• Vagusnervens roll: Förklaringen till sambandet mellan vagusnerven och matsmältningshälsan.
• Anti-näringsämnen och gifter: Lär dig mer om skadliga ämnen och strategier för att mildra deras effekter.
• Omfattande testning för optimering: Vägledning om avancerade testmetoder för att bedöma och förbättra tarmhälsan.

Stärk din hälsoresa

Detta webbseminarium är en ovärderlig resurs för alla som vill förbättra sin mentala skärpa och allmänna hälsa. Oavsett om du kämpar med specifika matsmältningsproblem eller vill förstå dynamiken i interaktioner mellan tarm och hjärna bättre, ger den här inspelningen den kunskap och de verktyg du behöver för att ta kontroll över din hälsa. Utrusta dig med praktiska lösningar och börja din resa till förbättrad hälsa och vitalitet idag.