e-books
Biohacker's Brain Nutrition Guide (e-book)
Aivot kaipaavat huomiota päivittäin, mutta kuinka usein mietimme, mitä ne tarvitsevat pysyäkseen parhaassa mahdollisessa kunnossa? Ravitsemus, liikunta ja mielen harjoittaminen ovat avaintekijöitä, mutta miten valitsemme oikeat keinot tästä informaation tulvasta? Tämä opas tarjoaa sinulle tiivistetyn, tieteellisen oppaan aivojen hyvinvointiin ja terveyteen. Lue eteenpäin ja löydä askel askeleelta, kuinka voit parantaa keskittymistä, energiaa ja mielialaa sekä suojata aivoja pitkällä aikavälillä.
Biohacker's Cholesterol Guide (e-book)
Tunnetko hämmentyneeksi ristiriitaisista tiedoista kolesterolista etkä tiedä mitä uskoa? Biohakkerin kolesteroliopas on selkeä ja tieteellisesti perusteltu tietopaketti, josta saat käytännön neuvoja terveydenhallintaan. Tämä opas ei ainoastaan selvitä kolesterolin käsitteitä, vaan tarjoaa ohjeita myös hiljaisen tulehduksen hallintaan ja insuliiniherkkyyden parantamiseen elämäntapamuutoksilla. Opi ottamaan terveytesi hallintaasi.
Biohacker's Complete Library (Get all the e-books at a discount)
Tunneko itsesi eksyneeksi terveys- ja hyvinvointitiedon viidakkoon, jossa tieto vaihtelee ja muuttaa muotoaan? Emme halua, että terveyden ylläpitäminen on näin vaikeaa. Lukuisat ja ristiriitaiset ohjeet voivat ahdistaa ja sekavuus estää tekemästä oikeita päätöksiä hyvinvointisi puolesta. Tämä e-kirjapaketti tarjoaa selkeää ja tutkimukseen perustuvaa ohjausta terveyden optimoimiseen. Etsi sitten parempaa ravitsemusta, aivojen tehokkuutta, parhaita immuunijärjestelmän tukia tai tehokkaita dieettistrategioita kuten ketoosi, olemme valinneet juuri sinulle sopivan oppaat. Siirry helposti ymmärrettäviin ja käytännöllisiin oivalluksiin ja muunna terveytesi luottavaisesti.
biohakkerin Opas ketoosiin (e-kirja)
biohakkeri's Guide to Ketosis korjaa useita myyttejä, väärinkäsityksiä ja pelkoja, jotka liittyvät ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon. Ketoosi on elimistölle hyvin luonnollista ja osa normaalia aineenvaihduntaa. Toisin sanoen kehomme on "suunniteltu" polttamaan rasvaa energiaksi ja varastoimaan ylimääräinen energia rasvakudokseen. Prosessi on välttämätön erityisesti silloin, kun ravinnosta ei ole riittävästi energiaa saatavilla.Ketogeenistä ruokavaliota käytettiin epilepsiapotilaiden hoidossa hyvin lupaavin tuloksin, kunnes lääkitys mullisti hoidon ja hoito ruokavalion avulla unohtui suurelta osin. Viimeisten 20 vuoden aikana ketogeenisestä ruokavaliosta on tullut jälleen suosittu eikä vain epilepsian hoidossa. Esimerkiksi monet klinikat ovat erikoistuneet epilepsian ja muiden sairauksien tiukkaan ruokavaliohoitoon.
Biohacker's Handbook - Sleep (e-book)
Oletko väsynyt heräämään aamuisin väsyneenä? Kamppailetko päästäksesi päivästä läpi jatkuvien haukotusten ja energiavajeen kanssa? Et ole yksin. Monet ihmiset eivät saa tarpeeksi unta, ja tämä puute voi vaikuttaa kaikkeen mielialasta yleiseen terveyteen. On kuitenkin olemassa ratkaisu! Opi, miten voit hyödyntää unen voimaa tehostaaksesi elämääsi. Oikeanlaisen tiedon avulla voit muuttaa yösi tehokkaan levon ja elpymisen ajaksi, jolloin heräät virkistyneenä ja valmiina kohtaamaan uuden päivän.
biohakkerin Käsikirja: Päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisi (e-kirja)
The biohakkeri's Handbook on vuosikymmenen odotetuin terveys- ja hyvinvointikirja. Kirjoittajat - lääketieteen tohtori Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja - päivittävät tasapainoisen elämän perusteita: unta, ravintoa, liikuntaa, työtä ja mieltä. Haluatko nukkua paremmin? Etsitkö keinoja olla tuottavampi töissä? Tai haluat löytää itsellesi sopivan ruokavalion? biohakkerointi on kyse ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimoinnista hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravitsemuksesta. The biohakkerin Käsikirja opettaa sinulle ne 20 %, jotka johtavat 80 % tuloksiin, kun kyse on optimaalisesta hyvinvoinnista.
biohakkerin Koskemattomuusopas: Immuniteetti: Vahvista itsesi taudinaiheuttajia vastaan (e-kirja).
The biohakkerin Immuniteettiopas on kattavin saatavilla oleva opas infektioiden luonnollisesta ja teknologisesta ennaltaehkäisystä, joka perustuu yli 260 tutkimusartikkeliin ja viitteeseen, pääasiassa parin viime vuoden aikana julkaistuihin metatutkimuksiin.
Biohacker's Nutrition Guide: Optimize Your Nutrient Intake (e-book)
Haluatko parantaa terveyttäsi ja löytää tiesi optimaaliseen ravitsemukseen? Nykymaailman kiireinen elämä vie meidät usein tekemään nopeita ja harkitsemattomia ravintovalintoja. Tämä voi johtaa heikkoon ravitsemukseen ja terveysongelmiin. **Biohakkerin Ravitsemusopas** tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen ratkaisun, joka opastaa sinua ravitsemuksen tasapainottamisessa henkilökohtaisiin tarpeisiisi. E-kirja on 265 sivun aarreaitta täynnä paitsi käytännöllisiä neuvoja, mutta myös uusimpaan tutkimukseen perustuvaa tietoa.
Älä missaa rytmiä! Tilaa uutiskirjeemme:
Kiinnostuitko ilmaisista oppaista, jotka auttavat optimoimaan terveyttäsi? Liity postituslistallemme ja saat ilmaisen alennuskoodin sekä ilmaisen 37-sivuisen PDF-oppaan ketogeenisestä ruokavaliosta, ketoosista ja energia-aineenvaihdunnasta:
Navigointi
Johtava healthspan-optimointiyritys, joka on keskittynyt tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit ottaa arvailut pois siitä, miten edistää terveellisiä tapoja, pidentää healthspania ja johtaa tuottavaa elämää.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa:
Turvallinen ja luotettava kassa
-
Maksutavat