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    Biomarkers of Aging: The Science Tracking Your Biological

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    Introduction Understanding the biomarkers of aging is key to apprehending the aging process and developing effective strategies for promoting healthspan and longevity. These biomarkers provide measurable indicators of biological age, allowing researchers and clinicians to assess how well the body functions beyond chronological years. Assessing the aging process from multiple angles offers a comprehensive view, from molecular markers like telomere length and DNA methylation clocks to phenotypic indicators such as grip strength and walking speed. This article examines relevant aging biomarkers, including molecular, phenotypic, diagnostic, and epigenetic markers, in understanding, predicting, and potentially modifying the course of aging. Biomarkers of...

    • person Olli Sovijärvi
    From DNA to Wellness: The Impact of Genetic Testing

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    • person Olli Sovijärvi
    Thymus Health: The Hidden Gateway to Enhanced Immunity

    Saúde do timo: A porta de entrada oculta para uma maior imunidade e vitalidade

    Este artigo explora o significado oculto da glândula timo e examina estratégias baseadas em evidências para otimizar a sua função para melhorar a imunidade e o bem-estar. Introdução O timo é um órgão linfoide primário distinto do sistema imunitário. Encontra-se no mediastino superior anterior, posterior ao esterno e entre os pulmões. O timo é uma glândula lobular composta por dois lobos separados, mas interligados. Cada lóbulo está envolvido e subdividido num número significativo de lóbulos mais pequenos. Os lóbulos compreendem um córtex cheio de células T em desenvolvimento e uma medula com células T maduras.(1) Na embriogénese, o timo forma-se...

    • person Olli Sovijärvi
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