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    Top 6 Supplements for Balancing Oxidative Stress

    Les 6 meilleurs suppléments pour équilibrer le stress oxydatif

    Le stress oxydatif est un stress cellulaire qui, dans de nombreuses situations, peut être prévenu et corrigé par l'alimentation et les compléments alimentaires. En cas de stress oxydatif, par exemple, divers phospholipides sont libérés des membranes cellulaires des globules rouges (érythrocytes). Par conséquent, un apport adéquat en phospholipides provenant de l'alimentation ou de compléments alimentaires est essentiel pour réparer les dommages causés par le stress oxydatif.. Des changements similaires sont observés en particulier dans les cellules gliales. En effet, le stress oxydatif du cerveau est l'un des phénomènes cellulaires qui prédisposent à divers troubles neurologiques liés au stress. En général,...

    • person Olli Sovijärvi
    A comprehensive analysis and optimization strategies for improving deep sleep

    Une analyse complète et des stratégies d'optimisation pour améliorer le sommeil profond

    Tout et bien plus encore sur l'amélioration du sommeil profond. Comment passer de 15 minutes de sommeil profond à 2 heures chaque nuit. Quels suppléments prendre ? Quelle est la meilleure routine de sommeil ? Découvrez tout cela et poursuivez votre lecture... Introduction au sommeil profond Ma quête d'un meilleur sommeil dure depuis 10 ans. Auparavant, je ne dormais que 5,5 heures par nuit et la qualité de mon sommeil était médiocre. J'étais totalement surmené et presque épuisé après avoir fait des heures folles aux urgences et avoir été littéralement de garde pendant près de cinq ans d'affilée. Les heures...

    • person Olli Sovijärvi