Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestanda, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näring. Biohacker's Handbook är årtiondets mest efterlängtade bok om hälsa och välbefinnande. Författarna - Olli Sovijärvi, M.D., teknikexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja - uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, motion, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande? Se trailer:

ETT VIKTIGT MÄSTERVERK FÖR ATT BYGGA VARAKTIG MOTSTÅNDSKRAFT Från författarna till Biohacker's Handbook kommer den mest ambitiösa litterära, illustrativa och vetenskapliga översikten hittills, som kombinerar vetenskapen om motståndskraft med vetenskapen om livslängd. Olli Sovijärvi, läkare (Helsingfors universitet), vetenskaplig författare och B.A. Integral Theory (JFK University), Teemu Arina, futurist och teknolog, och Siim Land, författare till den 8-faldiga bästsäljaren, syntetiserar, sammanfattar och illustrerar hur du kan bemästra motståndskraft för en välfungerande kropp från en enda cell till hela organismen.

A Deep Dive into Ego-Hacked Art är en högkvalitativ, inbunden konstbok i stort format av den på Biohacker Summit bosatta konstnären David Flusberg. Boken väver en berättelse om utvidgat medvetande inspirerat av psykedeliska nedladdningar som författaren fått under sina föreställningar och upplevelser vid de olika Biohacker Summits. Den utforskar författarens personliga resa för att övervinna rädsla, hacka sitt ego och följa sitt hjärta - till utrymmen för kärlek, läkning, tacksamhet och anslutning till familj, förfäder, växtmedicin, natur och mytologiska arketyper. Med originalmålningar, poesi, poetiska berättelser och exegetiska kommentarer (samt ett förord skrivet av Teemu Arina) bygger författaren på sin djupa kunskap om olika språk, kulturer och religioner. Denna bok med visdom och konst öppnar en portal för oss alla att lösa upp gränserna för det kända och låta Ego ... gå.

ALLT-I-ETT Få alla Biohackers e-böcker med en aldrig tidigare skådad rabatt! Vad ingår i paketet? Biohackarens handbok Biohackarens näringsguide: Optimera ditt näringsintag Gut Mastery: Avslöja hemligheterna bakom optimal tarmhälsa Biohackers näringsguide för hjärnan Biohackers immunitetsguide Biohackers guide till ketos Biohackers kolesterolguide Våra böcker är utformade för att ge dig den kunskap, de verktyg och de tekniker du behöver för att optimera din hälsa och prestanda och ta kontroll över din egen biologi. Våra biohackare täcker olika ämnen, från näring och motion till sömn och stresshantering. Förutom produktivitet och prestanda hacks. Alla e-böcker ger dig mer än du förväntar dig. Oavsett om du är en nybörjare som vill komma igång med biohacking eller en erfaren biohackare som vill ta dina färdigheter till nästa nivå, har vi en bok som passar dig.

162 SIDOR MED VETENSKAPLIG, PRAKTISK OCH VERKLIGHETSTESTAD INFORMATION OM HJÄRNANS NÄRING, KOSTTILLSKOTT OCH TARM-HJÄRNA-MIKROBIOTA-HACK. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dyker djupt in i hjärnans näring, kognitiv förbättring och förebyggande av sjukdomar. Vill du ha bättre fokus på jobbet, ha mer energi för att prova en ny hobby eller förbättra ditt humör? Eller är du intresserad av att skydda hjärnan på lång sikt? Den här guiden ger dig konkreta och stegvisa råd för att förbättra din övergripande hjärnhälsa genom kost och balansering av axeln tarm-hjärna-mikrobiota.

51 SIDOR MED PRAKTISK OCH VETENSKAPLIG INFORMATION OM KOLESTEROL Biohacker's Cholesterol Guide klargör kolesterolrelaterade uppfattningar och ger en djupare förståelse för kolesterol och tolkningen av kolesterolvärden. Om du någonsin undrat vad du ska tro i havet av motstridig information om kolesterol, är den här boken en av de mest omfattande och uppdaterade sammanfattningarna som finns tillgängliga. Guiden tar också upp tyst inflammation och insulinkänslighet i kroppen och hur man kan balansera dessa genom att ändra sin livsstil.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerar flera av de myter, missuppfattningar och rädslor som är förknippade med ketos och den ketogena dieten. Ketos är mycket naturligt för kroppen och en del av den normala ämnesomsättningen. Med andra ord är våra kroppar "designade" för att förbränna fett för energi och lagra överskottsenergi i fettvävnaden. Processen är viktig, särskilt när det inte finns tillräckligt med energi från maten.Den ketogena dieten användes för att behandla epilepsipatienter med mycket lovande resultat fram till dess att medicineringen revolutionerade behandlingen och behandling genom diet i stort sett glömdes bort. Under de senaste 20 åren har den ketogena dieten åter blivit populär och inte bara för epilepsi. Många kliniker är t.ex. specialiserade på strikt kostbehandling av epilepsi och andra tillstånd.