Das Biohacker-Handbuch ist das mit größter Spannung erwartete Gesundheits- und Wellnessbuch des Jahrzehnts. Die Autoren – Dr. Olli Sovijärvi, Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja – verbessern die Grundlagen eines ausgeglichenen Lebens: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und Geist.

Möchten Sie besser schlafen? Suchen Sie nach Möglichkeiten, bei der Arbeit produktiver zu sein? Oder möchten Sie eine Diät finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht? Beim Biohacking geht es darum, die menschliche Leistung, Gesundheit und das Wohlbefinden zu optimieren, indem man Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie und Ernährung nutzt. Das Biohacker-Handbuch lehrt Sie die 20 %, die zu 80 % der Ergebnisse führen, wenn es um optimales Wohlbefinden geht.

[geteilte Beschreibung]

Das Biohacker's Handbook greift die neuesten Forschungsergebnisse zur ganzheitlichen Gesundheit auf und wandelt sie in praktische und anwendbare Informationen in einem leicht zugänglichen visuellen und lesbaren Format um. Mit mehr als 1500 Referenzen und Hunderten von Bildern ist das Biohacker's Handbook „das fehlende Handbuch des menschlichen Körpers“ und eine unverzichtbare Ergänzung für die Bibliothek, den Schreibtisch, die Küche, das Fitnessstudio, den Koffer und das Schlafzimmer eines jeden, der sich für optimale menschliche Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden interessiert.

• Seiten: 572
• Referenzen: 1634
• Autoren: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Visuelles Design, Layout und Illustrationen: Lotta Viitaniemi
• Herausgeber: Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN: 978-952-7241-07-3 (PDF)

Verfügbarkeit:

• PDF (kompatibel mit den meisten elektronischen Lesegeräten, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Mac, PC usw.)
• ePub-, iBooks-Version (iPad, iPhone)
• ePub, Kindle-Version (Kindle, Galaxy Tab usw.)

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