Gratis biohacking-guider — red light therapy

Hälsofördelar med fotobiomodulering (terapi med rött och NIR-ljus)

Terapi med rött ljus och nära infrarött ljus, eller fotobiomodulering, kan förbättra vävnads- och hudhälsan, öka muskelåterhämtningen, stödja nervsystemets hälsa, öka den allmänna energin och minska smärta och inflammation. Bara 5 minuter om dagen räcker! Läs mer om Biohackers rödljusapparater här. Ljuskällorna (solen, stjärnorna och månen) har dyrkats i olika kulturer under hela mänsklighetens historia. Ljus, oavsett om det är artificiellt eller naturligt, ger oss inte bara häpnadsväckande upplevelser utan styr också biologiska processer i kroppen, t.ex. dygnsrytmen.    Introduktion Jag kommer att älska ljuset för det visar mig vägen, men jag kommer att uthärda mörkret för det visar mig...