В двух словах: Mastery Mastery:

• Вы получите основные знания и инструменты для выявления и самостоятельного лечения наиболее распространенных проблем, связанных с кишечником
• Специфические и подробные протоколы для самовосстановления наиболее распространенных проблем кишечника, подтвержденные наукой
• 15 с лишним лет клинического опыта в лечении пациентов с кишечниками, вставленные в компактную электронную книгу
• Справочное руководство для всего, что связано с кишечником
• Подходит также для медицинских работников, тренеров и диетологов

Мастерство кишечника написано успешным автором здравоохранения, биохакером и врачом Олли Совиджарви.

Эта электронная книга на 116 страниц охватывает все следующее:

Типичные кишечные продукты, антинутриенты аутоиммунного протокола

• Удалить или минимизировать антинатриенты в вашем рационе
• Молоко - один из наиболее распространенных продуктов, вызывающих проблемы с кишечником
• Почему так много не терпят современные зерна?
• Аутоиммунная диета и аутоиммунный протокол (AIP)

Самообращение от диареи запоров и сброс кишечника натог на пост

• Наиболее распространенные причины запора и его самостоятельного лечения
• Наиболее распространенные причины диареи и ее самостоятельного лечения
• Пост и прерывистый пост - ключ к «сброшению» кишечника?

Синдром раздраженного кишечника (СРК), дивертикулез FODMAP

• Синдром раздраженного кишечника (IBS) и FODMAP
• Углеводы FODMAP и их ограничение от диеты
• Эффективное самолечение IBS
• Дивертикулез и как его распознать

Микробиологический баланс кишечника, дрожжей и сибо

• Кишечная микробиота и бактериальный баланс
• БАКТЕРИЧЕСКИЙ ЗАКЛЮЧЕНИЕ БАКТЕРИАЛЬНОГО БАКТЕРИАЛА (SIBO)
• Заказки кишечных дрожжей - «Дрожжевой синдром»
• Следуйте этим шагам, чтобы искоренить избыточный рост дрожжей в кишечнике

Желудочно -кишечная оптимизация, пробиотики, пребиотики и пищеварительные средства

• Пищеварение и оптимизация пищеварительной системы
• Пробиотики
• Пребиотики
• Оптимизация секреции желудочной кислоты в желудке
• Диспепсия гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD)
• Пищеварительные ферменты и желчные кислоты

Ось кишечного мозга, ось кишечника, микробиота и микробиом, а также системные эффекты напряжения на функцию кишечника

• Ось кишечника
• Повышенная проницаемость кишечника: синдром протекания кишечника
• Кожа - зеркало кишечника
• Стресс и состояние кишечника идут рука об руку

Непереносимость пищи.

• Пищевая аллергия
• Непереносимость пищи. Гиперчувствительность
• Непереносимость гистамина
• Тестирование на пищевую аллергию и гиперчувствительность/непереносимость

Подробности книги

• 116 страниц
• 388 Научные ссылки
• 26 изображений графические иллюстрации
• 10 полных протоколов заживления кишечника для различных заболеваний
• Визуальный дизайн, макет и иллюстрации: Паула Карджалайнен, Лотта Виитаниеми
• Студия критик: доктор Сэм Инкин
• Корректура: Энн Белло
  
• ISBN: 643-005-6240-01-5
• Формат электронной книги: PDF

Для получения дополнительной информации о книге перейдите на целевую страницу здесь! https://biohack.to/gutmastery