Справочник BioHacker - самая ожидаемая книга оздорового здоровья десятилетия. Авторы - Olli Sovijärvi, M.D., технологический эксперт Teemu Arina и эксперт по питанию Jaakko Halmetoja - Обновите основы сбалансированной жизни: сон, питание, физические упражнения, работа и разум. Вы хотите лучше спать? Вы ищете способы быть более продуктивными на работе? Или хотите найти диету, которая соответствует вашим потребностям? Биохакинг-это оптимизация деятельности человека, здоровья и благополучия человека, используя науку, технологию и глубокое понимание физиологии и питания человека. Справочник BioHacker учит вас 20 %, что приведет к 80 % результатов, когда речь идет о оптимальном благополучии.

265 СТРАНИЦ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, ОСНОВАННЫХ НА ПОСЛЕДНИХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И УГЛУБЛЕННОМ ПОНИМАНИИ РАЗЛИЧНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И МЕТОДОВ ОЦЕНКИ. Руководство по питанию Biohacker (электронная книга) — одно из наиболее полных и целостных справочников по различным питательным веществам и оптимизации их потребления. Он предлагает исчерпывающую информацию о различных продуктах питания и пищевых добавках. Это руководство содержит все данные, необходимые для того, чтобы сбалансировать свой пищевой статус и оптимизировать потребление различных питательных веществ.

Стать мастером по кишке Найдите идеальный баланс для вашего кишечника! Представление Кита Мастерство Электронная книга, комплексный и эффективный ресурс, основанный на научных принципах для оптимизации вашего здоровья кишечника. Д-р Олли Совиджарви (M.D.) опытно курировал эту уникальную электронную книгу в соответствии с принципом Парето, который фокусируется на 20% информации, которая дает не менее 80% желаемых результатов. Теперь вы можете извлечь выгоду из его обширных знаний, не выполняя процесс самостоятельно. Электронная книга о мастерстведаст вам важные знания и практические инструменты для выявления и решения общих желудочно -кишечных проблем. Кроме того, вы получите бесценную информацию о распространенных анти-питательных веществах, обнаруженных в пище, замысловатом мире кишечной микробиоты и микробиома, синдроме протекания кишечника, нормальном функционировании пищеварительной системы и влиянии стресса на здоровье кишечника. Кроме того, у вас будет фундаментальное понимание того, как здоровье кишечника влияет на мозг и проявления в состоянии вашей кожи. Мастерство кишечникапредназначен для людей, ищущих быстрые, эффективные и длительные результаты; Эта будущая классика предоставляет ответы и руководство для достижения гармоничного баланса в вашем кишечнике и общем здоровье. Независимо от вашей отправной точки или конечной цели, электронная книга Mastery Mastery дает вам инструменты, необходимые для достижения оптимального благополучия.