Aivot ovat energiasi, tunteesi ja käyttäytymisesi siemen. Mahdollisuus parantaa mielialaasi, tuottavuuttasi ja energiatasoasi piilee positiivisissa signaaleissa, joita ruokit kehollesi ja mielellesi joka päivä. Tiede on paljastanut yleiset yhteydet ravinnon ja aivojen toiminnan välillä, jotka on hahmoteltu ja tutkittu perusteellisesti tässä kirjassa.
Biohacker's Brain Nutrition Guide -oppaan ovat kirjoittaneet menestynyt terveysalan kirjailija Dr. Olli Sovijärvi (MD) ja neuropsykologi Inka Land (MSc).
Tämä yli 160-sivuinen opas kattaa muun muassa:
- Suolisto, välittäjäaineet ja vagushermo
- Veri-aivoeste ja ravinteiden kuljetus aivoihin
- Erityyppiset aivoruokaluokat
- Top 10 aivoruokaa
- Neuroprotektiiviset yrttiruoat
- Masennuslääkkeet ruoat
- Välttämättömät mikroravinteet aivojen terveydelle kognitiivisille toiminnoille
- Viisi tärkeintä yhteyttä aivojen ja suoliston välillä
- Aivojen immuniteetti ja suoja
- Aivoja suojaavat ruokailutottumukset, kuten ajoittainen paasto ja kalorirajoitus
Kirjan tiedot:
- Tyyppi: PDF
- 162 sivua
- 739 tieteellistä viittausta
- Painos: 1
- Tekijät: Olli Sovijärvi Inka Land
- Oikoluku: Anne Belott
- Visuaalinen suunnittelu, taitto ja kuvitukset: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Kustantaja: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Lisätietoa kirjasta löydät aloitussivulta täältä! https://biohack.to/brainnutrition
Aivot ovat energiasi, tunteesi ja käyttäytymisesi siemen. Mahdollisuus parantaa mielialaasi, tuottavuuttasi ja energiatasoasi piilee positiivisissa signaaleissa, joita ruokit kehollesi ja mielellesi joka päivä. Tiede on paljastanut yleiset yhteydet ravinnon ja aivojen toiminnan välillä, jotka on hahmoteltu ja tutkittu perusteellisesti tässä kirjassa.
Biohacker's Brain Nutrition Guide -oppaan ovat kirjoittaneet menestynyt terveysalan kirjailija Dr. Olli Sovijärvi (MD) ja neuropsykologi Inka Land (MSc).
Tämä yli 160-sivuinen opas kattaa muun muassa:
- Suolisto, välittäjäaineet ja vagushermo
- Veri-aivoeste ja ravinteiden kuljetus aivoihin
- Erityyppiset aivoruokaluokat
- Top 10 aivoruokaa
- Neuroprotektiiviset yrttiruoat
- Masennuslääkkeet ruoat
- Välttämättömät mikroravinteet aivojen terveydelle kognitiivisille toiminnoille
- Viisi tärkeintä yhteyttä aivojen ja suoliston välillä
- Aivojen immuniteetti ja suoja
- Aivoja suojaavat ruokailutottumukset, kuten ajoittainen paasto ja kalorirajoitus
Kirjan tiedot:
- Tyyppi: PDF
- 162 sivua
- 739 tieteellistä viittausta
- Painos: 1
- Tekijät: Olli Sovijärvi Inka Land
- Oikoluku: Anne Belott
- Visuaalinen suunnittelu, taitto ja kuvitukset: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Kustantaja: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Lisätietoa kirjasta löydät aloitussivulta täältä! https://biohack.to/brainnutrition
- + VAT tax (calculated at checkout)
Customer Reviews
3.4 Based on 5 Reviews
Write a Review Ask a Question - Reviews
- Questions
Filter Reviews:
HB
30 Jun 2024
Hans B.
NetherlandsI recommend this product
e-book not readable on e-reader
We received e-book as pdf-file. so not readable on e-reader. Requested new correct delivery. No answer/no new delivery
A
09 Jun 2024
Anonymous
United StatesI recommend this product
never recived
i dont know didnt reciee
A
20 Jan 2023
Anonymous
MexicoI recommend this product
Excellent info
Great! I love the book, the information it’s super useful. Totally recommend the guide, thank you!
MH
03 Oct 2022
Matthias H.
GermanyFull of useful information
The book is full of scientifically founded information, presented in a very appealing mix of text and graphics.
II
15 Sep 2022
Indy I.
United StatesExtremely thorough
This book is chock full *all* the things you can eat, and how to eat it, to help your brain. It's a good, fairly quick read, but densely packed with useable information.