Machen Sie sich Gedanken über Ihre langfristige Gesundheit? Möchten Sie lange leben, aber trotzdem fit und gesund bleiben und unnötige Medikamente vermeiden?

In unserem exklusiven Webinar lernen Sie die effektivsten Gewohnheiten für ein langes Leben kennen. Diese Gewohnheiten basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen und Ihnen helfen, länger und besser zu leben.

Was wäre, wenn Sie mit ein paar einfachen und wissenschaftlich erprobten Methoden ...

• Verbessern Sie Ihre Schlafqualität, um jeden Tag erfrischt und voller Energie aufzuwachen.
• Passen Sie Ihren Tagesablauf Ihrem natürlichen zirkadianen Rhythmus an, um Energie und Konzentration zu steigern.
• Ernähren Sie Ihren Körper mit einer individuellen Diät, die Langlebigkeit und Vitalität fördert.
• Verbinden Sie sich mit der Natur und anderen, um ein Gefühl von Wohlbefinden und Gemeinschaft zu fördern.

In diesem Webinar zeigen wir Ihnen, wie Sie diese Ziele durch die Umsetzung von zehn bewährten Strategien erreichen können, die Ihre Gesundheitsspanne (und Lebensdauer) verlängern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

[geteilte Beschreibung]

Seien Sie dabei, wenn Olli Sovijärvi, der weltweit führende Arzt für Biohacking-Funktionsmedizin, um umsetzbare Strategien vorstellt, die Sie sofort anwenden können , um länger und gesünder zu leben!

Was werden Sie lernen?

• Optimal Schlafen: Verstehen Sie, wie wichtig guter Schlaf für die Erholung von Körper und Geist ist, und erlernen Sie Techniken zur Verbesserung Ihrer Schlafhygiene für bessere Ruhe und Erholung.
• Anpassung des zirkadianen Rhythmus: Entdecken Sie, wie Sie durch die Anpassung Ihres Lebensstils an Ihren natürlichen zirkadianen Rhythmus Ihr Energieniveau und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können.
• Tägliche Sonneneinstrahlung: Erfahren Sie mehr über die entscheidende Rolle des Sonnenlichts bei der Regulierung Ihres zirkadianen Rhythmus, der Steigerung der Vitamin-D-Produktion und der Verbesserung Ihrer Stimmung und Schlafqualität.
• Tägliche Natur und soziale Kontakte: Entdecken Sie die Vorteile des Kontakts mit der Natur und der Pflege starker sozialer Bindungen. Beides trägt nachweislich zu einer längeren Lebensdauer und einer besseren psychischen Gesundheit bei.
• Personalisierte Diät: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung auf der Grundlage genetischer Tests an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen können, und konzentrieren Sie sich dabei auf nährstoffreiche Lebensmittel, die die langfristige Gesundheit unterstützen und das Krankheitsrisiko verringern.
• Körperliche Bewegung und Körpererhaltung: Informieren Sie sich über die Trainingsarten, die sich aufgrund Ihrer persönlichen genetischen Veranlagung am besten für ein langes Leben eignen, darunter Krafttraining, Aerobic-Übungen und Flexibilitätsübungen.
• Meditation und Atemarbeit: Entdecken Sie die Kraft der Meditation und kontrollierter Atemtechniken, um Stress abzubauen, die geistige Klarheit zu verbessern und das emotionale Wohlbefinden zu fördern.
• Wärmeveränderung: Informieren Sie sich über die Vorteile der Wärmeanwendung, z. B. in der Sauna oder bei heißen Bädern, zur Verbesserung der Durchblutung, Entgiftung und allgemeinen Zellgesundheit.
• Strategische Ergänzung: Informieren Sie sich über wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die Nährstofflücken schließen, Ihre Gesundheit unterstützen und bei strategischer Anwendung zu einer längeren Lebensdauer beitragen können.
• Intermittierendes Fasten und Kalorienbeschränkung: Entdecken Sie, wie intermittierendes Fasten und bewusste Kalorienbeschränkung die Stoffwechselgesundheit verbessern, Entzündungen reduzieren und die Lebensdauer verlängern können.
• Photobiomodulation: Entdecken Sie, wie die Rotlichttherapie die Zellfunktion verbessern, die Genesung fördern und möglicherweise Ihre Lebensdauer durch die Photobiomodulationstechnik verlängern kann.
• Und vieles, vieles mehr...!

Ihr Fazit:

Am Ende des Webinars kennen Sie 10 umsetzbare Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Gewohnheiten, die zu einer besseren Gesundheit, einem glücklicheren Leben und letztendlich einer längeren Lebensdauer führen.

Wer sollte sich das ansehen:

Egal, ob Sie gesundheitsbewusst sind und wissen möchten, wie Sie Ihre Lebenserwartung verlängern können, ob Sie ein Sportler oder Fitness-Enthusiast sind, der seine Leistung steigern und seine Genesung beschleunigen möchte, oder ob Sie ein Gesundheitsexperte sind, der nach innovativen Methoden zur Unterstützung seiner Klienten sucht: Dieses Webinar bietet wertvolle Einblicke und praktische Strategien.

NOTIZ: Dieses Webinar ist auch ideal für Ernährungsberater, Ärzte, Personal Trainer, Physiotherapeuten und Wellness-Coaches, die ihr Wissen vertiefen und wissenschaftlich validierte Tools zur Verbesserung der Gesundheit und Langlebigkeit ihrer Klienten bereitstellen möchten .

Über unseren Experten:

Olli Sovijärvi

Approbierter Arzt und Autor | Mitgründer des Biohacker Center

Dr. Olli Sovijärvi ist einer der Pioniere der ganzheitlichen Medizin auf internationaler Ebene, Chief Medical Officer des Biohacker Center und Hauptautor der Biohacker's Handbook-Reihe. Er hat in fast 50 verschiedenen Kliniken und Notaufnahmen gearbeitet und war als Berater für verschiedene Unternehmen und Dienstleister in den Bereichen Wellness und Gesundheitstechnologie tätig. Er praktiziert Medizin und hat sich auf Ernährungsprobleme, Darmbalance und ganzheitliche Gesundheitsfürsorge spezialisiert. Derzeit praktiziert er präventive Gesundheitsfürsorge und Gesundheitsspannenoptimierung.